Este documento describe un desayuno saludable ideal. Debería proporcionar todos los nutrientes vitales, energía basada principalmente en proteínas y no en carbohidratos, ayudar a mantener normalizados los niveles de azúcar e insulina, y suministrar suficiente agua. Se explican los problemas de salud que pueden resultar de un mal desayuno o no desayunar, como falta de energía y desórdenes digestivos. Finalmente, se presentan algunas opciones de productos Herbalife para un desayuno equilibrado.

1. Cartilla
DESAYUNO SALUDABLE

2. ¿QUE ES
NUTRICION HERBALIFE?
Fundada en 1980
Hoy en mas de 94Países
Mas de 40 Años de Experiencia
Israel (‫)עברית‬
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3. JOHN HEISS
Ph.D.
Director senior
Experiencia del
cliente e innovación
VASILIOS
FRANKOS
Ph.D., M.S.
Asesor corporativo
senior,
Ciencia, seguridad y
cumplimiento
de productos
GARY
SMALL
M.D.
Miembro
Junta de
asesoramiento
nutricional
LOUIS
IGNARRO
Ph.D.
Premio nobel* de
medicina
Miembro
Junta de
asesoramiento
nutricional
STEVE HENIG
Ph.D.
Director científico
emérito
Miembro
Junta de
asesoramiento
nutricional
ROCIO
MEDINA
M.D.
Vicepresidenta y
Miembro
Junta de
asesoramiento
nutricional
LUIGI
GRATTON
M.D., M.P.H.
Vicepresidente
Capacitación
KRISTY
APPELHANS
N.M.D., M.S.
Directora senior,
supervisión
médica de
posventa global
DANA
RYAN
Ph.D., M.S.
Directora
Rendimiento y
educación
deportiva
SUSAN BOWERMAN
M.S., R.D., C.S.S.D.
C.S.O.W.M., F.A.N.D.
Directora senior
Educación y capacitación
en nutrición international
DAVID HEBER
M.D., Ph.D.,
F.A.C.P., F.A.S.N.
Presidente
Herbalife nutrition
institute
KENT BRADLEY
M.D., M.B.A.,
M.P.H.
Vicepresidente
Asuntos médicos y
Educación en nutrición
Presidente, junta de
asesoramiento
nutricional
Un equipo de
médicos y científicos,
de renombre
mundial, conforma el
Consejo Consultor de
Herbalife Nutrition.
*La Fundación Nobel no está afiliada a Herbalife y no examina, aprueba ni
endosa los productos Herbalife.
LIDERAZGO CIENTÍFICO
CARLOS ULLOA
MEDICO DEPORTOLOGO
Miembro
del Concejo Consultor HLF
CLARA VALDERRAMA
MEDICO DIETISTA
Miembro
del Concejo Consultor HLF

4. Se han invertido 2 millones de dólares en desarrollar
laboratorios con la mas avanzada tecnología.
Se crean nuevas plantas de fabricación.
Laboratorio
para
la Nutrición
Celular
y Molecular
“Mark Hughes”

5. Tipos de desayunos más comunes
A
Z
U
C
A
R
N
A
D
A
• Desayuno basado en carbohidratos
• El llamado desayuno “balanceado”,
que también tiene excesos de
carbohidratos
• Ningún desayuno
El pan blanco, los
productos de
harina y jugos
tienen el índice
glicémico del
azúcar

6. COMIDAS Y BEBIDAS FRECUENTES EL RESTO DEL DIA
LA GENTE CREE QUE COME CON LOS OJOS
¡ES EL PANCREAS!
Como resultado de un mal desayuno
¡Los ojos no tienen nada que ver!

7. El Páncreas nos controla
El páncreas es un
órgano del aparato
digestivo.
Una de sus funciones es
controlar el nivel de
azúcar en la sangre.
Mediante la Insulina
remueve el exceso de
azúcar, convirtiéndolo
en
GRASA
Nota: La explicación general, las ilustraciones y las curvas de respuesta
de la insulina al azúcar, La ciencia exacta subyacente es compleja y
varia según la persona.

8. ¿Qué necesita nuestro cuerpo?
El cuerpo Humano
consta de
100 trillones
de células que
requieren
de 114 nutrientes
diferentes
TODOS LOS DIAS
Lo que comimos ayer nos dio energía y nutrientes
Para regenerar células y tejidos del organismo

9. ¿Qué necesita nuestro cuerpo?
Macronutrientes
Micronutrientes
Proteínas
Carbohidratos
Grasa
Vitaminas
Minerales
Fito nutrientes
Construcción y energía (8 aminoácidos esenciales)
Energía (Preferiblemente de asimilación lenta)
Energía (Preferiblemente Insaturada.
Ácidos Grasos esenciales OMEGA 3 y OMEGA 6)
Catalizadores y Reparación
Catalizadores y Reparación
Catalizadores y Reparación
Fibra
Agua
Facilita el movimiento intestinal. Fuente de vitaminas,
minerales y fito nutrientes.
Al menos 2 litros al día

10. ¿Cómo utiliza el cuerpo lo que comimos hoy?
Energía y Construcción Catalizadores y reparación
En el Día En la Noche Para Mañana
Los
Carbohidratos
Y grasa
Son quemados para
Obtener energía. Las
Proteínas son usadas
Para obtener energía
Y también para
Reponer tejidos
Las
Vitaminas,
Minerales y
Fito nutrientes son usados
como catalizadores y
También para
REPARACION
1 litro de agua

11. ¡Nuestro cuerpo se despierta a la mañana y
reclama a gritos 114 nutrientes!
¿Y que le
damos?
AZÙCAR
(O NADA)

13. • Falta de Energía
• Desordenes del Sueño
• Dolores de cabeza
• Ansiedad
• Problemas digestivos
(Gastritis, Estreñimiento,
Colon irritable, Reflujo, etc.)
• Sobrepeso
Algunos problemas relacionados con un
mal Desayuno o no Desayunar
¿TODO JUNTO?

14. ¿Cómo seria un des-ayuno ideal?
Debe cumplir cuatro criterios:
¡EL
PANCREAS
NO NOS
CONTROLA!
✓ Suministrar todos los nutrientes vitales
✓ Proveer al cuerpo de energía basada principalmente en proteínas y
no en carbohidratos.
✓ Ayudar a mantener normalizados los niveles de azúcar e
insulina en la sangre.
✓ Suministrar suficiente agua.

15. Bebida de Aloe Vera, Enriquecido
con Manzanilla, Alfalfa y Vitamina C.
Este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
Este producto puede no comercializarse en su país. Por favor consulte acerca de la disponibilidad del mismo en la oficina local del país donde usted desea
desarrollar la actividad
Las etiquetas de los productos pueden variar según el país. La imagen del producto es referencial.
Bebida de Aloe
Promueve la Limpieza Intestinal.
Purifica, refresca y restituye el
sistema digestivo.
Ayuda al correcto funcionamiento
del intestimo.
Desinflama y cicatriza.
Paso 1.

16. Este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
Este producto puede no comercializarse en su país. Por favor consulte acerca de la disponibilidad del mismo en la oficina local del país donde
usted desea desarrollar la actividad
Las etiquetas de los productos pueden variar según el país. La imagen del producto es referencial.
Bebida Instantánea, digestiva,
concentrado de una variedad de plantas.
Bebida Herbal Concentrada
El TE verde es conocido por sus
propiedades termo-genicas y
antioxidantes.
Ayuda a quemar el exceso de GRASA y
elimina líquidos, aumentando la
energía.
Ayuda al metabolismo y es un
poderoso moldeador de centímetros.
Paso 2.

17. Este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
Este producto puede no comercializarse en su país. Por favor consulte acerca de la disponibilidad del mismo en la oficina local del país
donde usted desea desarrollar la actividad
Las etiquetas de los productos pueden variar según el país. La imagen del producto es referencial.
Rico en Proteína y Nutrientes. Satisface el
apetito. Dos cucharadas aportan:
Formula 1 Batido Nutricional
9gr de Proteina por cucharada
(Soya, 22 aminoácidos.)
13gr de Carbohidratos.
1gr de Grasa, Acidos grasos esenciales.
20 vitaminas y minerales.
Alimento Equilibrado
Solo 90 Calorias.
Paso 3.

18. Mas Vitamina A
que un Mango
Mas Vitamina C
que un Banano
Mas Proteina
que 62gr de Pechuga
Mas Fibra
que 50gr de Brocoli
Mas Calcio
que un Yogurt de 200gr
Mas Hierro
que 115gr de Frijoles

19. INCREMENTA LA PROTEINA
DE TU DESAYUNO
Adiciona entre 4.5gr hasta 18gr
de proteína según tu elección
Libre de GLUTEN.
Bajo en calorias.
Deliciosos sabores.
Este producto no es un medicamento y no tiene el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
Este producto puede no comercializarse en su país. Por favor consulte acerca de la disponibilidad del mismo en
la oficina local del país donde usted desea desarrollar la actividad
Las etiquetas de los productos pueden variar según el país. La imagen del producto es referencial.
Dos excelentes opciones.

20. Agua:
Vital para nuestro cuerpo
* Nuestro organismo
requiere de 8 a 12 vasos
de agua por dia.
* Es la cinta transportadora
de Nutrientes.
* Beber mas agua equivale a
tener mas vitalidad y energía.

21. Decide tu meta, escoge tu programa!
Básico
Optimo
Avanzado