Artes MMA

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Tabla de contenido
Arte marcial…………………………………………………………………………………………………………………….. 3
¿Qué esun arte marcial?.................................................................................................... 3
Contacto………………………………………………………………………………………………………………………… 4
Webgrafía……………………………………………………………………………………………….………….…………… 5
Contenido
Arte marcial.........................................................................................................................3
¿Qué es un arte marcial? ......................................................................................................3
Contacto..............................................................................................................................4
¿QUÉ SON LAS ARTES MARCIALES MIXTAS?...........................................................................5
Webgrafía............................................................................................................................6

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Arte marcial
Los términos arte marcial, artes marciales y artes
militares aluden a aquellas prácticas y tradiciones
cuyo objetivo es someter o defenderse mediante
una técnica concreta.
Hay varios estilos y escuelas de artes marciales que
habitualmente excluyen el empleo de armas de
fuego u otro tipo de armamento moderno. A su vez, lo que diferencia a las artes
marciales de la mera belicosidad o violencia física (peleas callejeras) es la
organización de sus técnicas y tácticas en un sistema coherente; la adhesión a
una filosofía de vida o código de conducta y la codificación de métodos efectivos
probados en la antigüedad. En la actualidad, las artes marciales se practican por
diferentes razones: la salud, la protección personal, el desarrollo personal, la
disciplina mental, la forja del carácter y la autoconfianza. El significado estricto es
el de ‘artes militares’, por extensión se aplica a todo tipo de estilos de artes de
lucha cuerpo a cuerpo y al uso de armas tradicionales tales como el/la esgrima
antigua.
¿Qué es un arte marcial?
Antes de entrar a revisar algunos de los diferentes tipos de artes marciales, resulta
pertinente hacer una breve mención a qué entendemos exactamente por arte
marcial.
Denominamos artes marciales al conjunto de
procedimientos y métodos de lucha y
combate que se han elaborado a lo largo de
la historia y que han sido ido forjando
diferentes estilos en función de unos
principios, códigos y estética.
Por lo general estamos ante un combate
ritual y simulado en el que no existe el propósito de generar daños severos: en

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su mayoría se orientan a mantener la propia integridad y defenderse de manera
eficiente, con el menor gasto energético posible y procurando generar el menor
daño posible en el contrincante, a la par que se entra en consonancia con la
filosofía y la visión del mundo que ofrece.
Si bien nacieron principalmente como estilos de combate dedicados a poder
combatir y defenderse de agresiones y rivales, muchas de estas modalidades son
consideradas un arte y un deporte que implica mucho más que el mero
movimiento y combate sino también la asunción de unos valores, además de
otorgar el debido respeto tanto a uno mismo como al combatiente rival.
La mayoría de ellas cuentan con una larga tradición y tienen un origen en la
antigüedad o bien se derivan de las maneras de luchar de pueblos y culturas
antiguas, aunque también se han ido desarrollando diferentes modalidades a lo
largo de los tiempos.
Contacto
Te gusta o no te gusta. Si bien casi la
totalidad de las artes marciales requieren
de un tipo de contacto, hay mucha
variedad en cuanto a la forma y la
frecuencia del mismo.
Están las que son de contacto de golpe,
como el taekwondo o karate, o las que son de agarre, como el judo o el jiu jitsu.
Mientras las primeras buscan impactar en el oponente desde la distancia, el
objetivo de las segundas es absorber el impulso del contrincante para utilizarlo
en beneficio propio a través de un forcejeo.
Decidir si se quiere hacer contacto con las manos o sólo con los pies también
ayudará a filtrar algunos estilos, así como si se desea estar de pie, medio
agachado o en el suelo.

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¿QUÉ SON LAS ARTES MARCIALES MIXTAS?
Las artes marciales mixtas, conocidas como MMA (sus iniciales en inglés), es un
deporte de combate y contacto que autoriza el uso de varias técnicas de pelea y
estilos dentro de un mismo combate. En ellos está permitidas tanto las técnicas
de sumisión (de pie o en el suelo), como las técnicas de golpe.
En sus inicios los combates de artes marciales mixtas estaban formados por
deportistas de diferente formación en artes marciales: boxeador contra judoka,
jiu-jitsoka contra karateca, etc.
Las artes marciales mixtas (conocida frecuentemente por sus siglas en inglés
MMA, de Mixed martial arts) son la combinación de técnicas provenientes de
distintas artes marciales y deportes de combate, generalmente se usa para la
competición en el deporte de combate pero también para la defensa personal.
El deporte de combate actual que permite el uso de artes marciales mixtas es el
de mayor contacto que existe, ya que permite tanto el uso de técnicas para pelear
de pie o golpes (striking): puñetazos, patadas, rodillazos, codazos, etc. como
técnicas para pelear en el suelo o agarres (grappling): derribes, lanzamientos,
llaves, luxaciones articulares, estrangulaciones, etc que provienen de una gran
variedad de artes marciales y deportes de combate como el kárate, kickboxing,
boxeo, muay thai, taekwondo, judo, hapkido, lucha libre, lucha grecorromana, jiu
jitsu brasileño, wushu, San Da, sambo, entre otras.

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Webgrafía
1. https://es.wikipedia.org/wiki/Arte_marcial
2. https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/12/141202_deportes_artes_marciales_e
scoger_ideal_tipos_jmp
3. https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20190810/463514697227/artes-
marciales-mente-ayuda-salud-mental-beneficios.html
4. https://es.wikipedia.org/wiki/Artes_marciales_mixtas
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