El documento define la autoestima como tener un buen concepto de uno mismo y aceptarse a uno mismo. Explica que hay tres grados de autoestima: baja, media y alta. Describe las características de personas con autoestima baja como indecisión y falta de valoración de sus talentos, mientras que las personas con autoestima alta creen que no hay nadie mejor que ellos. Finalmente, ofrece formas de mejorar la autoestima como centrarse en lo positivo, no compararse con otros y confiar en uno mismo.

1. NORMA ELIZABETH QUINTO ARRIETA

2. ¿QUE ES AUTOESTIMA?
Tener buen concepto
de
nosotros mismos, aceptarnos
y querernos realmente como
somos.

3. GRADOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA BAJA: aquellas personas en las que prima un
sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a sí
misma.
AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA:
se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en
sí mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento
a otro.
AUTOESTIMA ALTA: Son aquellas personas que piensan que pueden
hacerlo todo y no hay nadie mejor que ellos.

4. CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CON
AUTOESTIMA BAJA




Son indecisos.
No valoran sus talentos.
Presentan angustia y temores.
Son aisladas.
CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CON
AUTOESTIMA ALTA





No hay nadie mejor que ellos.
Creen tener siempre la razón.
Son seguros de sí mismo en extremo.
Creen que todas las personas los aman.
Tengo mucha seguridad en mí mismo.

5. ¿FORMAS DE MEJORAR LA AUTOESTIMA?
Convierte lo negativo en positivo.
No generalizar.
Centrarnos en lo positivo.
Hacernos conscientes de los logros o
éxitos.
 No compararse.
 Confiar en nosotros mismos.
 Esforzarnos para mejorar.



