Este documento ofrece 10 consejos para mantenerse joven: 1) Ignora datos como edad y peso y concéntrate en tu salud. 2) Disfruta con amigos alegres y ayuda a los deprimidos. 3) Sigue aprendiendo sobre tus intereses para mantener activa tu mente. 4) Aprecia los pequeños detalles de la vida. 5) Ríe mucho con amigos cercanos. 6) Afronta las dificultades con fuerza interior. 7) Rodéate de familiares, mascotas y aficiones que te apasionen. 8) C

1. COMO
MANTENERS
E JOVEN:
1º. Elimina los
números que no son
esenciales. Esto
incluye, la edad, el
peso y la altura.
Deja que los médicos se preocupen de eso.

2. 2º. Disfruta con los
amigos divertidos. A los
depresivos, intenta
ayudarlos con tu humor.
3º. Aprende
siempre:
Aprende más sobre ordenadores,
arte, jardinería, o lo que sea. No
dejes que tu cerebro se vuelva
perezoso.
'Una mente perezosa es la oficina
del Alemán.' Y el nombre del
Alemán es: ¡Alzheimer!

3. 4º.
Aprecia
más las
pequeñas
cosas.
5º. Ríe
muchas veces,
durante mucho
tiempo y muy alto .
Ríe hasta que te
falte el aire.
Y si tienes un amigo que te hace reír, …
¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo
con él!

4. 6º. Cuando las
lágrimas
aparezcan
Aguanta, sufre y supéralo.
La única persona que se queda
con nosotros toda nuestra vida,
somos nosotros mismos.
VIVE mientras estés vivo.

5. 7º. Rodéate de
las cosas que
amas:
La familia, los animales, las
plantas, tus hobbies, … o lo que
sea.
Tu hogar es tu refugio.
8º. Cuida tu salud:
Si es buena, … manténla.
Si es inestable, … intenta mejorarla.
Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.

6. 9º. Viaja, toma el
sol, pasea por el
monte, visita un
país diferente, en
definitiva, …
intenta, cuando
puedas, salir de
esa rutina diaria.

7. 10º. Díle a las personas que
amas, que las quieres en
cada oportunidad que
tengas.

8. Y, si al final no le mandas esto a nadie …
¿a quién le importa? Solamente serán
menos personas las que dejarán de
sonreír al ver un mensaje tuyo. El
mensaje de un amigo que les quiere y …
¡¡que se acuerda de ellos!!
Pero si puedes, no lo dudes … ¡al menos compártelo con alguien!

9. Sueña con lo que quieras soñar;
Ve adonde quieras ir;
Sé siempre lo que quieras ser;
Ama intensamente;
Y por favor … sonríe.
La aventura del mañana …
apenas acaba de empezar.
Piensa que yo soy un amigo que te quiere
de verdad, y recuerda que … SIEMPRE ...
¡¡¡Podrás contar conmigo!!!