Este documento define las habilidades sociales como las conductas que se manifiestan en nuestras relaciones con los demás. Explica que las habilidades sociales son importantes para relacionarse adecuadamente con los demás y fomentar un clima social saludable. Además, enumera diversas habilidades sociales básicas, avanzadas y relacionadas con los sentimientos que las personas necesitan desarrollar para interactuar de forma efectiva.
La comunicación asertiva es la habilidad de expresar ideas positivas y negativas y los sentimientos de una manera abierta, honesta y directa. Que reconoce nuestros derechos al mismo tiempo sigue respetando los derechos de otros.
El documento presenta un taller sobre habilidades sociales. Explica que las habilidades sociales son conductas que permiten integrarse en grupos, establecer relaciones adecuadas con amigos y decir no de forma asertiva. También cubre la definición de habilidades sociales y cómo mejorarlas a través del entrenamiento asertivo.
Este documento trata sobre las habilidades sociales. Define las habilidades sociales como conductas para facilitar la interacción interpersonal y lograr objetivos. Se basan en la comunicación y el autocontrol emocional. Explica que sirven para expresarse adecuadamente en lo personal y laboral, y minimizar conflictos. También resume los tipos de habilidades sociales e inteligencia emocional, y cómo mejorarlas a través del aprendizaje y la retroalimentación.
Este documento describe los conceptos de asertividad, pasividad y agresividad. La asertividad implica expresar pensamientos y sentimientos de manera directa y honesta respetando los derechos de los demás. Las personas pasivas no logran sus objetivos y se sienten infelices, mientras que las agresivas violan los derechos ajenos. La asertividad promueve el autorespeto, respeto mutuo y comunicación efectiva.
Este documento presenta información sobre un taller de comunicación asertiva. El propósito general es desarrollar habilidades de comunicación interpersonal como la empatía, escucha activa y retroalimentación que contribuyan al trabajo en equipo. Al finalizar, los participantes podrán aplicar técnicas que permitan mayor asertividad y empatía en las interacciones e identificar estilos comunicacionales asertivos para el trabajo.
El documento habla sobre la comunicación asertiva y la autoridad positiva. Explica que la comunicación asertiva implica expresar pensamientos, sentimientos y creencias de forma directa y apropiada, sin violar los derechos propios ni de los demás. También describe la comunicación pasiva, agresiva y asertiva, y sus consecuencias. Finalmente, señala que la autoridad positiva requiere equilibrio, límites claros y coherencia para educar de manera efectiva.
El documento habla sobre las habilidades sociales en los niños. Explica que las habilidades sociales son comportamientos interpersonales que expresan sentimientos y opiniones de manera adecuada a cada situación respetando a los demás. También describe cómo se desarrollan estas habilidades a través de la familia, los pares y la práctica, e incluye ejemplos de habilidades básicas como dar y recibir elogios y ser asertivo. Finalmente, ofrece algunas sugerencias para promover estas habilidades en los niños
Este documento define las habilidades sociales como las conductas que se manifiestan en nuestras relaciones con los demás. Explica que las habilidades sociales son importantes para relacionarse adecuadamente con los demás y fomentar un clima social saludable. Además, enumera diversas habilidades sociales básicas, avanzadas y relacionadas con los sentimientos que las personas necesitan desarrollar para interactuar de forma efectiva.
La comunicación asertiva es la habilidad de expresar ideas positivas y negativas y los sentimientos de una manera abierta, honesta y directa. Que reconoce nuestros derechos al mismo tiempo sigue respetando los derechos de otros.
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Este documento describe los conceptos de asertividad, pasividad y agresividad. La asertividad implica expresar pensamientos y sentimientos de manera directa y honesta respetando los derechos de los demás. Las personas pasivas no logran sus objetivos y se sienten infelices, mientras que las agresivas violan los derechos ajenos. La asertividad promueve el autorespeto, respeto mutuo y comunicación efectiva.
Este documento presenta información sobre un taller de comunicación asertiva. El propósito general es desarrollar habilidades de comunicación interpersonal como la empatía, escucha activa y retroalimentación que contribuyan al trabajo en equipo. Al finalizar, los participantes podrán aplicar técnicas que permitan mayor asertividad y empatía en las interacciones e identificar estilos comunicacionales asertivos para el trabajo.
El documento habla sobre la comunicación asertiva y la autoridad positiva. Explica que la comunicación asertiva implica expresar pensamientos, sentimientos y creencias de forma directa y apropiada, sin violar los derechos propios ni de los demás. También describe la comunicación pasiva, agresiva y asertiva, y sus consecuencias. Finalmente, señala que la autoridad positiva requiere equilibrio, límites claros y coherencia para educar de manera efectiva.
El documento habla sobre las habilidades sociales en los niños. Explica que las habilidades sociales son comportamientos interpersonales que expresan sentimientos y opiniones de manera adecuada a cada situación respetando a los demás. También describe cómo se desarrollan estas habilidades a través de la familia, los pares y la práctica, e incluye ejemplos de habilidades básicas como dar y recibir elogios y ser asertivo. Finalmente, ofrece algunas sugerencias para promover estas habilidades en los niños
Este documento describe la importancia de los pensamientos positivos y cómo afectan el desarrollo personal y la conducta. También explica cómo los pensamientos negativos generan estados como la depresión, la inseguridad y la falta de motivación. Además, ofrece algunas técnicas para eliminar los pensamientos negativos como la cancelación, la distracción y hablar sobre ellos.
Este documento describe la comunicación asertiva y sus beneficios. Define la comunicación asertiva como una forma de expresión directa, clara y equilibrada que permite comunicar ideas y sentimientos sin intención de herir a otros. Enumera ventajas como disminución de ansiedad, mejor relación con los demás, y mayor autoestima. Finalmente, provee ejemplos de comunicación asertiva versus no asertiva al pedir una extensión para una tarea escolar.
Este documento trata sobre el buen trato. Explica que el buen trato no significa la ausencia de desacuerdos, sino más bien un esfuerzo por lograr comprensión y un interés común a pesar de las diferencias. Identifica factores como el respeto, la comprensión y la comunicación como elementos importantes de un buen trato, así como principios como el diálogo, la escucha y la no participación en rumores.
Este documento resume las habilidades sociales y la asertividad. Define las habilidades sociales como la capacidad de interactuar y relacionarse con los demás de manera afectiva y satisfactoria. Explica que existen diferentes tipos de habilidades sociales como escuchar, iniciar conversaciones, expresar sentimientos, y enfrentar el estrés. También describe la asertividad como comportarse de forma directa, honesta y respetuosa tanto con uno mismo como con los demás, sin ser pasivo ni agresivo.
Este documento presenta información sobre la asertividad a nivel internacional, nacional, regional y local. A nivel internacional, la UNESCO y Delors destacan la importancia de la comunicación asertiva. En Perú, estudios muestran que la mayoría de estudiantes tienen baja o mediana asertividad, especialmente en las regiones de Ayacucho y Huancavelica. Un estudio local encontró que solo el 20% de estudiantes de una escuela en Huancavelica tenían comunicación asertiva. Finalmente, el documento describe un estudio realizado en
El documento describe las habilidades sociales y su importancia para las relaciones interpersonales. Define las habilidades sociales como la conducta adecuada en contextos sociales que expresa sentimientos y opiniones de forma respetuosa. Estas habilidades permiten resolver conflictos y mejorar objetivos personales. La asertividad y la empatía son habilidades sociales clave que implican respetar a uno mismo y a los demás.
El documento habla sobre el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños. Explica que es importante que los padres reconozcan y manejen adecuadamente sus propias emociones para enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. También destaca la importancia de crear un ambiente de apoyo y comprensión donde los niños puedan aprender a identificar, aceptar y canalizar sus emociones de manera positiva.
Este documento describe varias técnicas para mejorar el autocontrol emocional. Define el autocontrol emocional como la habilidad de regular las emociones y comportamientos y limitar los impulsos. Luego describe técnicas como la autoverbalización positiva, el pensamiento positivo, respirar profundamente y controlar el volumen de la voz para manejar mejor las emociones durante situaciones estresantes.
El documento habla sobre la regulación emocional. Explica que las emociones nos orientan y nos informan sobre nuestras necesidades. También discute las funciones de las emociones como protegernos, motivar nuestra conducta y comunicarnos con los demás. Finalmente, describe cómo la regulación emocional cambia a lo largo del desarrollo desde la infancia hasta la adolescencia.
Este documento describe las técnicas de comunicación asertiva. Define la comunicación asertiva como la expresión directa de pensamientos y sentimientos sin herir a otros. Explica tres estilos de comunicación - pasivo, agresivo y asertivo - y sus consecuencias. Luego detalla técnicas de comunicación asertiva como usar "mensajes yo", mantenerse en "modo disco rayado", y reconocer propios derechos para expresarse de forma adecuada. El objetivo es mejorar la autoestima y las relaciones a través de la comunicación
El taller trata sobre la resolución de conflictos y tiene como objetivos identificar y definir los conflictos, analizar los factores que intervienen y aprender habilidades para resolverlos. Se explican conceptos como los tipos de conflictos, las actitudes y estructura, y técnicas como la negociación y mediación para alcanzar acuerdos que beneficien a todas las partes.
Este documento trata sobre las habilidades sociales. Define las habilidades sociales como conductas aprendidas que permiten interactuar y relacionarse de forma efectiva con los demás. Describe algunas habilidades sociales básicas como la empatía, la asertividad y la escucha activa. Explica que las habilidades sociales se aprenden a través de la observación, la experiencia directa y el refuerzo positivo y que su desarrollo es importante para el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.
Este documento trata sobre las habilidades sociales y la madurez en los adolescentes. Brevemente discute que los adultos deben enseñar estas habilidades a los adolescentes mostrándolas en su propio comportamiento y creando un ambiente que las fomente. También presenta algunas definiciones clave como la de habilidades sociales, asertividad y responsabilidad personal.
Este documento ofrece consejos para controlar la ira y manejar conflictos de forma respetuosa. Explica que la ira es una emoción normal pero que puede transformarse en comportamientos agresivos si no se controla. Recomienda técnicas como tomarse un tiempo para calmarse, alejarse de la situación estresante, expresar los sentimientos de forma clara y respetuosa, hacer ejercicio, pensar antes de hablar, identificar soluciones en lugar de culpar, no guardar rencores, usar el humor, y practicar técnicas de relajación
Este documento trata sobre la comunicación asertiva. Explica los elementos básicos de la comunicación, los estilos de comunicación como la pasividad, agresividad y asertividad. Define la asertividad y sus características, así como las de una persona asertiva. Describe técnicas verbales asertivas como el disco rayado, banco de niebla y pregunta asertiva. Finalmente, aborda la negociación asertiva y situaciones donde se puede aplicar la comunicación asertiva en el ámbito laboral.
El documento habla sobre la comunicación asertiva y la resolución de conflictos. Explica que la asertividad permite expresar claramente pensamientos y deseos sin caer en extremos, y mejora la confianza y transparencia en la comunicación. También señala que la asertividad promueve el respeto mutuo, actitudes positivas y el trabajo en equipo. Finalmente, propone algunas pautas para una comunicación asertiva como saber qué se quiere comunicar, expresarse de forma clara y precisa, y elegir el momento y lugar adecuados.
La comunicación es fundamental para las relaciones humanas ya que es el medio a través del cual las personas se entienden y comprenden. Una buena comunicación en la familia requiere evitar interrupciones, juicios prematuros, ofrecer soluciones rápidas o rechazar los sentimientos del otro. Mejora la comunicación criticar los actos en lugar de la persona, discutir temas uno a uno, expresar emociones negativas y ser breve y específico. La Comunicación No Violenta es una forma eficaz de resolver problemas empatizando sin
Este documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como el conjunto de actitudes que una persona tiene hacia sí misma. Explica que la autoestima influye en cómo los adolescentes se sienten, piensan, aprenden, se valoran y se relacionan. También ofrece consejos para mejorar la autoestima, como aceptarse a uno mismo, reconocer las propias cualidades positivas, no compararse con los demás y buscar la propia aprobación en lugar de la de los otros.
Se presentan reflexiones básicas y actividades sencillas para trabajar y consolidar la conceptualización de Autoconcepto y Autoestima con alumnos de educación secundaria.
Este documento describe la importancia de los pensamientos positivos y cómo afectan el desarrollo personal y la conducta. También explica cómo los pensamientos negativos generan estados como la depresión, la inseguridad y la falta de motivación. Además, ofrece algunas técnicas para eliminar los pensamientos negativos como la cancelación, la distracción y hablar sobre ellos.
Este documento describe la comunicación asertiva y sus beneficios. Define la comunicación asertiva como una forma de expresión directa, clara y equilibrada que permite comunicar ideas y sentimientos sin intención de herir a otros. Enumera ventajas como disminución de ansiedad, mejor relación con los demás, y mayor autoestima. Finalmente, provee ejemplos de comunicación asertiva versus no asertiva al pedir una extensión para una tarea escolar.
Este documento trata sobre el buen trato. Explica que el buen trato no significa la ausencia de desacuerdos, sino más bien un esfuerzo por lograr comprensión y un interés común a pesar de las diferencias. Identifica factores como el respeto, la comprensión y la comunicación como elementos importantes de un buen trato, así como principios como el diálogo, la escucha y la no participación en rumores.
Este documento resume las habilidades sociales y la asertividad. Define las habilidades sociales como la capacidad de interactuar y relacionarse con los demás de manera afectiva y satisfactoria. Explica que existen diferentes tipos de habilidades sociales como escuchar, iniciar conversaciones, expresar sentimientos, y enfrentar el estrés. También describe la asertividad como comportarse de forma directa, honesta y respetuosa tanto con uno mismo como con los demás, sin ser pasivo ni agresivo.
Este documento presenta información sobre la asertividad a nivel internacional, nacional, regional y local. A nivel internacional, la UNESCO y Delors destacan la importancia de la comunicación asertiva. En Perú, estudios muestran que la mayoría de estudiantes tienen baja o mediana asertividad, especialmente en las regiones de Ayacucho y Huancavelica. Un estudio local encontró que solo el 20% de estudiantes de una escuela en Huancavelica tenían comunicación asertiva. Finalmente, el documento describe un estudio realizado en
El documento describe las habilidades sociales y su importancia para las relaciones interpersonales. Define las habilidades sociales como la conducta adecuada en contextos sociales que expresa sentimientos y opiniones de forma respetuosa. Estas habilidades permiten resolver conflictos y mejorar objetivos personales. La asertividad y la empatía son habilidades sociales clave que implican respetar a uno mismo y a los demás.
El documento habla sobre el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños. Explica que es importante que los padres reconozcan y manejen adecuadamente sus propias emociones para enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. También destaca la importancia de crear un ambiente de apoyo y comprensión donde los niños puedan aprender a identificar, aceptar y canalizar sus emociones de manera positiva.
Este documento describe varias técnicas para mejorar el autocontrol emocional. Define el autocontrol emocional como la habilidad de regular las emociones y comportamientos y limitar los impulsos. Luego describe técnicas como la autoverbalización positiva, el pensamiento positivo, respirar profundamente y controlar el volumen de la voz para manejar mejor las emociones durante situaciones estresantes.
El documento habla sobre la regulación emocional. Explica que las emociones nos orientan y nos informan sobre nuestras necesidades. También discute las funciones de las emociones como protegernos, motivar nuestra conducta y comunicarnos con los demás. Finalmente, describe cómo la regulación emocional cambia a lo largo del desarrollo desde la infancia hasta la adolescencia.
Este documento describe las técnicas de comunicación asertiva. Define la comunicación asertiva como la expresión directa de pensamientos y sentimientos sin herir a otros. Explica tres estilos de comunicación - pasivo, agresivo y asertivo - y sus consecuencias. Luego detalla técnicas de comunicación asertiva como usar "mensajes yo", mantenerse en "modo disco rayado", y reconocer propios derechos para expresarse de forma adecuada. El objetivo es mejorar la autoestima y las relaciones a través de la comunicación
El taller trata sobre la resolución de conflictos y tiene como objetivos identificar y definir los conflictos, analizar los factores que intervienen y aprender habilidades para resolverlos. Se explican conceptos como los tipos de conflictos, las actitudes y estructura, y técnicas como la negociación y mediación para alcanzar acuerdos que beneficien a todas las partes.
Este documento trata sobre las habilidades sociales. Define las habilidades sociales como conductas aprendidas que permiten interactuar y relacionarse de forma efectiva con los demás. Describe algunas habilidades sociales básicas como la empatía, la asertividad y la escucha activa. Explica que las habilidades sociales se aprenden a través de la observación, la experiencia directa y el refuerzo positivo y que su desarrollo es importante para el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.
Este documento trata sobre las habilidades sociales y la madurez en los adolescentes. Brevemente discute que los adultos deben enseñar estas habilidades a los adolescentes mostrándolas en su propio comportamiento y creando un ambiente que las fomente. También presenta algunas definiciones clave como la de habilidades sociales, asertividad y responsabilidad personal.
Este documento ofrece consejos para controlar la ira y manejar conflictos de forma respetuosa. Explica que la ira es una emoción normal pero que puede transformarse en comportamientos agresivos si no se controla. Recomienda técnicas como tomarse un tiempo para calmarse, alejarse de la situación estresante, expresar los sentimientos de forma clara y respetuosa, hacer ejercicio, pensar antes de hablar, identificar soluciones en lugar de culpar, no guardar rencores, usar el humor, y practicar técnicas de relajación
Este documento trata sobre la comunicación asertiva. Explica los elementos básicos de la comunicación, los estilos de comunicación como la pasividad, agresividad y asertividad. Define la asertividad y sus características, así como las de una persona asertiva. Describe técnicas verbales asertivas como el disco rayado, banco de niebla y pregunta asertiva. Finalmente, aborda la negociación asertiva y situaciones donde se puede aplicar la comunicación asertiva en el ámbito laboral.
El documento habla sobre la comunicación asertiva y la resolución de conflictos. Explica que la asertividad permite expresar claramente pensamientos y deseos sin caer en extremos, y mejora la confianza y transparencia en la comunicación. También señala que la asertividad promueve el respeto mutuo, actitudes positivas y el trabajo en equipo. Finalmente, propone algunas pautas para una comunicación asertiva como saber qué se quiere comunicar, expresarse de forma clara y precisa, y elegir el momento y lugar adecuados.
La comunicación es fundamental para las relaciones humanas ya que es el medio a través del cual las personas se entienden y comprenden. Una buena comunicación en la familia requiere evitar interrupciones, juicios prematuros, ofrecer soluciones rápidas o rechazar los sentimientos del otro. Mejora la comunicación criticar los actos en lugar de la persona, discutir temas uno a uno, expresar emociones negativas y ser breve y específico. La Comunicación No Violenta es una forma eficaz de resolver problemas empatizando sin
Este documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como el conjunto de actitudes que una persona tiene hacia sí misma. Explica que la autoestima influye en cómo los adolescentes se sienten, piensan, aprenden, se valoran y se relacionan. También ofrece consejos para mejorar la autoestima, como aceptarse a uno mismo, reconocer las propias cualidades positivas, no compararse con los demás y buscar la propia aprobación en lugar de la de los otros.
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El documento habla sobre la autoestima en niños y adolescentes. Explica que la autoestima se forma a través de las opiniones de las personas significativas como los padres y maestros. Describe cinco áreas de la autoestima: social, académica, familiar, imagen física y autoestima global. También analiza factores que afectan la autoestima durante la infancia y adolescencia como las relaciones, cambios físicos y exigencias escolares. Finalmente, ofrece recomendaciones para fomentar una autoestima sana y positiva en los hij
Identidad, autoestima, el lado obscuro... ADOLESCENTESMcpato32
El documento trata sobre la identidad y la autoestima durante la adolescencia. Explica que en esta etapa los adolescentes buscan definir su identidad mientras navegan cambios físicos y sociales. También explora cómo se forman las relaciones con los padres, amigos y novios, así como los riesgos del embarazo adolescente y el consumo de drogas.
Este documento describe la metodología y política de participación de un taller de autoestima para adolescentes. El taller se desarrollará de forma didáctica e interactiva a través de foros durante un período máximo de 20 horas. El objetivo es que los participantes exploren el contenido de manera sencilla sobre temas como la autoestima y sus influencias, y también que obtengan retroalimentación de otros participantes. Al culminar el taller con éxito, se otorgará una certificación.
Este documento presenta los resultados de un estudio de prevalencia sobre la salud mental de adolescentes en Medellín, Colombia. El estudio evaluó a 3,133 estudiantes de quinto a undécimo grado utilizando instrumentos validados para medir trastornos como depresión, ansiedad, consumo de sustancias y violencia. Los hallazgos mostraron altas tasas de estos problemas y sus factores de riesgo y protección. Se concluye que se necesitan programas de prevención, promoción de la salud mental y el fortalecimiento de habilidades
El documento describe los cambios en el autoconcepto que ocurren durante la adolescencia. Estos incluyen cambios físicos, sociales y cognitivos que llevan a la formación de un yo múltiple y complejo. También se discuten los determinantes de la autoestima como las relaciones con los padres y los iguales, y cómo la autoestima tiende a disminuir al inicio de la adolescencia. Finalmente, se explican las teorías de Erikson sobre la búsqueda de identidad y los enfoques empíricos como el estatus de identidad de Marcia y el
Terapia de juego con preadolescentes o adolescentesDelein B. Grossi
Este documento describe la terapia de terajuego para adolescentes. El terajuego involucra actividades físicas y juguetonas entre el terapeuta y el adolescente para satisfacer las necesidades emocionales del adolescente y ayudar a establecer una relación de confianza. El terajuego también puede involucrar a los padres para mejorar la relación padre-hijo y ayudar a los padres a recuperar el control. El objetivo general es ayudar a los adolescentes y sus familias a navegar por los desafíos emocionales y de
Este documento resume los principales cambios que ocurren durante la adolescencia desde una perspectiva multidimensional e integral. Explica que la adolescencia implica cambios biológicos, cognitivos y socioemocionales, y que es una etapa clave para el desarrollo de la identidad personal, según la teoría de Erikson. Finalmente, destaca la influencia del contexto social y de los grupos de pares en la formación de la identidad durante la adolescencia.
miedo escénico: cabalgar sobre el tigreElena Moltó
El documento habla sobre el miedo escénico y ofrece consejos para superarlo. Explica que el miedo escénico provoca síntomas físicos como manos sudadas y boca seca. Recomienda técnicas de relajación como respirar profundamente y visualizarse a uno mismo dando un buen discurso para ganar confianza. Además, aconseja concentrarse en la actuación en lugar de preocuparse por los errores, y recordar que superar el miedo aumenta la autoestima.
Tecnicas de terapia gestalt en adolescentesjanoases
Este documento describe técnicas de terapia gestalt para trabajar con adolescentes. Explica que la adolescencia es una etapa crucial para deshacer introyectos y desarrollar la identidad. Presenta conceptos clave de la terapia gestalt como el aquí y el ahora, y describe técnicas supresivas, expresivas e integrativas para ayudar a los adolescentes a expresarse y asimilar experiencias. El objetivo es apoyar su desarrollo cuando se ha interrumpido y ver los desafíos como oportunidades para crecer.
Este documento presenta diferentes técnicas de relajación que se pueden utilizar en el aula, como la respiración consciente, relajación muscular, yoga y meditación. Explica cómo realizar ejercicios de respiración abdominal y relajación muscular en todo el cuerpo en 3 o 5 pasos. El objetivo es que los estudiantes aprendan a relajar su cuerpo y mente para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar las relaciones interpersonales.
Guia para la presentación del plan de tesisTelmo Viteri
Este documento proporciona una guía para la presentación de un plan de tesis. Explica que los posgrados de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador Sede Ambato requieren la presentación de un plan de tesis como requisito para obtener un título. Luego describe las fases de una investigación, las diferencias entre monografía y tesis, los componentes requeridos en el plan de tesis como el tema, antecedentes, definición del problema, objetivos, marco teórico, metodología y cronograma de actividades.
Las benzodiazepinas son una clase de fármacos sedantes e hipnóticos descubiertos en los años 1950. Actúan como agonistas en los receptores GABA en el sistema nervioso central, produciendo efectos como sedación, relajación muscular, amnesia y en dosis más altas hipnosis. Su uso se extendió ampliamente en las décadas siguientes, aunque también han generado controversia debido a sus riesgos de dependencia y sobredosis. Existen múltiples benzodiazepinas comercializadas que varían principalmente en su ciné
1. La teoría de Erikson sobre el desarrollo de la identidad sostiene que la construcción de la identidad es fundamental durante la adolescencia.
2. Los adolescentes buscan establecer su identidad definiendo quiénes son, a dónde van en la vida y cómo encajan en la sociedad.
3. Marcia identificó cuatro estados posibles en el desarrollo de la identidad adolescente dependiendo de si experimentan una crisis y asumen compromisos.
Salvador Minuchin fue un psiquiatra y terapeuta familiar argentino-estadounidense que creó la Terapia Estructural Familiar en 1974. Trabajó observando familias en la Child Guidance Clinic de Filadelfia y desarrolló un modelo que enfoca en las estructuras y dinámicas de las familias. Su terapia busca reestructurar los subsistemas, límites, jerarquías y alianzas familiares para promover el cambio.
Las habilidades sociales son competencias necesarias para interactuar de manera efectiva con los demás. Son comportamientos que son recompensados por otros e influyen en sus respuestas. El desarrollo de habilidades sociales facilita la integración social y el aprendizaje significativo.
Las habilidades sociales son competencias necesarias para interactuar de manera efectiva con los demás. Su desarrollo facilita la integración social y el aprendizaje significativo. Promueven el éxito personal a través de la comunicación, la resolución de conflictos y el trabajo en equipo. La autoestima y la resiliencia son también importantes para enfrentar retos y lograr las metas personales.
PORTAFOLIO LIDERAZGO Y HABILIDADES 2021-2022 ALFRE QUISPE
El documento trata sobre la autoestima. En las primeras oraciones define la autoestima como la confianza en la propia capacidad y el derecho a triunfar. Luego enumera algunos efectos positivos y negativos de tener alta o baja autoestima respectivamente. Más adelante incluye un test de autoestima para evaluar la propia autoestima.
Este documento trata sobre el autoconocimiento y la autoestima. Explica que el autoconocimiento es el proceso de adquirir noción de uno mismo a través de la autopercepción y la autoobservación. También describe los diferentes tipos de autoestima - alta, baja, y cómo la familia y la sociedad influyen en la formación de la autoestima de una persona. Además, proporciona un plan de mejora de la autoestima con estrategias como cambiar pensamientos negativos, mejorar relaciones, y establecer objet
Este documento define la autoestima como la manera en que las personas se aprecian a sí mismas, reconociendo sus valores y cualidades. Explica que la autoestima puede ser positiva o negativa dependiendo de factores como la familia y las relaciones. También presenta un plan de mejora de la autoestima que incluye estrategias de pensamiento, relaciones, acción y mantenimiento para fortalecer la autoimagen.
AUTOESTIMA Y AUTOCONOCIMIENTO -NIVELES DE AUTOESTIMA.pptxM-L Ysaccis
Este documento trata sobre el autoconocimiento y la autoestima. Explica que el autoconocimiento es el proceso por el cual una persona adquiere conocimiento sobre sí misma, incluyendo sus cualidades y características. La autoestima se refiere a la valoración que una persona tiene de sí misma. El documento analiza los componentes cognitivos, afectivos y conductuales de la autoestima y ofrece ejemplos de personas con alta y baja autoestima. También presenta un plan de mejora de la autoestima que incluye estrategias de pensamiento,
Este documento trata sobre la autoestima y la autoaceptación. Explica que la autoaceptación es reconocerse como valioso a pesar de no ser perfecto, y que esto es el primer paso para una buena autoestima. También describe cómo la crítica constante de uno mismo o de otros puede dañar la autoestima, y la importancia de aceptarse a uno mismo con defectos y virtudes.
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Puede ser baja, media o alta. Una baja autoestima significa que las personas se sienten en una posición inferior a los demás y son proclives al fracaso. Una autoestima media implica confianza pero también dependencia de la aprobación ajena. Una alta autoestima se caracteriza por la fuerza, el éxito y la superioridad percibida, aunque puede dificultar las relaciones.
El documento habla sobre el autoconcepto y la autoestima. Explica que el autoconcepto es la percepción que cada uno tiene de sí mismo y se forma a partir de las experiencias y relaciones con los demás. La autoestima está relacionada con cuánto nos aceptamos y depende del autoconcepto y el autorrespeto. Una persona con alta autoestima confía en sus capacidades y se esfuerza por lograr sus objetivos.
Este documento explora cómo los factores ambientales y sociales influyen en la autoestima y el crecimiento personal. Examina cómo el entorno familiar, las oportunidades, las relaciones y otros elementos moldean la percepción de uno mismo. También ofrece consejos sobre cómo mejorar la autoestima a través de la aceptación personal, el cuidado de sí mismo, la comunicación efectiva y la asunción de nuevos retos.
Las habilidades sociales son conductas verbales y no verbales que permiten interactuar de manera eficaz con otros. Incluyen la escucha activa, asertividad y empatía. Si se usan bien, ayudan a sentirse cómodo socialmente y lograr objetivos, mientras que si no se usan pueden causar problemas interpersonales. Las habilidades sociales se aprenden y mejoran con la práctica.
El documento presenta información sobre un taller de atención psicosocial sobre la autoestima. Explica que la autoestima se refiere a cómo una persona se valora y percibe a sí misma, y cubre dimensiones como la física, social, afectiva y académica/laboral. Identifica factores que contribuyen a una baja autoestima como mensajes negativos, trauma y violencia. También describe formas de mejorar la autoestima a través del autoconocimiento y la aceptación de uno mismo.
El documento presenta información sobre un taller de atención psicosocial sobre la autoestima. Explica que la autoestima se refiere a cómo una persona se valora y percibe a sí misma, y cubre dimensiones como la física, social, afectiva y académica/laboral. Identifica factores que contribuyen a una baja autoestima como mensajes negativos, trauma y violencia. También describe formas de mejorar la autoestima a través del autoconocimiento y la aceptación de uno mismo.
El documento define la autoestima y sus componentes. Explica que la autoestima se refiere a la aceptación de uno mismo, la confianza en uno mismo y la valoración positiva o negativa que tiene una persona de sí misma. Identifica la seguridad y el autoconcepto como los dos componentes principales de la autoestima. También describe los signos de baja y alta autoestima y cómo afecta la autoestima a niños, adolescentes y adultos mayores. Finalmente, presenta un modelo de "la escalera de la autoestima" que explica las etapas para
El autoconcepto y la autoestima son las percepciones y evaluaciones que una persona tiene de sí misma. Estas incluyen las opiniones sobre sus capacidades, características físicas e intelectuales. La familia y otros cercanos influyen en cómo las personas se ven a sí mismas, al igual que la autocomparación con estándares y logros propios. Una autoestima saludable se caracteriza por la confianza, aceptación de los demás y capacidad de autorregularse; mientras que una baja autoestima puede llevar a pensamientos neg
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El documento habla sobre conceptos relacionados con la autoestima como el autoconcepto, la autoaceptación, la autoestima y la asertividad. Explica que el autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros mismos, la autoaceptación es apreciar nuestro propio valor, y la autoestima se refiere a cómo nos valoramos. También describe que la asertividad es la habilidad de expresar nuestras necesidades sin agredir a los demás y menciona algunas técnicas asertivas como aportar información, dar opinion
Este documento describe la resiliencia y cómo fortalecer la autoestima a través de una actitud resiliente. La resiliencia es la capacidad de recuperarse de la adversidad y desarrollar competencias a pesar de enfrentar eventos estresantes. Ser resiliente significa enfrentar las dificultades de manera positiva, ser creativo, reconocer las propias capacidades, y valorarse a uno mismo. No ser resiliente es pensar negativamente, minimizarse, y no reconocer las propias habilidades. El documento también incluye preguntas para
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Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
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ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
2. LA AUTOESTIMA Y LOS FACTORES
QUE LA DETERMINAN
AUTOESTIMA: es la valoración + o – que hacemos de nosotros
mismos y se construye a partir de la imagen corporal que tenemos,
la representación mental del propio cuerpo, de nuestras
habilidades y limitaciones.
* Conceptos relacionados → AUTOCONCEPTO,
AUTOIMAGEN Y AUTOACEPTACIÓN
Se traduce en la manera de:
Amarse a uno mismo
Respetarse a uno mismo
Sentirse y percibirse a uno mismo
Es dinámica: puede crecer o debilitarse
a partir de lo que cada persona acepta y valora y mediante
el tipo de relaciones sociales que mantenemos con la familia,
amigos y escuela.
3. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Repercute en: nuestro estado de ánimo, nuestro comportamiento,
nuestra actitud hacia los que nos rodean.
ALTA AUTOESTIMA: mejora la seguridad en nosotros mismos,
nuestras relaciones interpersonales y la toma de decisiones.
Supone respetar y considerar a los demás.
↓
La persona actúa activa, autónoma y segura de sí misma.
BAJA AUTOESTIMA: contribuye a actitudes y comportamientos
sumisos y dependientes del reconocimiento de los demás.
↓
La persona actúa de forma pasiva, dependiente, insegura
y toma de decisiones presionado por el grupo.
4. UNA EDUCACIÓN QUE FOMENTA LA
AUTOESTIMA ES AQUELLA QUE...
Aprecia y recompensa esfuerzos creativos del alumno
Valora y respeta sus ideas
Proporciona un clima de seguridad y autonomía → donde pueda
pensar, sentir, expresar y crear libremente.
Favorece la toma de decisiones responsables
Posibilita relaciones sociales saludables, basadas en el respeto,
la aceptación...
5. LA ASERTIVIDAD
Las relaciones con los demás se basan en el equilibrio adecuado
de las necesidades de las otras personas con las propias.
Para ello, debemos respetar y ser respetados →CONDUCTAS
ASERTIVAS
Te ayuda a conseguir aquello que tú quieres, sin hacer de menos
a las demás personas.
Conductas asertivas:
Pedir algo de manera segura, directa y abierta
Eres capaz de decir a otros que no te gustan sus conductas,
pero sin destruirles
Cuando actúas de manera positiva
Cuando eres capaz de dialogar y llegar a acuerdos
Si sueles conseguir lo que quieres
6. EN SITUACIONES DE CONFLICTO, ACTÚA
CON TRANQUILIDAD
Mira a las ojos, habla despacio y no actúes nerviosamente
Evita dar gritos
Evita la confrontación donde alguien puede salir perdiendo
CONSEJOS
Cuando te estén criticando responde asertivamente:
- Escucha atentamente cuando te critican antes de rechazarlo
o discutirlo
- Pregúntate si es verdad y decide si vas a cambiar de conducta
como resultado de tu reflexión
- si la crítica no es cierta, dilo y reafírmate en +
7. CONSTRUIR LA PROPIA ESTIMA ANTES
DE SER ASERTIVOS
Habla de manera + sobre ti mismo
Cambia tu diálogo interno – por afirmaciones + sobre ti
Reconoce y aprecia los puntos de vista de los demás→ cambia
“debo” por “decido”, “debería” por “podría”...
Mantén tu punto de vista
SE UNA PERSONA CLARA Y DIRECTA
Di lo que piensas sin provocaciones
No confundas a la gente
Habla en primera persona
Cambia → “todo el mundo cree...” por
“yo creo que...”
8. FORMAS DE ACTUAR EN NUESTRA
RELACIÓN CON LOS DEMÁS
De manera pasiva:
Si no pides lo que quieres
Te preocupas más de ser
querido que de conseguir lo
que quieres
Espera a que los otros adivinen
lo que quieres
Mantienes tus sentimientos
acumulando resentimiento
Piensas que eres más débil de lo
que realmente eres
No sueles conseguir lo que quieres
Te quejas a otras personas y no
a las directamente implicadas
De manera agresiva:
Pretendes ganar a cualquier precio
Usas cualquier medio para
conseguir lo que quieres
Gritas, intimidas, usas la violencia
Te comportas como si tú tuvieras
derecho y los demás no
Eres más fácilmente rechazado
que querido
Frecuentemente consigues lo
que quieres