Mantener una dieta balanceada rica en frutas y verduras, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente son claves para cuidar tu salud. Evitar el consumo excesivo de alcohol, tabaco y comidas poco saludables también ayuda a prevenir enfermedades. Procurar reducir el estrés a través de actividades placenteres y pasar tiempo con seres queridos son otras formas de cuidar tu bienestar físico y emocional.