Este documento proporciona cinco consejos para combatir la timidez. 1) Sé flexible e intenta diferentes métodos para superar la timidez, ya que no hay una sola solución para todos. 2) Practica tus habilidades conversacionales y prepara temas de conversación interesantes. 3) Pregunta sobre planes y noticias recientes para iniciar conversaciones. 4) Explica tu timidez a los demás para evitar malentendidos. 5) Recompénsete a ti mismo por pequeños avances y ayuda a otros para aumentar tu autoestima.

1. CINCO CONSEJOS INFALIBLES
CONTRA LA TIMIDEZ

2. TODOS EXPERIMENTAMOS MOMENTOS DE TIMIDEZ
CUANDO ESTAMOS ANTE PERSONAS QUE NOS
INTIMIDAN.
Aquí le doy algunas sugerencias e ideas útiles que
lo ayudarán a superar la timidez y ser capaz de
hablar cuando lo necesite para alcanzar sus
objetivos

3. 1°. SI QUIERE SUPERAR LA TIMIDEZ Y MEJORAR SU VIDA
SOCIAL, TIENE QUE SER FLEXIBLE E INTENTAR VARIAS
COSAS QUE PUEDAN SERVIRLE A USTED
PARTICULARMENTE.
LA TIMIDEZ ES UN PROBLEMA PARA MILLONES DE
PERSONAS DE TODO EL MUNDO, Y DESGRACIADAMENTE,
NO HAY NINGUNA POCIÓN MÁGICA QUE LA ELIMINE NI
MÉTODO DE SUGESTIÓN QUE FUNCIONE PARA TODOS
POR IGUAL.

4. 2. LAS PERSONAS TÍMIDAS DEBEN PRACTICAR SUS
HABILIDADES CONVERSACIONALES Y NUNCA SALIR DE
CASA SIN UNA LISTA DE TÓPICOS DE CONVERSACIÓN
INTERESANTES.
UN BUEN CONVERSADOR SIEMPRE TIENE PREPARADOS
TEMAS QUE LES PUEDAN INTERESAR A LAS PERSONAS
CON QUIENES VA A ENCONTRARSE EN DETERMINADA
SITUACIÓN.

5. 3. UNA IDEA PARA COMENZAR A CONVERSAR ES PREGUNTAR A SUS
AMIGOS Y COLEGAS SOBRE LOS PLANES Y ACTIVIDADES QUE YA HAYAN
MENCIONADO EN ALGUNA OCASIÓN. LOS SUCESOS DE ACTUALIDAD, EL
TIEMPO Y LAS NOTICIAS SIEMPRE SON BUENOS TEMAS PARA ENTABLAR
UNA CHARLA.
ESTÉ SIEMPRE PREPARADO PARA CUALQUIER ENCUENTRO SOCIAL. UN
POCO DE PLANIFICACIÓN PREVIA REDUCIRÁ ENORMEMENTE SU
ANSIEDAD. SEGUIR ESTOS CONSEJOS SENCILLOS LO AYUDARÁN EN SU
LUCHA POR VENCER LA TIMIDEZ.

6. 4. SI SUFRE DE TIMIDEZ EXTREMA, UN BUEN CONSEJO ES
EXPLICARLE EL PROBLEMA A TODOS AQUELLOS CON LOS
QUE SUELE ENCONTRARSE. LA GENTE SUELE SER MUY
COMPRENSIVA Y LO AYUDARÁ SI LE EXPLICA SU
INCONVENIENTE SIMPLEMENTE DICIENDO QUE USTED ES
TÍMIDO, SIN TRATAR DE GRANJEARSE SU SIMPATÍA.

7. Existen dos tipos de tímidos: Aquellos que lo
evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse
visiblemente incómodos en reuniones sociales, y
aquellos que simplemente evitan el contacto
ocular, son demasiado callados y tienden a mirar
hacia el suelo todo el tiempo.

8. LA PERSONA MEDIA PUEDE SACAR UNA
CONCLUSIÓN EQUIVOCADA SOBRE LOS TÍMIDOS
QUE NO EVIDENCIAN TAN CLARAMENTE SU
PROBLEMA (EL SEGUNDO TIPO MENCIONADO).
USTED PUEDE PARECER DISTANTE O ARROGANTE
PARA OTROS A MENOS QUE EXPLIQUE SU TIMIDEZ A
AQUELLOS QUE LO RODEAN.

9. 5. MIENTRAS SE ENCUENTRE TRABAJANDO PARA SUPERAR LA
TIMIDEZ, ASEGÚRESE DE RECOMPENSARSE POR LOS
PEQUEÑOS LOGROS EN EL CAMINO. NO TIENE POR QUÉ SER UN
GRAN REGALO O UNA ENORME FIESTA: SIMPLEMENTE UN
GOLPECITO EN EL PECHO O ALGUNA PEQUEÑEZ QUE A USTED LE
GUSTE CUMPLIRÁN CON EL PROPÓSITO.

10. OTRO CONSEJO CONTRA LA TIMIDEZ, HABITUALMENTE
DESOÍDO, ES SALIR DE SU RUTINA PARA AYUDAR A OTROS. LA
TIMIDEZ TIENDE A ABSORBER COMPLETAMENTE A QUIENES LA
PADECEN, HACIÉNDOLOS MIRAR SÓLO SUS PROPIOS
PROBLEMAS.

11. EL ESFUERZO PARA ASISTIR A OTRAS PERSONAS EN PEQUEÑAS
TAREAS O DIFICULTADES COTIDIANAS HARÁ MARAVILLAS POR
SU AUTOESTIMA Y LE DARÁ CONFIANZA EN LA MANERA DE
INTERACTUAR CON OTROS. HACER QUE OTRAS PERSONAS SE
SIENTAN ESPECIALES ES UNA FORMA EXCELENTE DE DISMINUIR
SU ANSIEDAD Y SU DIFICULTAD DE ENTABLAR CONVERSACIÓN.

12. MIENTRAS PONE EN PRÁCTICA ESTOS CONSEJOS, NO SE PASE
DEL LÍMITE: NO TRATE DE CAMBIAR TODOS LOS ASPECTOS
NEGATIVOS DE SU PERSONALIDAD A LA VEZ. CÓJALOS UNO A
UNO Y PRACTIQUE SOBRE ELLOS LOS CONSEJOS QUE LE HE
DADO HASTA QUE SE CONVIERTAN EN UNA CONDUCTA NATURAL
Y HABITUAL.

13. INTENTALO TU PUEDES