Este documento discute la adicción a Internet, definida como el uso patológico de la tecnología que afecta las actividades cotidianas. Algunos factores que contribuyen a la adicción incluyen baja autoestima y problemas interpersonales. Un adicto a Internet generalmente pasa mucho tiempo en línea, se irrita cuando no puede usar la tecnología y descuida otras responsabilidades. El tratamiento implica establecer límites de tiempo en línea y enfocarse en actividades fuera de la tecnología.

1. Cuesta imaginar que hasta hace poco, no teníamos acceso a todos los recursos y
posibilidades que nos ha abierto la creación de internet.
No todo el mundo aprecia el gran avance que supone su invención, las mejoras que
conlleva e incluso el desarrollo potencial que ejerce entre los usuarios. La Red también
tiene sus detractores, los cuales afirman que se están perdiendo valores y tradiciones al
tener nuestra vida tan vinculada a Internet.
¿Pero dónde acaba el uso y empieza el abuso de esta invención?
“LA ADICCIÓN A INTERNET”
“La idea de que pudiera existir una adicción a internet tuvo supuestamente su origen en
una broma que, en 1995, el psiquiatra Iván Golberg propagó por la recién estrenada
red”(http://elotrolado.wordpress.com/2006/08/29/tardes-de-radio-para-hablar-de-laadiccion-a-internet/).
IAD (Internet Adicction Disorder): uso patológico del ordenador, o en general, de las
nuevas tecnologías, hasta llegar a considerar Internet sólo como un medio donde se
reflejan otras adicciones ( http://entrepasillosyaulas.blogspot.com.es/2013/04/atencional-abuso-de-internet-por-los.html).
Así, en general, un posible abuso a Internet podría definirse por:
Pautas de comportamiento en relación con la conexión a la red: necesidad de
aumentar el tiempo de conexión y dificultad de controlarlo a pesar de considerarlo como
un problema, entre otras.
Impacto o cambio en actividades cotidianas o en el estilo de vida: reducción o
deterioro en lo profesional, familiar o social y hábitos saludables.
Entre los factores que dan lugar al abuso o dependencia de internet podemos encontrar,
los déficits personales (baja autoestima o introversión) o en las relaciones sociales
(timidez o fobia social). Resultados de investigaciones muestran que el perfil de las
personas que abusan de Internet es la baja autoestima, los problemas interpersonales
(introversión), emocionales (depresión), académicos, familiares y laborales.
(http://www.pac.com.ve/index.php?option=com_content&view=article&catid=56&Item
id=79&id=3784)
(http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/09/06/actualidad/1378491450_405933.html)
¿Cómo actúa un adicto a internet?
La nomofobia -no mobile phone phobia- o pánico a no estar conectado por el móvil, la
tecno ansiedad, o tecnostress, el síndrome de la vibración fantasma, etc. son algunas de
las características del cuadro clínico que presenta esta dependencia tecnológica.
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2. De forma más concreta, este es el comportamiento que presenta un adicto a la Red:
- Al realizar un uso absorbente de Internet el sujeto parece no atender cuando se le
llama. Tiene dificultades para apartar la vista de la pantalla. No ve nunca el momento de
dejar de navegar.
- Se muestra en tensión cuando está jugando. Presenta ansiedad, irritabilidad, incluso
ira, cuando no lo hace.
- Pierde interés por actividades que antes practicaba. Se distancia de la familia y de sus
amistades.
- Presenta trastornos o alteraciones del sueño debido a la sobreactivación del cerebro.
- Baja su rendimiento académico o empieza a tener problemas con los estudios. Puede
comenzar a faltar a clase.
- Incumple sus responsabilidades domésticas (tareas, obligaciones, horarios, etc.).
- Pueden aparecer problemas de higiene o descuidar su salud.
(http://www.psicologia-online.com/colaboradores/nacho/ainternet.htm)
(http://internetadictos2.blogspot.com.es/p/causas-y-consecuencias-de-la-adiccion.html)
(http://www.mapfre.com/salud/es/cinformativo/adolescentes-internet.shtml)
¿Cómo curar la adicción a Internet?
Algunas recomendaciones para superar esta situación son:
- Confeccionar un horario equilibrado en el que se reparta el tiempo entre diferentes
actividades. Realizar nuevas actividades que resulten de interés.
- Tener claro que tener una vida social y familiar es lo más importante.
- En el caso de los niños, imponer unos límites para el uso del ordenador, tablet, móvil
e internet. Evitar tenerlos conectados durante el tiempo de estudio (excepto cuando sea
indispensable para el estudio), llevar el móvil al instituto y apagarlos cuando llegue la
hora de irse a dormir, entre muchos otros.
Hoy en día existe un hospital público en Estados Unidos para la adicción a Internet.
(http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/09/06/actualidad/1378491450_405933.html)
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