Este documento proporciona cinco consejos para superar la timidez. Estos incluyen practicar habilidades conversacionales, tener temas de conversación preparados, preguntar sobre planes y noticias de otros, explicar la timidez a otros para obtener comprensión, y recompensarse por pequeños logros. También recomienda salir de la rutina para ayudar a otros y cambiar aspectos negativos de la personalidad gradualmente.