Antes del parto hay 9 cosas importantes que preparar: 1) preparar las maletas para la madre y el bebé con todo lo necesario, 2) ultimar los detalles de la habitación del bebé como la cuna y decoración, 3) repasar las técnicas de respiración para el parto, y 4) informarse sobre la lactancia y opciones disponibles.

1. 9 cosas que hacer antes del parto
Tu embarazo toca a su fin. En casi nada unas semanas tendrás a tu bebé contigo y el
tiempo libre se acabará. Deberás aprovechar esos últimos días para dejar todo listo y
evitar imprevistos no deseados cuando tu bebé nazca. Te damos 9 consejos para dejarlo
todo preparado
Os dejamos la lista con las 9 cosas que deberás tener controladas antes del
nacimiento..
1. Prepara la maleta para ti y para él. Debes tener en cuenta que tu bebé puede nacer
antes de lo previsto y, por eso, es recomendable tener la maleta preparada a partir del
séptimo mes. Mete pañales, un pareja de bodies de manga larga y abierta por delante -
más fáciles de quitar y poner-; un capucha de algodón y poco de ropa para cuando vengan
"las visitas". Por otra parte, puedes incluir cremas, lociones atópicas y varios chupetes.
También debes tener preparada la tuya. No te olvides de soportar varios camisones cortos
y abiertos por delante -para solucionar la lactancia- una bata, unas zapatillas, braguitas
desechables, dos sujetadores de lactancia y discos absorbentes. En Espaibebè os dimos
las pautas para organizar una buena canastilla, puedes verlo en el siguiente
enlace:http://espaibebe.com/es/blog/articulos/canastilla-bebe
2. Ultima los detalles de su habitación. La cuna, el mueble cambiador y hasta los
juguetes. Tu hijo necesita un espacio confortable para tenderse y recrearse y ahora es el
momento de dotarlo de todo lo necesario. Ten en cuenta que su habitación debería estar

2. decorada con colores cálidos, tener una temperatura agradable y electricidad directa. Por
otra parte, un sillón para la crianza será muy cómodo para los primeros meses, sobre todo
si piensas darle el pecho.
3. Repasa las respiraciones para el parto. Te enfrentarás a un momento complicado y
deberás poner en práctica todo aquello que te enseñaron en las clases preparto.. Si no lo
hiciste, infórmate sobre los diferentes tipos de respiración más apropiados para cada etapa
del parto. Te ayudarán a estrechar el dolor y a relajarte en ese momento tan importante.
4. Infórmate sobre la lactancia. Ten decidido qué tipo de lactancia le darás a tu bebé:
lactación materna o fabricada. Deberías comentarlo con tu ginecólogo después del parto
para ver si tienes que tomar alguna precaución dependiendo de cómo haya ido el propio
parto. La Estructura Mundial de la Vigor (OMS) recomienda la leche materna de manera
exclusiva durante los primeros 6 meses y combinada con otros alimentos hasta los dos
años conveniente a los innumerables beneficios que aporta a los más pequeños. Si hay
circunstancias que te obligan a suministrar a tu bebé con biberón puedes optar por dárselo
mezclada con materna, para ello existen extractores de leche automáticos o manuales que
facilitan ese trabajo, nosotros solemos tener siempre alguno en stock y puedes verlos en el
siguiente enlace: http://espaibebe.com/es/tronas-bebe

3. 5. Habla con el anestesista. Si has decidido que quieres que te administren la epidural en
el parto, es conveniente que acudas a la consulta del anestesista para informarte de los
detalles, los efectos secundarios y descartar contraindicaciones y posibles riesgos que de
informarte no tienen porque producirse.
6. Practica los ejercicios de Kegel. Entrenar y tonificar el músculo perineal hace posible
aumentar la elasticidad del periné, algo que te ayudará en el momento del parto.
7. Deja comida preparada en el congelador. Cuando un bebé llega, por fin, a casa, toda
la atención recae sobre él. Los pañales, la lactación, la hora de jugar, el baño, dormir...
encima, no estarás recuperada del todo y necesitarás la ayuda del papá para atender al
recién nacido. Por eso, cuando se acerque el momento, puedes dejar algunos tuppers con
comida ya preparada en el congelador. Esto os ahorrará trabajoen vuestra vuelta a casa y
os permitirá disfrutar, aún más, de vuestro pequeño.

4. 8. Elige quién te acompañará en el paritorio. El padre suele ser el predilecto para
compartir a la futura mamá en el momento del parto. Si tienes más hijos pequeños y no
tienes con quien dejarlos, es posible que tu pareja no pueda estar contigo en el paritorio.
En estos casos, puedes apelar a una persona de confianza. Recuerda que lo más
importante es que te den tranquilidad y sosiego en esos momentos.
9. Infórmate de tus derechos como madre. Permisos de paternidad, baja maternal,
horas de lactancia, reducción de jornada,.. Etc… es importante que tengas todo claro para
evitarte sorpresas desagradables con tu empresa.