Este documento presenta una unidad didáctica sobre ciclismo para alumnos de 4o de ESO. La unidad tiene como objetivos fomentar la práctica del ciclismo, formar en valores a través del deporte y mejorar la condición física. La unidad se desarrollará a lo largo de 6 días con actividades de control de la bicicleta y salidas por un corredor verde cercano a la escuela. Se requiere que los estudiantes traigan su propia bicicleta y equipo de seguridad.

1. UNIDAD DIDÁCTICA: “A PASEAR EN BICICLETA”
1. INTRODUCCIÓN
Con la presente unidad didáctica pretendemos contribuir al desarrollo integrado
de las capacidades cognitivas, motrices y afectivas de los alumnos en las clases de
Educación Física (EF), a través de la innovación en el currículo mediante modelos
comprensivos de la enseñanza y el aprendizaje del ciclismo en alumnos de 4º ESO.
Es evidente el descenso en el nivel de práctica física entre los adolescentes, así
como una menor motivación hacia la EF. Es por ello, que aprovechando la ubicación del
colegio del Ave María (junto al llamado “corredor verde o ruta del colesterol”), se plantea
el ciclismo dentro de la asignatura de EF como una actividad novedosa y atractiva para
los alumnos.
2. OBJETIVOS
La práctica del ciclismo está asociada a los siguientes objetivos:
 Fomentar la práctica del ciclismo entre los escolares y en periodo escolar.
 Formar a nuestros jóvenes en actitudes, valores y normas a través de la práctica
ciclista (compañerismo y cooperación, respeto y cuidado del material, disciplina y
orden de trabajo, coeducación o educación para la igualdad entre géneros…).
 Promocionar el gusto y la adherencia por la actividad física y el deporte.
 Educar a los jóvenes en temas transversales como la educación vial o
medioambiental.
 Conocer y practicar distintas habilidades propias del mundo de la bicicleta a través
de diferentes actividades (mecánica, equilibrio, curvas, desarrollos, regulación del
esfuerzo…).
 Desarrollar la condición física del niño/a a través de la bicicleta, fundamentalmente
en relación con la salud.
3. CONTENIDOS
Para la consecución de los mismos, se van a desarrollar los siguientes
contenidos:
- Mecánica
- Equilibrio Dinámico y Estático.
- Maniobrabilidad:
 Maniobrabilidad transporte.
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2.  ManiobManiobrabilidad curvas.
 Maniobrabilidad conducción.
- Superación de obstáculos:
- Juegos Colectivos.
- Salidas de diferentes recorrido e intensidad.
4. METODOLOGÍA
El desarrollo de los contenidos está siempre subordinado al nivel de los alumnos,
condiciones del medio o espacio de práctica y a los aspectos de seguridad.
Esta actividad se realiza con alumnos de 4º ESO, ya que por la edad, tienen la
suficiente madurez y responsabilidad, así como los conocimientos previos sobre la
bicicleta (habilidad y dominio básicos), para permitir la realización de una amplia
variedad de actividades, avanzando más o menos en los contenidos propuestos, e
incluso realizando actividades que deleguen más o menos en los alumnos.
Por otro lado, la ubicación del centro junto al entorno natural y con poco tránsito,
permite la programación de clases seguras y motivantes en base a la riqueza
paisajística y a la diversidad del espacio de práctica.
El grupo, de un máximo de 25 alumnos, cuenta con un profesor que guía y
establece el ritmo del pdealeo y un profesor que cierra el grupo (silbato) para controlar y
solucionar cuántos problemas vayan surgiendo. Antes del inicio de la salida se
establecen unos puntos concretos de parada durante el recorrido para reagrupar a los
alumnos y confirmar que no haya ningún problema. Asimismo, los alumnos de nivel más
avanzado ayudarán a sus compañeros en la mitad del grupo.
5. TEMPORALIZACIÓN
La unidad didáctica se va a realizar durante 6 o 7 días.
- El primer día se realizan actividad de control de la bicicleta en el centro
escolar mediante actividades y juegos por parejas y colectivos.
- El segundo día se harán actividades de maniobrabilidad y control de la
bicicleta en la explanada de la Bola de Oro.
- Los días siguientes se dedican a salidas por el “corredor verde” con una
duración de una hora aproximadamente y con trayectos diferentes (ambas
márgenes del río).
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3. - El último día se hará una excursión de 3 horas con parada para la merienda
(Pinos Genil).
6. M ATERIAL NECESARIO
Para la realización óptima de esta unidad didáctica, el alumno debe traer al
centro escolar:
- Bicicleta en buen estado (la bicicleta de montaña será la más polivalente),
con frenos, ruedas hinchadas, pedales alineados y cadena sin óxido.
- Casco, destacando su uso obligatorio.
- Herramientas para la mecánica y reparación de averías (llaves tipo Allen,
cortacadenas, bomba de inflar, parches y pegamento, cubierta nueva…).
7. LOGÍSTICA
Siendo conscientes de que muchos alumnos viven en pueblos cercanos a la
ciudad, y de la imposibilidad de transportar la bicicleta en el autobús urbano, rogamos
que los padres ayuden y colaboren con el centro en traer la bicicleta el primer día (13 de
abril), mientras que el centro buscará el espacio más seguro y libre para poder dejar las
bicicletas por la noche.
Rogamos que aquellos alumnos que vivan cerca del centro lleven la bicicleta de
vuelta a su domicilio, ya que junto a las limitaciones de espacio cerrado y controlado en
el colegio, las actividades extraescolares dificultan su control y seguridad óptima.
Por otro lado, si el alumno no dispone de bicicleta personal, le pedimos que trate
de conseguir alguna para esos días (compañeros del otro grupo, vecinos, parientes,
amigos…), con el tiempo suficiente para llevar a cabo la gestión. Aconsejamos que
participe en una actividad que es altamente motivante para los alumnos, muy educativa,
y que aproveche esta oportunidad que pocos centros escolares realizan, debido al
riesgo de su práctica, a la dificultad en la organización y al necesario apoyo de los
padres.
En caso de que el alumno o sus padres se nieguen a realizar la actividad, el
alumno trabajará en apuntes o información teórica relacionada con el ciclismo y será
examinado de la misma al final del trimestre para ser evaluado.
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