El documento ofrece recomendaciones para eliminar los síntomas de la resaca, incluyendo consumir alimentos ricos en vitamina C como limones y naranjas, beber mucha agua para rehidratarse, y tomar bebidas deportivas que reemplacen sales y minerales perdidos. También sugiere evitar el café y optar por paños fríos con lavanda para aliviar dolores de cabeza.

1. ELIMINANDO LAS CONSECUENCIAS DE EXAGERAR

2. ELIMINANDO LA RESACA
 Una de las consecuencias mas común
que produce el exceso de alcohol es la
resaca, luego de una larga y agitada
noche, se viene una mañana y la
resaca, lo ideal sería descansar en la
cama, consumir un analgésico y
después debes esperar que se pasen
las nauseas y el dolor de cabeza.

3. ELIMINANDO LA RESACA
 Existen algunas
formas de eliminar
estos síntomas que
se producen en la
resaca en forma
natural, algunos
remedios caseros
fáciles de adquirir,
con ingredientes
que todo el mundo
tiene.

4. ELIMINANDO LA RESACA
 Por eso es que hoy en
elremediocasero.com te comentaremos
algunos de los alimentos que pueden
ser muy efectivos a la hora de combatir
la resaca, eliminando las nauseas y los
fuertes dolores de cabeza, así que lee
algunas de las siguientes
recomendaciones, nada mas debes
conseguir algunas frutas para estas
recetas.

5. ELIMINANDO LA RESACA
EVITAR EL CAFÉ
Mucha gente dice que lo recomendable
para la resaca es tomar café, pero debes
tener cuidado ya que el café posee
cafeína y esto no nos ayudara a eliminar
el malestar que tiene nuestro cuerpo,
tampoco es bueno tomar té o otras
bebidas que tengan estos ingredientes.

6. ELIMINANDO LA RESACA
CONSUMIR MUCHA VITAMINA C
Es necesario que consumas mucha
cantidad de vitamina C, esto te ayudara a
que descompongas el alcohol que tiene tu
organismo, esto nos ayudara a que nos a
sentirnos mejor rápidamente, lo mejor que
podrías hacer es consumir muchos
zumos de frutas como por ejemplo el
limón y la naranja.

7. ELIMINANDO LA RESACA
BEBER MUCHA AGUA
El alcohol como ya la mayoría sabemos
nos deshidrata por esto es que debemos
darle a nuestro cuerpo lo que perdió
anteriormente, por eso es que debemos
tomar mucha agua, esto ayudara a
nuestro cuerpo que elimine las impurezas
y las toxinas que no necesita.

8. ELIMINANDO LA RESACA
CONSUME BEBIDAS PARA
DEPORTISTAS
Una persona que tiene resaca no solo esta
deshidratada, también perdió demasiadas
sales y minerales que son necesarias para el
buen funcionamiento de nuestro organismo,
lo que debes hacer es tomar bebidas que
contengan estos elementos que perdió
nuestro cuerpo, lo cual nos ayudara a estar
bien, lo más rápido posible, puedes consumir
gatorade es la mejor recomendación.

9. ELIMINANDO LA RESACA
UTILIZA PAÑOS FRÍOS CON LAVANDA
Uno de los remedios naturales más
usados son los paños fríos para calmar los
dolores de cabeza, pero sería
aconsejable que a esto le agregues unas
ramas de lavanda al agua esto te ayudara
a que cierto dolor se reduzca mas
rápidamente.

10. ELIMINANDO LA RESACA
 Estas son algunas
de las mejores
recomendaciones,
que te ayudaran
ante la resaca y
siempre recordar
que no debes tomar
café, ni ninguna
bebida o gaseosas
que contengan
cafeína.