Cargas

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Manipulación manual de cargas
según RD 487/1997
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Capítulo 1
Introducción y Objetivos

La manipulación manual de cargas (MMC) es
una tarea bastante frecuente en muchos
sectores de actividad, desde la industria
pesada hasta el sector sanitario, pasando por
todo tipo de industrias y servicios.
1. Introducción
La MMC es responsable, en muchos casos, de la
aparición de fatiga física, o de lesiones, que se
pueden dar de forma inmediata o por acumulación
de pequeños traumatismos aparentemente sin
importancia.

Las lesiones más frecuentes son contusiones,
cortes, heridas, fracturas, lesiones músculo-
esqueléticas, bien en cualquier parte del
cuerpo, siendo más sensibles los miembros
superiores y la espalda.
1. Introducción
La OIT afirma que la manipulación manual es una de
las causas más frecuentes de accidentes laborales con
un 20-25% del total de los producidos

• Conocer el origen, causas y efectos que para la seguridad y la
salud de los trabajadores pueden producir los esfuerzos
debidos a la manipulación manual de cargas y postura
durante la actividad.
• Analizar las operaciones de manejo manual de cargas,
enseñar como detectar los riesgos asociados a la operación y
ofrecer criterios para su eliminación y/o atenuación.
1. Objetivos

Capítulo 2
Definiciones

Cualquier objeto susceptible de ser movido.
Incluye la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y de
animales (granjas o clínicas veterinarias). Se considerarán también cargas los
materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio
mecánico, pero que requieran esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en
su posición definitiva.
Como criterio general se consideran de riesgo las cargas cuyo peso exceda de
3 Kg.
2. Definición de criterios
Carga:
La manipulación de cargas de peso inferior a 3 kg también pueden generar riesgos pero no
se incluyen en el Real Decreto como tareas que generen riesgos dorsolumbares

Cualquier operación de transporte o sujeción de
una carga por parte de uno o varios trabajadores
(levantamiento, colocación, empuje, tracción o
desplazamiento), que entrañe riesgos para los
trabajadores por sus características ergonómicas.
2. Definición de criterios
Manipulación manual de cargas:
La manipulación manual de cargas debe evitarse
siempre que sea posible

Capítulo 3
Prevención de los riesgos relativos a la
manipulación manual de cargas

• El empresario está obligado a adoptar medidas técnicas u
organizativas para evitar la manipulación manual de cargas.
3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas
¿Se pueden evitar tareas que impliquen MMC?
Cuando no pueda evitarse, el empresario tomará las medidas de organización
adecuadas, y proporcionará a los trabajadores medios para reducir el riesgo de
dichas operaciones. Deberá realizar una evaluación de riesgos a tal efecto.
¿Cómo?

• En la fase de diseño del puesto de trabajo, mediante
automatización o mecanización de procesos para que no sea
necesaria la intervención de esfuerzo humano.
– Paletización
– Grúas y carretillas elevadoras
– Sistemas transportadores
– Grúas y grúas pórtico
Automatización y mecanización de procesos

• En casos sencillos se pueden usar estos equipos para manejo
mecánico. No eliminan la MMC pero la reducen.
– Carretillas y carros
– Mesas elevadoras
– Carros de plataforma elevadora
– Cajas y estanterías rodantes
– Ganchos, tenazas.
Uso de equipos mecánicos controlados de forma manual

• El empresario organizará el trabajo de forma que sea posible la
implantación de equipos mecánicos.
• Podrá reorganizarse el trabajo para que las cargas se muevan o
estén a alturas más favorables, procesos cercanos unos a otros…
Medidas organizativas para evitar la MMC
Las soluciones no tienen por qué ser siempre costosas o complicadas
Hay que atender los nuevos riesgos por la introducción de ayudas mecánicas al
proceso

• Cuando la MMC no pueda evitarse hay que evaluar los riesgos.
• Las evaluaciones de riesgos deben ser revisadas cuando cambien las
condiciones de trabajo y/o cuando aparezcan daños a la salud de
los trabajadores.
Evaluación de riesgos
La evaluación de riesgos debe contener:
• Identificación del puesto de trabajo.
• Riesgo o riesgos existentes y relación de trabajadores afectados.
• Resultado de la evaluación y medidas preventivas.
• Referencia de criterios de evaluación.

• El empresario proporcionará formación e información a los
trabajadores sobre la forma correcta de manipular cargas y los
riesgos que entraña el no hacerlo de dicha forma.
Formación e información
Las soluciones no tienen por qué ser siempre
costosas o complicadas
Hay que atender los nuevos riesgos por la
introducción de ayudas mecánicas al proceso
La formación en información aportada debe contener:
• Uso correcto de ayudas mecánicas.
• Factores de riesgo y prevención
• Uso correcto de los Equipos de Protección Individual
• Entrenamiento de técnicas seguras en MMC
• Información sobre el peso y el centro de gravedad de la carga

• El empresario debe consultar a los trabajadores y permitir su
participación en las cuestiones que afecten a la seguridad de su
puesto de trabajo.
• Los trabajadores tendrán derecho a efectuar propuestas de mejora.
Consulta y participación de los trabajadores

• El empresario garantizará el derecho a una vigilancia adecuada de la
salud de los trabajadores cuando la actividad habitual suponga
manipulación manual de cargas.
Vigilancia de la Salud
Las soluciones no tienen por qué ser siempre
costosas o complicadas
Hay que atender los nuevos riesgos por la
introducción de ayudas mecánicas al proceso
Se tendrá en cuenta:
• Características de la carga
• Esfuerzo físico necesario
• Características del medio de trabajo
• Exigencias de la actividad
• Factores individuales de riesgo

• A modo de indicación general, el peso máximo que se recomienda
no levantar (en condiciones ideales de manipulación) es de 25 kg.
No obstante, si la población expuesta son mujeres, trabajadores
jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la
población, no se deberían manejar cargas superiores a 15 kg.
• En circunstancias especiales, trabajadores sanos y adiestrados
podrán manipular cargas de hasta 40 kg, siempre que la tarea se
realice de forma esporádica y en condiciones seguras.
En general:

En general:
Debido a que los puestos de trabajo
deben ser accesibles para toda la
población, manejar cargas que excedan
los 25 kg debe ser una excepción.

Peso máximo recomendado para una carga en condiciones
ideales de levantamiento
Peso Máx. Factor Corrección % Población Protegida
En general 25 kg 1 85%
Mayor protección 15 kg 0,6 95%
Trabajadores entrenados 40 kg 1,6 Datos no disponibles
Cuando se sobrepasen estos valores de carga, se deben tomar medidas
preventivas para que el peso manipulado sea menor o no se manipulen cargas.
- Uso ayudas mecánicas.
- Manipulación de la carga entre dos personas
- Reducción de pesos de las cargas manipuladas.

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