Para mantenerse joven, el documento recomienda disfrutar de los amigos y aprender cosas nuevas, apreciar las pequeñas cosas de la vida, reír mucho y pasar tiempo con aquellos que te hacen reír, rodearte de lo que amas, cuidar tu salud, viajar y salir de la rutina, y decirle a los que amas cuánto los quieres.