El documento registra los alimentos y bebidas consumidos por una persona a lo largo del día, incluyendo la hora, cantidad, lugar y razón para comer, así como las calorías estimadas de cada artículo. Se detallan dos comidas ligeras por la mañana y tarde, una cena más sustanciosa, y fruta y golosinas entre horas, sumando un total aproximado de 1125 calorías.

1. HORA ALIMENTO CANTIDAD LUGAR HAMBRE/RAZÓN CALORIAS
ESTIMADAS
10 a.m. Leche con
colacao
GalletasMaria
200 ml
3 piezas
Casa Un poco
hambrienta
132 Kcal
75 Kcal
3 p.m. Ensaladade
pasta
Pan con tomate
y quesofresco
1 platomediano
2 rodajasde pan
Casa Hambrienta 400 Kcal
150 Kcal
5 p.m. Pavia 1 pieza Casa Aburrida 63 Kcal
8 p.m. Fruta variada:
melocotón,
pavia,cerezas
3 piezas Casa Un poco
hambrienta
63 Kcal
52 Kcal
50 Kcal
10 p.m. Polo 1 pieza Fiesta
hippie
Sedienta 140 Kcal
Caloriastotales 1125 Kcal