Este documento presenta el menú de comidas de un comedor escolar para 4 semanas. Cada semana incluye los menús de lunes a viernes con el plato principal, guarnición y postre ofrecido cada día. También incluye sugerencias para la cena y recordatorios sobre alimentación saludable.

1. MAIO 13
LUNS MARTES MÉRCORES 1 XOVES 2 VENRES 3
NIÑOS DE ARROZ CON
ESPINACAS E BECHAMEL
ENSALADA DE CENORIA
FESTIVO POLO CON GUARNICIÓN TENREIRA CON TALLARÍNS
DE VERDURAS E SALSA DE TOMATE
FROITA NATURAL FROITA NATURAL
Para a cea aconsellámoste
VERDURA ENTEIRA / OVO SOPA / PEIXE
LÁCTEO LÁCTEO
LUNS 6 MARTES 7 MÉRCORES 8 XOVES 9 VENRES 10
POTAXE DE ACELGAS FABAS CON ARROZ MACARRÓNS CON TOMATE
ARROZ CON XAMÓN E
ESPÁRRAGOS
CREMA DE VERDURAS
LOMBO DE PORCO CON PATACAS LURAS FRITAS PEITUGA DE PAVO CON FILETE DE PESCADA CARNEIRO ESTUFADO
E GUARNICIÓN DE VERDURAS ENSALADA CHAMPIÑÓNS Á MARIÑEIRA
FROITA NATURAL FROITA NATURAL IOGUR FROITA NATURAL FROITA NATURAL
Para a cea aconsellámoste
ARROZ / TENREIRA SOPA / OVO VERDURA ENTEIRA / PEIXE CREMA OU PURÉ / AVE PASTA / OVO
LÁCTEO LÁCTEO FROITA NATURAL LÁCTEO LÁCTEO
LUNS 13 MARTES 14 MÉRCORES 15 XOVES 16 VENRES 17
FIDEOS CON SEPIA PISTO DE CABAZA ARROZ CON MEXILLÓNS E LURAS
CREMA DE CENORIA, PORRO E
PATACA
FILETE DE ABADEXO CON LOMBO DE PORCO Á LARANXA ATÚN Ó FORNO POLO ASADO CON FESTIVO
SALSA DE CHAMPIÑÓNS CON PATACAS CON VERDURAS PATACAS
IOGUR FROITA NATURAL FROITA NATURAL FROITA NATURAL
Para a cea aconsellámoste
VERDURA ENTEIRA / AVE SOPA / OVO VERDURA ENTEIRA / TENREIRA PASTA / PORCO
FROITA NATURAL LÁCTEO LÁCTEO LÁCTEO
LUNS 20 MARTES 21 MÉRCORES 22 XOVES 23 VENRES 24
TALLARÍNS CON CHAMPIÑÓNS
XUDÍAS BRANCAS CON
VERDURAS
ARROZ CON POLO E LURAS MINESTRA DE VERDURAS
SOPA DE BRÓCOLI, CENORIA
E PASTA
GUISO DE POLO CON AMÉNDOAS FILETE DE PESCADA CON COSTELEIRO DE PORCO ROLIÑOS DE ATÚN
PESCADA E PATACAS ENSALADA PATACAS ARROZ BRANCO
FROITA NATURAL FROITA NATURAL FROITA NATURAL FROITA NATURAL IOGUR
Para a cea aconsellámoste
VERDURA ENTEIRA / OVO PASTA / PORCO SOPA / TENREIRA ARROZ / AVE VERDURA ENTEIRA / OVO
LÁCTEO LÁCTEO LÁCTEO LÁCTEO FROITA
LUNS 27 MARTES 28 MÉRCORES 29 XOVES 30 VENRES 31
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS E
OLIVAS
COLIFLOR CON BECHAMEL LENTELLAS GUISADAS CREMA DE VERDURAS ENSALADA MIXTA
POLO ASADO FILETES RUSOS F. PESCADA FRITO CON LIMÓN ATÚN GUISADO TENREIRA CON TALLARÍNS
ARROZ PATACAS E SALSA DE TOMATE ENSALADA CON OLIVAS CON FIDEOS E SALSA DE TOMATE
FROITA NATURAL IOGUR FROITA NATURAL FROITA NATURAL FROITA NATURAL
DÍA INTERNACIONAL
ARROZ / OVO PASTA / PORCO VERDURA ENTEIRA / OVO SOPA / PEIXE
FROITA NATURAL LÁCTEO LÁCTEO LÁCTEODO CELÍACO
Serunion garante que estes menús foron planificados segundo a Guía “Menús saudables no comedor escolar” da Xunta de
Galicia e van ser elaborados por materias primas de 1ª calidade
Se desexa consultar o menú on-line visite www.serunion-educa.com
XUNTA