1. CAPITULO 1:GUIA DE ESTUDIO 1.1. ¿Cómo administrar el tiempo?: distribución, actividades diarias, saber programar.

2. ¿Cómo administrar el tiempo?: distribución, actividades diarias, saber programar. Administrar el tiempo es la clave del ÉXITO. Tiempo difícil de controlar. Ejemplos: Dificultad para trabajar. Estudio desorganizado. No se estudia lo que debería. Son aspectos diferentes, con un mismo problema básico.

3. Para combatir esto se necesita: Fijar un programa de estudio; se asegura de estudiar a la hora indicada, tiempo organizado con el cual se dedica mayor tiempo a las materias más difíciles, reduce al mínimo el desperdicio de tiempo. ¿Cómo administrar el tiempo?: distribución, actividades diarias, saber programar.

4. Principios de ladistribución del tiempo Reconocer que se requieren diferentes formas de aproximación al estudio de cursos tipo conferencia o que haya participación del estudiante. Un programa efectivo de estudio considera periodos de preparación y revisión. Las materias dictadas son diferentes por lo mismo es diferente metodología. Ej: Trabajo en equipo Distraído

5. Uso efectivo del tiempo Principios de la distribución del tiempo Para una clase tipo conferencia Combinar tiempos largos de estudio con tiempos cortos de descanso. 1 hora de estudio 5 o 10 min. de descanso. Estudiar diariamente 1 hora que 5 horas en un día. Empezar por la materia más complicada. Organizar y completar las notas tomadas durante la conferencia. Periodo de preparación. Periodo de revisión.

6. Principios de la distribución del tiempo

7. Obtén tiempo prestado no robado. Buen balance entre sueño, comida, trabajo y diversión. Los hábitos que se desarrollen ahora, influirán en el futuro. Principios de la distribución del tiempo

8. Programar son las actividades que se va a realizar. Debe ser realista y práctico. Flexible para hacer cambios. 5 pasos: Anotar los compromisos con horarios fijos. Programar las actividades básicas cotidianas. Programar actividades diarias HORARIO

9. Programar tiempo para las revisiones. Programar tiempo de diversión. Periodos de preparación. Programar actividades diarias

10. CAPITULO 1:GUIA DE ESTUDIO 1.2. Condiciones para el estudio: físicas, ambientales, higiene mental. 1.2.1. Antes, durante y después del estudio.

12. Desnutrición: causa pereza y desgana.

13. Superalimentado: fatiga y pesadez.ALIMENTACIÓN

14. Condiciones físicas Trabajo intelectual ingerir calcio y fósforo (leche, vegetales) Desayuno suficiente y nutritivo. Horario fijo de comer gastritis, úlcera ALCOHOL destructor de vitaminas y desorganizador cerebral por excelencia

15. Condiciones físicas Un punto importante en la vida del ser humano es sentirse activo, esto se logra con la práctica de uno o varios deportes. La música es un aporte extra de relajación para el cuerpo y tranquilizante para la persona.

16. Condiciones ambientales Habitación centro de operaciones. Debe transmitir serenidad. Condiciones optimas, luz suficiente. “Servaordinem, et ordo serabit” “Conserva el orden y el orden te conservará” Mesa amplia para colocar todos los instrumentos de estudio necesarios. La silla juega un papel importante, se debe optar por una silla que el cuerpo lo mantenga erguido, esto exige físicamente y favorece el esfuerzo intelectual.

17. Higiene mental Autocrítica objetiva para ver con sencillez tu capacidad intelectual. Las bajas calificaciones no se deben a la baja inteligencia, si no a la dispersión mental. Conócete a ti mismo. (Sócrates)

18. Antes del estudio Antes, durante y después del estudio. Dormir bien (promedio 8h) así el reloj biológico trabajo es eficaz. El lugar de estudio debe tener una buena iluminación. Mesa y cuarto ordenada para que nada de distracciones. Controlar sentimientos, temores y preocupaciones. “Hay tiempo de nacer y tiempo de morir, tiempo de llorar y tiempo de reír” agreguemos tiempo de diversión y tiempo de estudiar. Antes del estudio

19. Antes, durante y después del estudio. Antes del estudio Motivarse es señal de madurez y fuente de estímulo el saber fijarse ideales y tender hacia ellos. Desarrollar hábitos. Autocrítica para obtener una metodología personal. Niveles de estudio, cuando ya se dificulta, la mejor solución es la oxigenación del cerebro.

20. Durante el estudio Fórmula: el perro reirá: E: examina L: lee P (e) : pregunta R: reflexiona R (o) : resume R (ei) : recita R (á) : repasa Tener y colocar todo lo necesario (libros diccionarios, notas, etc.) sobre las mesa para que el estudio se desarrolle con eficacia y no exista ningún tipo de distracción. Siempre las primeras horas de estudio van a ser largas, ya que la mente se encuentra dispersa, pero luego toda la atención se va a basar solo en el estudio y los minutos pasara sin darse cuenta. Antes, durante y después del estudio. ENTENDER RETENER

21. Fórmula Durante el estudio Antes, durante y después del estudio. Después del estudio

22. CAPITULO 1:GUIA DE ESTUDIO 1.3. La memoria: aprendizaje, cultivo y reglas. .

23. Es un acto cognoscitivo. Recordamos representaciones psíquicas pasadas. 4 elementos constitutivos de la memoria: Fijación y conservación de la imagen o concepto. Recuerdo actual mediante la revocación. Reconocimiento del mismo. Localización en el pasado. La memoria: aprendizaje, cultivo y reglas.

24. La memoria: aprendizaje, cultivo y reglas. Despertar el interés en un determinado tema o materia. Entender y analizar un tema, etc. Saber asociar los objetos o temas. Método racional, clasificar y analizar lo estudiado. Método mecánico, repetición continua de lo que se debe recordar. Método ingenioso, relacionar por medio de la fantasía temas diversos. Métodos para cultivar la memoria

26. Memoria visiva, mirar el esquema y tratar de grabarlo en la mente.

27. Memoria auditiva, repetir en vos alta los apuntes o esquema.

29. La memoria: aprendizaje, cultivo y reglas. Distribuir el aprendizaje. Practicar la repetición. Reducir al mínimo las interferencias. Reconocer nuestras propias actitudes. Reglas