El documento enfatiza la importancia de conocerse a uno mismo, incluyendo sus deseos, necesidades y fortalezas. Sugiera que al profundizar en el autoconocimiento podemos dejar de ser influenciados por la sociedad y en su lugar valorarnos como personas únicas e importantes. También recomienda regular nuestra vida mediante la consideración de metas, proyectos y oportunidades para fortalecer la autoestima.

1. Introducción
Hoy en día es muy importante descifrar quienes
somos, es decir que solo somos una pantalla y
nos da miedo salir de nuestra zona. Lo peor que
se le puede ocurrir al hombre es llegar a pensar
mal de si mismo. Por eso es necesario conocerse
para después relacionarse con los demás.

2. O Saber quien real mente soy como persona. Saber si
me siento valiosa, digna, que valgo la pena y si soy
capaz de triunfar en cualquier ámbito de mi vida. No
solo son emociones, si no también es inteligencia para
observarse uno mismo de afuera asía adentro. Si no
profundizamos en conocer nuestros deseos y
necesidades solo aparentamos lo que no somos.
Tenemos que ser más listos y no dejarnos llevar por
las influencias psicológicas y físicas de la nueva
sociedad.

3. O Es necesario tener en mente
que soy importante, valiosa,
única e irrepetible, que soy
capaz de amar, vivir, de sentir,
de tolerar a cada una de las
personas que me rodean.
O Valorarse a uno mismo es una
de las cuestiones más
importantes del autoestima
humano, consiste en estar en
PAZ con uno mismo, saber
que somos constituyentes de
una parte importante de todo
lo que existe.

4. REGULARME
O Es el proceso mediante el cual se toman en cuenta
los pros y los contras de las acciones que
realizamos en nuestra vida diaria...
Por ejemplo:
O Metas a lograr en nuestra vida
O Proyectos de vida
O Crecimiento de la autoestima
O Experimentación en la vida diaria
O Poner los sentidos al límite
O Fortalezas
O Oportunidades
O Debilidades
O Amenazas

5. Dejen de calificar sus
sentimientos como positivos
o negativos.
Aprendan a conocerse es
una gran habilidad.
Entre mas la desarrollen
serán mas dueños de
ustedes mismos y podrán
disfrutar intensamente
cada momento.