Este documento presenta una introducción a la reflexología. Se describe brevemente la historia de la reflexología y cómo se basa en la interconexión entre los órganos y zonas reflejas del cuerpo a través del sistema nervioso y meridianos energéticos. También resume algunas técnicas básicas de la reflexología como la presión, sostén y relajación aplicadas a diferentes sistemas del cuerpo como respiratorio, endocrino y nervioso.

1. INTRODUCCION A
LA REFLEXOLOGIA
Antecedentes a través de la historia
M.H y M.T.CH: Maria de los Ángeles Clemente García

2. Terapia
complementaria
Disminuir o
activar funciones
del organismo
Por medio de la
aplicación de
presiones
digitales en
zonas reflejas
Predeterminadas
en mapas de
manos y pies
¿QUE ES
LA
REFLEXOTERAPIA?

3. Ayuda a restablecer la salud
Se basa en la interconexión entre órganos y zonas
reflejas relacionadas entre sí.
Por medio del sistema nervioso y los meridianos
energéticos de la MTCH
Como la reflexología es una terapia COMPLEMENTARIA,
sirve como apoyo a la medicina tradicional
¿EN QUE SE BASA LA REFLEXOLOGIA?
Pero de ninguna manera
reemplaza al medico tratante
La teoría sobre los
meridianos en el cuerpo
humano se lista en 12
puntos, que están
repartidos por todo el
cuerpo, donde emerge la
energía corporal. Estos
doce puntos se dividen
en seis de ellos como yin
y los otros seis como
yang.
Los meridianos
son líneas
entrelazadas el
nuestro cuerpo y
a través de la
interacción con
ellos se pueden
lograr efectos
concretos y
calculados,
generalmente
relajantes o con
intención de sanar
dolencias.

4. EGIPTO
El documento mas antiguo que se
conoce, está grabado en relieve
en una mastaba (monumento
funerario) procedente de
saqqara, en Egipto, que se
remonta aproximadamente al
2.500-2.300 a.C. Se trata de la
tumba de dos sacerdotes del
palacio real durante la quinta
dinastía.
CHINA, INDIA, INDONESIA
En la China antigua el tratamiento de los pies
estaba ligado a la acupuntura, primero trataban los
pies para luego estimular el cuerpo entero y
localizar
las áreas dañadas; a continuación aplicaban
agujas de acupuntura para afinar la terapia.
El tratamiento de los pies era practicado también
en la India, en Indonesia y entre los indios
americanos,
una de cuyas principales creencias es que los pies
nos conectan con la tierra y con las energías
terrestres.

5. Dr. William
Fitzgerald
• Advirtió que la presión ejercida sobre ciertos puntos del cuerpo
afecta a otras partes del mismo, situadas en una misma línea o
una misma zona.
Eunice
Ingharn
• Fue la primera que trazó un diagrama de los puntos reflejos del
pie.
Robert St.
John
• Fue el primero en explorar los efectos tanto psicológicos como
fisiológicos del tratamiento.
Inge
Dougans
• Demostró los vínculos existente entre los que hoy llamamos
reflexología y la teoría meridiana, que conocemos principalmente
a través de la acupuntura y la ley de los cinco elementos
EUROPA

6. MAPAS DE ZONAS
REFLEJAS DE LOS
PIES Y DE LAS
MANOS.

7. En medicina convencional,
un reflejo es una acción espontánea
en respuesta
a un estímulo recibido por un nervio.
El mensaje
se dirige a la columna vertebral y regresa de
nuevo
a la parte del cuerpo.
En los pies se refleja
prácticamente todos los órganos o
partes anatómicas que
constituyen nuestro cuerpo, a
excepción de las manos, las
muñecas y los antebrazos en
cuanto a los miembros superiores
así como tampoco los propios
pies, los tobillos y las piernas
(hasta las rodillas) en lo referente
a los miembros inferiores.

8. COMOSEREFLEJAELCUERPOENPIESYMANOS
PARTE DEL CUERPO REFLEJO EN PIES Y MANOS
Cara anterior En el dorso del pie o de la mano
Parte posterior En la planta del pie o palma de la
mano
La cabeza y el cuello En los dedos del pie o mano,
especialmente en el dedo gordo y en
el pulgar. Se corresponde con el
aspecto mental de la persona
El tórax, la espalda y las extremidades
superiores hasta el codo.
En la zona del metatarso del pie o
metacarpo de la mano. Representa el
plano de los impulsos y de la acción.
El abdomen En el arco del pie o bóveda plantar y
en la palma de la mano. Se
corresponde con el plano de las
emociones.
El área pélvica y las extremidades
inferiores hasta la rodilla.
En el talón y en la base de la palma de
la mano . Se corresponde con los
instintos de la supervivencia

9. APLICACIONES
Y
BENEFICIOS

10. Enésteejercicioperiódicodelareflexologíaaportanumerosos
beneficios.Entreellossepuedecitarlossiguientes
Se aplica en una gran variedad de condiciones como dolores de espalda, cabeza, problemas
circulatorios, digestivos, agotamiento, depresión, ansiedad, miedos, insomnio, estrés, etc.
Relajación.
Sensación de recibir un masaje por todo el cuerpo
Efecto preventivo, pues activa el sistema inmunológico.
Sensación de bienestar al ayudar al cuerpo a recuperarse y prepararse en caso de intervenciones
quirúrgicas, aliviando el malestar y sufrimiento y eliminando emociones que pueden ser dañinas.

11. En la infancia: Calma la hiperactividad, sosiega, tranquiliza,
permite al niño crecer y desarrollarse aceptándose, volviéndolo
mas sensible y menos agresivo.
En la adolescencia: Equilibra la producción y distribución
hormonal, reforzando la confianza.
En la adultez: Alivian las presiones que terminan en estrés,
despeja la mente, el cuerpo y el alma, promoviendo
actitudes más abiertas en ciertas situaciones.
En la vejez: Mejora la concentración, ayuda a reemplazar células
agotadas por otras nuevas y previenen el desgaste del cuerpo, de
la mente y espíritu.
APLICACIONES

12. CONTRAINDICACIONES
Y
ADVERTENCIAS

13. En caso de enfermedades crónicas que estén bajo el control del médico tratante
Cuando se están realizando digestión (se debe aplicar dos horas antes o después
de la ingesta de alimentos. De no ser así, evitar realizar maniobras sobre los
reflejos del aparato digestivo)
En periodo de menstruación, no masajear las zonas reflejas del aparato genital.
En las enfermedades con estado febril alto, elevado, dolores fuertes, espasmos,
hemorragias y enfermedades infecciosas.
Durante el embarazo
En pacientes con cáncer, ya que existe el peligro de que tumores con metástasis
puedan ser transmitidos a otras partes del organismo.
NO SE DEBE REALIZAR REFLEXOLOGIA

14. En la pubertad, no actuar sobre las glándulas sexuales, ya que no es
conveniente generar un excitación que pueda terminar en un desequilibrio.
En casos de diabetes, siempre se debe practicar la reflexología bajo control médico, sobre todo si se
inyecta insulina.
En caso de hongos, heridas, llagas o cualquier tipo de erupción, se deberá
tener la precaución de no efectuar masajes sobre la zona afectada.
En casos de existir callos, no presionar. La presión resulta dolorosa, porque las zonas de reflejo están
insensibilizadas.
En caso de inflamación de venas, ganglios y vasos linfáticos.
El masaje produce dolores cuando existen trastornos en determinadas zonas reflejas, como señal de
perturbación o enfermedades. Estos se manifiestan con cambios de expresión en cara, con la clara
advertencia del dolor del paciente. Se debe recordar que estos dolores pueden estar enmascarando
estados previos a enfermedades que aún no han producido sintomas

15. TÉCNICAS
BÁSICAS
Entre las técnicas básicas para realizar el masaje reflexológico, podemos citar las:
Técnicas de sostén
Técnicas de presión
Técnicas de relajación

16. Técnica de sostén
Sostener firmemente pero sin tensión dejando que el pie o
la mano tomen una posición natural y relajada.
1. Para trabajar el pie, la parte superior debe estar estirada
a fin de evitar que los dedos queden atrás.
2. Para trabajar la parte inferior , el talón se apoya
Sobre la mano que sostiene
3. Para las zonas dorsales sostienes el pie por
medio del dorso
4. Para los laterales, mantener el pie en
forma recta
Para la trabajar la mano en la zona dorsal, la
Posición corresponde a estrechar la mano
6. Para la palma, se deberá enlazar el pulgar
Derecho o izquierdo, según la mano del paciente
que se tratara

17. Técnicasde presión
1. Caminatas de pulgares, otro dedo, nudillos o palma de la mano:
se apoya en la zona a trabajar deslizando lentamente y
presionando en forma constante, en sentido ascendente o
descendente.
Como regla general, en éstas técnicas se utilizará el pulgar, pero en caso de ser necesario,
también se puede trabajar con los demás dedos, con los nudillos o palmas de la mano.
2. Presión con rotación de pulgares, otro dedo o palma de la mano:
Presionar ejerciendo pequeñas rotaciones en el sentido de las agujas
Del reloj o viceversa.
Puntualizar bloqueando: Apoyar y mantener una presión intensa,
Hasta que el dolor desaparezca o disminuya.
4. Presión intermitente: Presionar y soltar sin salir de la zona a trabajar
Fricciones: realizarlas con las palmas de las manos a ambos lados del pie
6. Amasamiento: Con los nudillos realizar círculos por todo el pie o mano
como si se estuviera amasando , o bien presionar y empujar por todo
el área.

18. Técnicasde relajación
A través de éstas técnicas se liberan tensiones musculares. Se utilizan antes, durante y para terminar la
sesión de pies y manos.
Rotaciones circulares: A la altura de los maléolos en el pie y
De los huesos laterales de las muñecas en las manos.
Se debe realizar hacia ambos lados.
Antepulsión y retropulsión del tobillo o muñeca: se estira el
Pie o la mano hacia adelante y luego hacia atrás.
Dedos de las manos y de los pies: se estiran uno a uno, luego
Se los hace rotar, posteriormente se doblan hacia adelante y por
Último hacia atrás.
Intercalar el pie o la mano entre ambas palmas y realizar
presiones por todo su recorrido: desviar en ésta
posición el pie o la mano para el lado interno y luego para el lado
externo
Amasar: El talón o la palma de la mano
Golpecitos de percusión: Con el puño cerrado realizarlos
en toda la planta del pie o de la palma de la mano
Presionar el plexo solar en forma puntual por 30 segundos e
Intermitente por otros 30 segundos (cuando el paciente inspira se presiona
Cuando exhala se relaja la presión)

19. INTRODUCCION
AL TRATAMIENTO
 Las uñas del terapeuta deben estar cortadas, pues se trabaja con la punta de los
dedos.
 El masaje de la zona refleja puede realizarse desde arriba hacia abajo o al revés; como
así mismo en el sentido de las agujas del reloj (para estimular la zona) o en sentido
contrario (para sedar la zona).
 Se deberá recorrer todo el pie o mano milímetro a milímetro
 La duración de la presión puede variar entre algunos segundos y varios minutos,
según la tolerancia individual, la cual se relaciona con el dolor que surge. La presión
no debe durar tanto si el dolor es demasiado fuerte . En éste caso trabajar con breves
intervalos en la misma zona con presiones que aumenten o disminuyan.

20. Tipos de presión
PRESIÓN PUNTUAL: Realizar una presión a90° con
el pulgar en la zona a trabajar.
PRESION SEDANTE: Realizar un masaje circular en sentido
Contrario a las agujas del reloj en la zona a tratar, incrementando
el circulo progresivamente.
CAMINATA DE PULGARES: Presión realizada con el pulgar
en forma ascendente o descendente
Presión estimulante: Igual a la anterior pero en sentido
de las agujas del reloj

21. LA REFLEXOLOGIA APLICADA A LOS
SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO
SISTEMA RESPIRATORIO
Permite una mejor respiración,
despeja las congestiones y reduce
Las inflamaciones
Pulmón: Comenzar por el pulmón, realizar fricciones con los pulgares , hacia la derecha
en pie derecho y hacia la izquierda en pie derecho.
Fosas nasales, laringe, faringe, boca: Realizar rotaciones circulares en sentido
contrario a las agujas del reloj.
Pecho, tórax, traque a y bronquios. Realizar fricciones con desplazamiento
de los pulgares en línea ascendente
Diafragma: Caminata de pulgares o nudillo del dedo índice hacia a la izquierda
y hacia la derecha.
Paranasales: Rotación de pulgares hacia ambos sentidos
Linfas del pecho (linfas superiores): Realizar pinzamientos interdigitales
(entre los dedos) con el índice y pulgar.

22. SISTEMA
ENDOCRINO
Hipófisis, suprarrenales, timo, pineal, hipotálamo: Ejercer presión digital puntual
y luego realizar rotaciones .
Paratiroides, tiroides, páncreas: Caminata de los pulgares en amabas direcciones laterales.
Glándulas mamarias: : Caminata de los pulgares en forma ascendente.
Gónadas sexuales, conductos deferentes y trompas de Falopio: Rotación de pulgares en ambos sentidos..
SISTEMA
NERVIOSO
La corteza cerebral está dividida en dos hemisferios. El hemisferio izquierdo se refleja en el dedo gordo
izquierdo y gobierna el lado derecho del cuerpo. El hemisferio derecho , en el dedo gordo derecho y
Gobierna el lado izquierdo.
Sistema nervioso central : Caminata de pulgares descendente.
Sistema nervioso periférico: Caminata de pulgares en la planta del pie o palma de mano ascendente.
Nervios de la cabeza: Puntualizar y hacer rotaciones de los pulgares en las extremidades de todos los
dedos del pie y mano.
Nervio trigémino, hipófisis, hipotálamo, nervio ciático, pineal y plexo solar. Puntualizar y ejercer
rotaciones de pulgares en ambos sentidos . Finalizar sedando en sentido contrario a las agujas del reloj.
Nivela la actividad de
las glándulas , para
que las hormonas se
mantengan en
equilibrio
Calma los espasmos
musculares, ayuda
a la coordinación de
los movimientos y
estimula y relaja el
sistema nervioso
autónomo, que se
relaciona con los
órganos sensoriales

23. SISTEMA MUSCULAR
Calma dolores y estimula la
relajación de músculos,
ligamentos y tendones
Músculos de la cabeza, de los brazos, de los antebrazos, glúteos, tórax,
abdominales, de los miembros inferiores y de la columna vertebral:
Caminata de pulgares en forma ascendente.
Músculos del cuello: Fricción con pulgar en ambos sentidos laterales.
Músculos de los hombros: Puntualizar y rotar con pulgar en ambos sentidos. Además
realizar caminatas alrededor de toda la zona.
Interfalangicas. Tracción suave.
Vertebras cervicales, dorsales, lumbares y sacro: Caminata de pulgares y fricciones
descendentes
Glúteos: Amasamiento y percusión.
SISTEMA OSEO
Calma dolencias,
acelera procesos
de curación y previene
la falta de coordinación
de los movimientos,
como reuma, artritis,
etc. al trabajar los hueso
se refuerzan los
músculos.
Articulación del codo: Rotación con pulgares en ambos sentidos.
Articulaciones metatarso-Falángica de todos los dedos: Rotación y movilización lateral.
Costillas: Fricciones y amasamientos ascendentes.
Huesos del brazo: Caminata de pulgares.
Hueso del codo, de la cabeza: Puntualizar y ejercer rotaciones en ambos sentidos.
Cervicales, omoplatos, dorsales, lumbares, sacro: Caminata por toda la columna, puntual
en zona afectada, desviación externa e interna del pie o mano.

24. SISTEMA DIGESTIVO
Favorece la producción
de jugos gástricos, y la
absorción de nutrientes,
facilita el procedimiento
de contracción
intestinal, por el cual
avanzan los alimentos y
se mezclan con las
hormonas que
correspondan.
Comenzar presionando los puntos de válvula ileocecal y del colon sigmoideo con el pulgar
bloqueándolos , luego realizar maniobras circulares aflojando las presiones.
Terminar caminando con los dedos o con los nudillos del puño cerrado, sobre la zona
abdominal para relajarla.
Dientes, boca, garganta, esófago, laringe, faringe, cardias, píloro, recto y ano:
Presión con el pulgar en forma puntual y luego rotación de pulgar.
Estomago, páncreas, duodeno, hígado: Caminata de pulgares y fricciones laterales.
Colon ascendente, descendente, sigmoideo, intestinos: Fricciones y caminatas de pulgares
en el sentido de las partes del cuerpo trabajadas
Vesícula biliar: Presión puntual y luego rotación en ambos sentidos.
Válvula ileocecal: Presión puntual y luego rotación en ambos sentidos.
Suprarrenales: Presión puntual y luego rotación en ambos sentidos.
SISTEMA GENITAL-
REPRODUCTOR
Aumenta la vitalidad , la
energía y la
regeneración, además
calma las dolencias
frecuentes de los
órganos
correspondientes.
Ovarios: Presión puntual y luego rotaciones en ambos sentidos.
Útero: Presión puntual y luego rotaciones en ambos sentidos.
Testículos: Presión puntual y luego rotaciones en ambos sentidos.
Próstata: Presión puntual y luego rotaciones en ambos sentidos.
Conductos deferentes: Caminata de pulgares o nudillo del dedo índice.
Trompas de Falopio: Caminata de pulgares o nudillo del dedo índice .
Mamas: Amasamiento en ambas direcciones.

25. SISTEMA URINARIO
Ayuda a liberar toxinas y
previene inflamaciones.
Riñón y vejiga: Presión puntual con el pulgar y luego rotaciones en ambos sentidos.
Uréter: Caminata y fricción con el pulgar en forma ascendente y descendente.
SISTEMA CIRCULATORIO
Se previenen posibles
obstrucciones
Para mejorar la circulación, se trabaja la zona refleja del corazón y todas las áreas del
pie o de la mano
Corazón: Fricciones circulares hacia ambos sentidos , vasos sanguíneos y sangre.
SISTEMA LINFATICO
Ayuda al organismo a
recobrarse y prevenir
infecciones en general o
resfríos.
Linfas de cabeza, glándulas linfáticas cuello, axilar. Presión puntual y hacia abajo.
Timo: Presión puntual durante unos segundos
Linfas inguinales o inferiores, miembros inferiores: Fricciones laterales con pulgares.
Linfas superiores: Fricciones laterales con ambos pulgares
Bazo: Masajes laterales con pulgares.
Amígdalas: Presiones circulares en ambos sentidos.