Este documento presenta información sobre métodos y técnicas de cargue y descargue de mercancías, así como normas de seguridad e higiene que deben seguirse. Explica cómo manipular cargas de manera segura dependiendo de su naturaleza, incluyendo límites de peso recomendados. También cubre equipos de protección personal, prevención de accidentes, incendios y robos. Concluye enfatizando la importancia de aprender estas normas para proteger la salud y seguridad de los trabajadores.