Una revisión psicológica al amor en tiempos contemporáneos

1. AMOR
VS
ROMANTICISMO

3. El amor es un sentimiento de afecto universal que se
tiene hacia una persona, animal o cosa. Amor también
hace referencia a un sentimiento de atracción
emocional y sexual que se tiene hacia una persona con
la que se desea tener una relación o convivencia
Definir el amor es sumamente complicado,
pues existen diferentes tipos de amor (según
la intensidad, dependiendo de a quién
amamos, etc.).
Lo cierto es que esta definición se convierte
una ardua tarea debido a que el amor está
socialmente influenciado y hay muchas
opiniones.

4. ¿QUÉ ES EL AMOR?

5. Algunos resultados afirman que el amor y el enamoramiento se
alimentan de una serie de conductas, que ayudan a mantenerlo
vivo.
Pero uno de los hallazgos más importantes de los últimos
tiempos es que el amor actúa una droga en nuestro cerebro, y
modifica el funcionamiento de éste, en las mismas regiones que
la droga, cuando conocemos a la persona amada.
Evidentemente, los factores culturales son importantes, y en
mayor o menor medida son responsables de que ocurran una
serie de reacciones químicas a nivel cerebral. Pues el amor se
alimenta de las expectativas y del concepto de amor que
aprendemos a lo largo de nuestra vida.
Los investigadores han encontrado que, igual que ocurre con las sustancias
psicoactivas, cuando nos enamoramos ocurre una activación neuroquímica dentro
de nuestra cabeza.

6. Por ejemplo, liberamos grandes cantidades
de serotonina, que hacen que nuestro estado de ánimo
mejore y causa que tengamos pensamientos obsesivos,
recordando constantemente a nuestra pareja.

7. También liberamos una serie de
neuroquímicos como la adrenalina,
que nos hacen estar más enérgicos,
o liberamos dopamina en grandes
dosis, que está implicada en la
adicción a las drogas, porque
interviene a la hora de reforzar
conductas placenteras.
Uno de los científicos más reconocidos en el campo del enamoramiento y el amor es
Robert Sternberg, que con su “Teoría triangular del amor” describe los distintos
elementos que componen este fenómeno, así como las posibles combinaciones de
estos elementos a la hora de formar los diferentes tipos de relaciones.

8. Las tres cualidades clave en las relaciones de pareja son: intimidad, pasión y
compromiso.
 Intimidad: La cercanía entre los individuos que componen una relación es lo
que Sternberg nombra como intimidad. Dicho de en otras palabras, es la
conexión emocional. el afecto y la confianza que hay entre éstos.
 Pasión: Este autor denomina pasión a la energía y la excitación que existe en
la pareja. Es el impulso y la necesidad de estar con el otro. Es la atracción
física.
 Compromiso: Es una decisión, el querer estar juntos a pesar de los malos
momentos. Es tener una visión compartida del futuro.

9. El “AMOR” TÓXICO

10. Se caracteriza por una serie de conductas de dependencia emocional o control que convierten la
relación de pareja en dañina. Los miembros de una relación tóxica sufren día sí y día también.
Principales aspectos:
Dependencia emocional
Al menos uno de los miembros de la pareja tiene una autoestima baja y su felicidad depende de la
presencia del otro. Tiene miedo a encontrarse consigo mismo.
Codependencia emocional
Similar a la dependencia emocional, pero el codependiente emocional es adicto a la dependencia de su
pareja y, por tanto, a la necesidad de ayudarle y preocuparse por su bienestar.
Vida social limitada
Los miembros de la pareja dejan de lado sus amistades y se vuelcan pura y exclusivamente en la pareja.
Obsesión por la relación
La inseguridad de alguno de los miembros hace que se obsesione en exceso por la relación.

11. Es irracional y poco realista
Es un amor que vive de las expectativas irreales, lo
que causa una tremenda frustración en los miembros
de la pareja.
Necesidad de aprobación del otro
Como la persona se siente vacía, busca en la pareja la
seguridad, estabilidad y comodidad que le falta en su
propia vida.
Preocupación por el cambio
Uno de los miembros de la pareja no tolera que al
otro le vayan bien las cosas, en gran parte por su
propia frustración.
Posesivo y controlador
Este tipo de amor no es un amor libre, sino que
alguno de los miembros de la pareja interpreta que la
otra persona es su posesión y se vuelve controlador.

12. Celoso
Los celos y los intentos de control forman parte de la día a día de
la pareja. Lo que les hace tremendamente infelices.
Es manipulador
Es un amor manipulador, en el que existe chantaje emocional por
parte de alguno de los dos.
Mala comunicación
La comunicación no es fluida y, por tanto, la relación no es
La confianza se ha perdido.
Conflictos excesivos
Los puntos anteriores causan que la relación se convierta en
y los conflictos sean el pan de cada día.

13. Los 7 mitos del amor romántico

14. Existen muchas creencias irracionales acerca del amor y sobre cómo debe ser una relación de pareja:
1. El amor todo lo puede:
A pesar de la tentación que supone creerlo al verlo
escrito, la idea de que si hay amor en relación este
garantía suficiente para superar cualquier problema,
es absurda. Este mito funciona también en sentido
contrario, llevando a pensar que si hay problemas no
hay amor.
Esta creencia lleva a pensar que en las relaciones
consideradas como perfectas, las personas no tienen
ningún tipo de conflicto entre ellas, y que el respeto,
la confianza y la comunicación vienen de serie junto
con el amor.
Las posibles consecuencias de este mito son en
primer término, rupturas precoces o innecesarias al
no buscar soluciones a problemas concretos.

15. 2. El amor a primera vista:
Esta superstición abarca desde la creencia en el flechazo hasta la idea de que el azar interfiere de alguna
manera para propiciar un encuentro entre dos personas destinadas a estar juntas.
De todas formas, aunque la existencia de una poderosa afinidad o atracción facilite el inicio de cualquier
relación, la creencia en esta atracción tan potente lleva a la persona a no poder percibir la realidad
claramente, o incluso ver aquello que verdaderamente no existe.
Este mito lleva a las personas a ignorar relaciones con un potencial enriquecedor muy alto porque no se han
han iniciado con una coincidencia apasionada.

16. 3. La media naranja:
El paradigma que engloba este mito es el de que solamente existe una persona a
lo largo y ancho del mundo que es ideal para cada uno.
El principal conflicto con esta creencia es la frustración que puede llegar a
cuando es interiorizada como un patrón rígido. Llevando a la persona a aferrarse
un vínculo solamente por pensar que nunca jamás va a encontrar a otro ser tan
perfecto para ella y, además, a pensar que tras una ruptura se terminaron las
posibilidades.

17. 4. La persona correcta llena todos los aspectos de
la vida:
En este mito caben frases como “debemos
compartir todos nuestros gustos y aficiones”,
“somos los responsables de la felicidad del otro”,
“somos una sola persona”, etc.
Seguramente, el lector reconocerá todas estas
frases escuchadas en boca de otros o incluso de
uno mismo; pero al leerlas fuera de contexto,
expresiones caen por su propio peso.
Los efectos de estas afirmación son
y en la gran mayoría de los casos negativos;
siendo la más importante la de originar una
obsesión por hallar a otra a persona para
comenzar a vivir, a realizar los sueños o incluso
para empezar a ser feliz.

18. 5. La plena compenetración sexual es prueba
irrefutable de amor:
Este mito camina un poco de la mano con el del
amor a primera vista. En él la persona cree
firmemente que si su amor es verdadero las
relaciones sexuales siempre serán
asombrosamente buenas.
Es cierto que una vida sexual sana y plena es
importante en el desarrollo de una relación,
pero ni el amor es garantía de esto, ni el buen
sexo es garantía de amor.
Es absolutamente necesario conocer, tanto el
propio cuerpo como el de la otra persona, y
trabajar la sexualidad igual que se trabaja
cualquier otro aspecto de la relación.

19. 6. Cuando se está enamorado no es
posible sentir atracción por otra
persona:
Sin embargo, en este punto la realidad
muy diferente. Partiendo de la idea de
que el amor no paraliza la disposición a
sentirse atraído por otros y de que la
fidelidad es un constructo social, en el
cual es la propia pareja la que decide
qué tipo de compromiso quiere adquirir;
es muy común experimentar algún tipo
de afinidad con otras personas sin que
esto signifique que ya no se quiera a la
pareja, quedando en manos de la propia
persona establecer los límites de esta
atracción.

20. 7. Los celos son una prueba de amor:
El mito del amor por antonomasia; siendo justificado y combatido casi a partes iguales.
En realidad la experimentación de los celos solamente constituye un indicador del umbral de
de la angustia ante la idea de otra persona se lleve aquello considerado como propio por
derecho. Aquello que la persona cree que le corresponde recibir en exclusiva.
Los celos simplemente son una demostración del temor a perder aquello que se percibe
una posesión, es decir la otra persona.