La digitopresión es una técnica ancestral china similar a la acupuntura que consiste en presionar puntos específicos del cuerpo con los dedos para aliviar diversos dolores y molestias. Se remonta a hace 5.000 años y puede ayudar con dolores de cabeza, estómago, artritis, asma y problemas para dormir. El documento describe cómo aplicar la técnica de forma segura presionando suave y circularmente los puntos durante varios minutos.

1. REPUBLLILCA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
FACILITADOR
CARMEN DELIA PEREZ

2. Esta terapia comenzó a desarrollarse en China, hace
aproximadamente 5.000 años. Sus primeros datos
ordenados aparecen en el Nei King . El mas antiguo
tratado de la medicina de la humanidad, y se remonta al
2.600 AC

3. Dígito-presión quiere decir “presión con los
dedos”. Es un método antiguo para
calmar ciertas dolencias.
Con la acupuntura se colocan
agujas delgaditas en ciertos puntos
en el cuerpo, con la dígito-presión, en
lugar de usar agujas, se presionan esos
puntos con un dedo.
La dígito-presión no cura todo. .. Pero, alivia o
reduce los dolores

4. La dígito-presión puede ayudar a aliviar muchas molestias:
• Dolor de cabeza, inclusive jaqueca (migraña)
• Malestar o dolor del estómago (gastritis, gases)
• Cualquier dolor, en especial dolores lentos y duraderos (como artritis)
• Asma, gripe, sinusitis, algunas reacciones alérgicas
• Problemas para dormir, nervios (ansiedad),

5. • Podemos estimular (o activar) los puntos haciendo presión
con el dedo índice, el pulgar o un nudillo.
• Haciendo presión continua, y círculos muy pequeños con
la yema del dedo.
• Se puede estimular cada punto indicado durante 3 ó 4
minutos varias veces al día.

6. • Para hallar la posición de los puntos que queremos estimular,
podemos usar nuestras manos para palpar la zona.
• Después de hallar la zona indicada, trate de encontrar cerca
de allí un punto doloroso. A menudo, ese punto doloroso es
el que hay que apretar.

7. • Cuando la persona acaba de comer, bañarse o hacer
mucho ejercicio. Esperar como una media hora.
• Cuando el punto que se va a estimular está hinchado o
se
encuentra sobre una cicatriz, una várice, quiste u
absceso. (Se puede estimular el mismo punto del otro
lado del cuerpo, si la zona se ve sana).
• Si la persona está en ebria o muy alterada,
esperar a que se calme.

8. Desmayos, Presión arterial
Entre la punta de la nariz y la parte de arriba del labio
Asma, Gases Intestinales y Estomacales.
A medio camino entre el ombligo y el nivel
inferior de la caja torácica, a un pulgar de cada
lado de una línea vertical imaginaria que pasa
por el centro del tronco.

9. SINTOMAS
.
Dolor de cabeza, muelas y dientes,
abdomen, cuello, pecho, manos, muñecas,
codos, hombros, tobillos,, golpes en
extremidades superiores.
punto está considerado el punto analgésico mas relevante y la
estimulación de este punto alivia el dolor en todas las partes del
cuerpo y se utiliza en todos los casos en que se trate de
enfermedades doloras
En la pequeña protuberancia que se forma en la
unión del pulgar con la mano
Afecciones de los Ojos, Cólicos y Espasmos
Musculares,
Dolor en los Tobillos, Nerviosismo, Mareos.
Dos dedos arriba de la unión del dedo gordo y el
segundo dedo del pie.

10. SINTOMAS
Desmayos, Hipertensión, Vértigo.
En el centro de la planta del pie, a un
tercio de la distancia que hay de los dedos
al talón.
Dolor de Garganta, Muelas y Dientes, ángulo
ungueal del dedo indicer (bajo el nacimiento de la
uña) del dedo índice, del lado más cercano al pulgar

11. Se puede aplicar :
1. Mientras se espera la llegada del médico
2. Tiene la ventaja de que uno mismo se la puede aplicar en forma de terapia
repetitiva y con un alto grado de seguridad, pues no produce efectos
secundarios
3. En conjunto con el tratamiento médico.

12. “La salud es el bien más preciado, la paz es
el mayor tesoro “
PROVERBIO CHINO