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CLASES CREENCIAS.pdf
- 1. REPROGRAMACIÓN TEST MUSCULAR TEST DELANILLO EL CUERPO NO ES UN OBJESTO SINO ES UN PROCESO CREENCIAS
- 2. PRIMERA PERSONA /YO–MI- ME-CONMIGO PRESENTE DESAFIAR A MI MENTE LAS REGLAS DE LAS 3 P POSITIVO NO UTILIZAREMOS “ EL QUIERO” EJERCICO PONER LA ATENCION EN LA PLANTA DE LOS PIES ( MENTE NEUTRA) 4TA P PRIORIDAD ¿ES ESTA LA CREENCIA QUE DEBO REPROGRAMAR COMO OBJETIVO? Reflexionando y combatiendo las creencias limitantes Trata de ser más flexible. ... Imagina que alcanzas lo que deseas. ... Investiga el origen de tu creencia. ... Esto que crees, ¿es verdaderamente así siempre? ... Descubre su parte positiva. ... Detecta para qué te servía actuar así
- 3. OJOS CERRADOS CONECTANCON EL INCONSCIENTE EJERCICIO DEL 8 MANOS – PIES CRUZADOS Y ENTRELAZADOS 1º LADO DERECHO ARRIBA,LUEGO 2DO LADO IZQUIERDO REPETIR LAS METAS , DESEOS NUEVAS CREENCIAS NUEVOS OBJETIVOS EJERCICIO DE MANOS EN PIRÁMIDE OJOS ABIERTOS CONECTAN CON NUESTRA CONCIENCIA REPETIR LA CREENCIA AFIRMANDO EN PRESENTE-PRIORIDAD
- 4. AUTO IMAGEN DE: EMOCIÓNDE LO QUE YO INTERPRETO DE LO QUE ESTA PASANDO EL SIGNIFICADO DE UNA MISMA COSA ES DIFERENTE EN CADA PERSONA TU MENTE ES EMOCIÓN = IMÁGENES 0 A 7 AÑOS SU CEREBRO ESTÁ FORMÁNDOSE Y POR ESO DUERMEN MUCHO NO TIENEN FILTRO LAS CREENCIAS ESTAN EN EL SUBCONCIENTE Y SON LAS CREENCIAS QUE RECIBIMOS DE MAMÁ Y PAPÁ, ABUELITA O MAESTRA LOS HÁBITOS SE FORMAN DE LAS CREENCIAS MENTE CREENCIA HÁBITO EMOCIÓN CONCIENCIA SUBCONCIENCIA
- 5. ¿EJEMPLO DONDE ESTABANEL 11 DE SETIEMBRE? EL HECHO-SITUACIÓN –ACTIVIDAD CONECTADA A LA EMOCIÓN LA LEY DE GESTACIÓN ---------------PROCESO--------------TIEMPO DE GENERACIÓN 9 MESES / INVIERNO Y VERANO/ ESPERAR UNA MANZANA BUSCAMOS GENERAR UNA EMOCIÓN TODO EL TIEMPO NO ES LLEGAR A UN OBJETIVO SINO ESTAR EN LA DIRECCIÓN CORRECTA CAMBIAR UN RESULTADO ES CAMBIAR TU AUTOIMAGEN LEY DE LOS 5 SEGUNDOS ESTA LEY DICE QUE 5” TARDA EL CEREBRO EN HACER ALGO CONCIENTE DESDE LO SUBCONCIENTE Robins plantea que para salir de la parálisis emocional y mental y empezar a construir lo que tanto se desea, debemos hacerlo con dos ideas: 'la regla de los cinco segundos' y dejar de decir que todo está "bien".
- 6. "Es muy sencillo" Laregla es bastante fácil: cuando surja la oportunidad, no lo pienses, solo haz una cuenta atrás (5-4-3-2-1) y decide. "Esta técnica te ayuda a evitar la postergación y superar tu miedo a tomar una mala decisión" "Es tu instinto y tu corazón unidos al mismo tiempo en lugar de utilizar mucha lógica, algo que te lleva a pensar demasiado" DOLOR PLACER MOTIVACIÓN DEPRESIÓN ANSIEDAD DISCIPLINA HÁBITO NECESIDAD NUNCA LLEGAMOS A GRADUARNOS DE LA ESCUELA DE LA VIDA PORQUE SIEMPRE HAY ALGO NUEVO QUE APRENDER
- 7. Todo lo queposponemos está vinculado a algo que nos estresa y por eso es un mecanismo de afrontamiento. Decir “no puedo hacerlo” o “no quiero” es una actitud para retrasar actividades o situaciones. Mientras si se toma una decisión en tan pocos segundos, ni se analiza ni se disecciona. Se acepta directamente. Se le llama decisión de valor: "Cuando actúas con coraje, tu cerebro no está involucrado, tu corazón habla primero y escuchas. Enfrentas al estrés". Este tiempo es crítico en el desencadenamiento de la parte de acción rápida de su cerebro, así como la limitación de la influencia de la parte de actuación lenta del mismo: decidir y actuar.
- 8. Cómo usar laregla Recuérdalo cada vez que debas tomar una decisión: cuando surja una oportunidad, no lo pienses; solo cuenta 5-4-3-2-1 y elige. Úsala en cosas cotidianas. Este truco puede ayudarte con tu carrera profesional y a superar tus temores. No permitas que el miedo te impida seguir las decisiones. Una vez las hayas tomado, experimenta ese camino y si no es lo que esperabas ya habrás aprendido. Vuelve a tomar otra decisión, nada está establecido
- 9. PENSAMOS EN IMÁGENES EJERCICIO MIRALA LINEA DE LA MANO EN TU MUÑECA, JUNTA TUS MANOS OBSERVA COMO SON TUS MANOS ¿HAY DIFERENCIA ENTRE ELLAS? SEPÁRALAS Y CIERRAS LOS OJOS EL MERECIMIENTO