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La práctica de masajes 
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Los pasos que debe 
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son los siguientes:
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Siéntese cómoda 
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Comience a realizar masajes 
circulares suaves con las palmas 
de sus manos en las piernas 
comenzando por los pies y vaya 
subiendo lentamente pasando por 
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Siga realizando los masajes 
circulares de modo ascendente 
hasta llegar a los muslos.
Los masajes 
deben tener una 
duración mínima 
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por cada pierna. 
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Es fundamental 
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Notas del editor

  1. La práctica de masajes regulares alrededor de la zona afectada por las venas varicosas ayuda a aliviar el malestar asociado con las várices. Los pasos que debe seguir para realizarse los masajes anti várices son los siguientes:
  2. 1.  Siéntese cómodo sobre un sofá o sobre la cama con las piernas ligeramente elevadas sobre un almohadón.
  3. 2.  Comience a realizar masajes circulares suaves con las palmas de sus manos en las piernas comenzando por los pies y vaya subiendo lentamente pasando por las pantorrillas. Siga realizando los masajes circulares de modo ascendente hasta llegar a los muslos.
  4. 3.  Los masajes deben tener una duración mínima de cinco minutos por cada pierna.
  5. A la hora de realizar masajes anti várices, es fundamental evitar la fricción sobre las venas varicosas. Es por este motivo que siempre se recomienda utilizar algún tipo de lubricante para realizar estos masajes.
  6. Las cremas y lociones pueden ser una buena alternativa, aunque teniendo en cuenta mi experiencia personal, debo decirle que la mejor opción de todas siempre son los aceites.
  7. Puede preparar un excelente aceite para masajes con una mezcla 50/50 de aceite de oliva caliente y tintura de mirra.