Este documento habla sobre la importancia de conocerse a uno mismo, valorarse y regularse durante la adolescencia. Explica que durante esta etapa hay muchos cambios y decisiones importantes, por lo que es necesario desarrollar una buena autoestima. También destaca la importancia de establecer metas y un proyecto de vida, así como aprender a aceptarse a uno mismo. El objetivo final es brindar información útil a los jóvenes para que puedan desarrollarse plenamente.