Este documento ofrece cinco consejos para superar la timidez: 1) Probar diferentes tácticas y tener paciencia, 2) Practicar habilidades conversacionales y preparar temas de conversación, 3) Preguntar sobre planes y actualidad para iniciar conversaciones, 4) Explicar la timidez a otros para evitar malentendidos, y 5) Recompensarse por pequeños logros y ayudar a otros para aumentar la autoestima.