El ejercicio regular proporciona múltiples beneficios para la salud como reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, regular los niveles de colesterol, prevenir la osteoporosis y el dolor de espalda, mitigar el estrés y reducir el riesgo de cáncer.

1. BENEFICIOS DEL EJERCICIO
El riesgo de desarrollar
alguna enfermedad
cardiovascular disminuye.
La actividad física regula
los niveles de
colesterol
Previene el riesgo
de la osteoporosis
y del dolor de espalda.
Ayuda a mitigar
el estrés.
Reduce el riesgo
de padecer cáncer.