Este documento presenta un cuaderno de orientación para estudiantes de 6o de primaria que se están preparando para la educación secundaria obligatoria (ESO). El cuaderno incluye tres bloques de actividades: 1) autoconocimiento, 2) planificación del estudio, y 3) conocer el sistema educativo. El objetivo es ayudar a los estudiantes a reflexionar sobre sí mismos y orientarse en la nueva etapa educativa a través de actividades como analizar sus habilidades, planificar su horario de estudio, e informarse sobre la ESO

1. CUADERNO DE ORIENTACIÓN
6º DE PRIMARIA
Nos vamos a la ESO…..
………puedes ir consultando y rellenando este cuaderno
durante este verano…en el campo, en la playa, en la ciudad,..
tu futuro es lo más importante ahora.
En el cuaderno completa la información y reflexiona con las
actividades: 1. Autoconocimiento. 2. Planificación del estudio.
3. Conocer el Sistema Educativo. Comenta con tus padres el
vídeo:
“Charla para padres de 6º de Primaria. EOE de TRIANA”
https://youtu.be/zihOGvmBnao
infórmate de qué es la ESO, cuantas asignaturas tendrás,
oriéntate en el sistema educativo,.. conoce tu instituto...
EOE DE TRIANA
Nombre del alumno/a:____________________________
Curso 2019/20 C.E.I.P. _________________________

2. _______________________________________________________________________
PRESENTACIÓN
Estás ya en el último curso de la Educación Primaria. El año
próximo comenzarás una nueva etapa educativa que se llama Educación
Secundaria Obligatoria - E.S.O. - que será muy importante en tu desarrollo
personal. Con este cuaderno de Orientación queremos aportarte un instrumento
que te facilite la difícil tarea de seguir creciendo como persona.
No se trata de un cuestionario para dar información a otros
ni de un recetario de soluciones para los problemas mas frecuentes de los
chicos/as de tu misma edad. Simplemente pretende ser una herramienta que
haga posible una REFLEXIÓN personal que te permita conocerte mejor para
superarte cada día.
¡Qué lio! REFLEXIONAR.

3. _______________________________________________________________________
INDICE DE ACTIVIDADES
BLOQUE 1: AUTOCONOCIMIENTO.
1. QUIÉN SOY.
2. QUÉ SE ME DA BIEN.
3. HISTORIAL ACADÉMICO.
BLOQUE 2: PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO.
1. MI LUGAR DE ESTUDIO.
2. ¿POR QUÉ ESTUDIO?
3. PLANIFICO Y ME ORGANIZO.
4. TU TIEMPO SEMANAL Y HORARIO DE LAS TARDES.
5. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO Y ESTUDIO.
ELABORACIÓN DE UN HORARIO PERSONAL.
BLOQUE 3: CONOCER EL SISTEMA EDUCATIVO.
1. VER EL VÍDEO “CHARLA PARA PADRES DE 6º PRIMARIA. EOE de
TRIANA” CON TUS PADRES Y COMENTARLO
2. VER TABLAS DEL SISTEMA EDUCATIVO. ORIÉNTATE.
3. ACTIVIDAD. CONOCE TU INSTITUTO.

4. _______________________________________________________________________
En primer lugar vamos a trabajar
sobre cómo eres, sobre tus
habilidades y tu historial académico.
Este conocimiento personal sobre ti
mismo te vendrá muy bien para la
nueva etapa que vas a comenzar.
BLOQUE I: AUTOCONOCIMIENTO

5. _______________________________________________________________________
ACTIVIDAD 1: QUIÉN SOY.
Contesta el siguiente cuestionario, luego coméntalo con tus padres, con
hermanos/as, con amigos/as,..
Lo que más me preocupa es______________________________________
__________________________________________________________
Los problemas que tengo son_____________________________________
__________________________________________________________
Cuando me miro al espejo pienso que _______________________________
__________________________________________________________
De mis amistades espero________________________________________
__________________________________________________________
Cuando me enfado es por _______________________________________
__________________________________________________________
Las formas de trato de mi padre/madre que más me gustan son___________
__________________________________________________________
Me agrada que me digan ________________________________________
__________________________________________________________
Los detalles que más me gustan son________________________________
__________________________________________________________
La forma de trato de mi padre/madre que peor llevo es la de_____________
__________________________________________________________
Las palabras o expresiones de mis padres que más me fastidian son________
__________________________________________________________
Lo que más me gusta de mi edad es _______________________________
_________________________________________________________
Lo que menos me gusta de mi edad es______________________________
__________________________________________________________

6. _______________________________________________________________________

7. Las anteriores actividades se pueden agrupar en seis tipos distintos de
habilidades: MANUAL, INTELECTUAL, ARTÍSTICO, SOCIAL, DIRECTIVO,
ADMINISTRATIVO.
VALORACIÓN:
Anota los puntos dados en el recuadro correspondiente. Súmalos y pon el total.
Después comprueba en qué tipo de habilidades has conseguido mayor puntuación.
En el caso de que hayas obtenido puntuaciones parecidas escoge aquella que más
coincida con tus características.
MI MEJOR HABILIDAD ES DE TIPO:

8. ACTIVIDAD 3: HISTORIAL ACADÉMICO.
Tomando como referencia los dos últimos cursos (5º y 6º de primaria) reflexiona
sobre las distintas áreas estudiadas y anota tus conclusiones:
ÁREAS RAZONES
Áreas que más me gustan
Áreas en las que obtengo
mejores resultados
Áreas que no me gustan
Áreas en las que obtengo
peores resultados
GRADO DE RENDIMIENTO MEDIO EN LOS ÚLTIMOS CURSOS.
Rodea con un círculo el valor que corresponda (según tus notas).
Ningún suspenso tanto en evaluaciones trimestrales como finales. 5
No más de 2 suspensos en algún trimestre y ningún suspenso en finales. 4
3 o más suspensos en algún trimestre y ningún suspenso en finales. 3
Hasta 3 suspensos tanto en trimestres como en finales. 2
Más de 3 suspensos tanto en trimestres como en finales. 1
EVALÚA EL GRADO DE DIFICULTAD QUE TE SUPONEN LAS
SIGUIENTES ÁREAS
ÁREA ALTO MEDIO BAJO
Lengua :
Matemáticas
Conocimiento del
MedioInqlés
Reliqión o Alternativa
Plástica
Música
E. Física

9. VALORA TU HISTORIAL ACADÉMICO Y ANALIZA LOS RESULTADOS
OBTENIDOS:
• ÁREAS QUE MAS TE GUSTAN Y EL GRADO DE DIFICULTAD QUE TE
SUPONEN.
• RENDIMIENTO EN LOS DISTINTOS CURSOS.

10. Ya has reflexionado sobre cómo eres y
tendrás las ideas más claras sobre
cuáles son tus habilidades y tus
limitaciones.
El siguiente paso es el saber hacer una
buena planificación del estudio.
BLOQUE II: PLANIFICACIÓN DEL
ESTUDIO

13. ACTIVIDAD 4: TU TIEMPO SEMANAL Y HORARIO DE LAS TARDES.
¿En qué empleo actualmente mi tiempo?
Representa en el siguiente gráfico el tiempo dedicado a cada actividad.
Hazlo con el color que se indica arriba teniendo en cuenta que cada porción
es una hora.
¿Cómo es mi actual horario de las tardes? El tiempo que cada uno dedica a hacer tareas y a
estudiar en casa debe quedar recogido en el siguiente cuadro. Si no se tiene horario fijo de
estudio, debes reflejar el de la última semana.

14. HORALunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo

15. ACTIVIDAD 5: PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO Y ESTUDIO.
ELABORACIÓN DE UN HORARIO PERSONAL.
Para organizar tu tiempo de estudio es conveniente hacer un horario semanal
teniendo en cuenta los siguientes consejos, además la planificación tiene algunas
ventajas como:
✓ Ahorrar tiempo.
✓ Evitar la improvisación.
✓ Crear hábitos de trabajo positivos.
✓ Distribuir más eficazmente el tiempo y evitar los atracones.
✓ Genera mayor seguridad y tranquilidad.
✓ Te queda tiempo libre para realizar actividades que te gusten.
ORIENTACIONES PARA ELABORAR EL HORARIO PERSONAL:
• Algunas actividades tienen horario fijo (clases, actividades extraescolares,
comidas,…) El resto del tiempo está disponible para el estudio y el ocio.
• Procura reservar entre 2 y 3 horas diarias al estudio personal.
• Elabora un horario realista no poniendo más cosas de las que puedes hacer.
Con el tiempo podrás ir aumentando tus exigencias.
• Haz un horario flexible. Revísalo quincenalmente.
• Procura que sea equilibrado (cada día igual esfuerzo) y completo (revisión de
todas las áreas semanalmente).
• Estudia todos los días y a las mismas horas. Esto te ayudará a crear un
hábito.
• El tiempo dedicado a cada materia dependerá de lo fácil o lo difícil que te
resulte estudiarla.
PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES DE TRABAJO Y ESTUDIO:
▪ Comenzarás preparando todo el material necesario para tenerlo a mano y no
tener que levantarte a buscarlo ni interrumpir el trabajo.
▪ Tendrás delante tu agenda, donde habrás apuntado todas las tareas que
tengas pendiente para el día siguiente. Junto a ellas anotarás el grado de
dificultad y la organizarás en función del mismo.

16. CADA SESIÓN DE ESTUDIO PUEDES ORGANIZARLA EN TRES BLOQUES:
BLOQUE 1: (Duración 45-60 minutos).
❖ Comienza por una tarea de dificultad media para ir entrando en el trabajo
como los atletas en el precalentamiento.
❖ Descaso de 5-10 minutos.
BLOQUE 2: (Duración 1 hora- 1 hora y media):
❖ Sigue con lo más difícil o lo que requiera más esfuerzo, tanto si se trata de
estudiar como de realizar tareas o ejercicios (ahora estamos a pleno
rendimiento).
❖ Puedes hacer un descanso de 10-15 minutos.
BLOQUE 3: (Duración 45-60 minutos):
❖ Finaliza con lo más fácil, lo que más te guste y menos trabajo te cueste.
❖ Comienza tu tiempo libre.
Organizando de esta manera el estudio y el trabajo se adaptan a lo que se conoce como
“curva de concentración” Observa el siguiente gráfico:
DIFICULTAD
ALTA
MEDIA
BAJA
TIEMPO: 1 hora---5min--1 hora y media--15 min---1 hora--TIEMPO LIBRE
Estudio---Descanso---Estudio---descanso---Estudio---Descanso.
ADEMÁS TIENES QUE TENER MUY EN CUENTA QUE:
➢ Con los descansos largos se pierde la concentración.
➢ Tienes que llevar al día las materias de estudio. No lo dejes todo para el
final.
➢ Cuando no tengas tarea, repasa lo explicado o echa un vistazo al tema que
se verá más adelante.
➢ Recuerda que es necesario dormir de 8 a 9 horas diarias como mínimo, y
descansar al menos media hora después de comer o de deportes que
requieran un gran esfuerzo físico.

17. __________________________________________________________________________________________________________________________
HORARIO PERSONAL
HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
4
4.30
5
5.30
6
6.30
7
7.30
8
8.30
9
9.30
10
Firma del alumno/a:_____________________________ Firma de la familia:_______________________

18. _______________________________________________________________________
Ya has reflexionado sobre cómo eres y
sabes cómo organizar tu tiempo de
estudio.
Ahora vas a conocer un poco más la
nueva etapa educativa que vas a
cursar.
1. PRIMERO TIENES QUE VER EL
VÍDEO:
“CHARLA PARA PADRES
DE 6º DE PRIMARIA.
EOE DE TRIANA”
ENLACE:
https://youtu.be/zihOGvmBnao
Y COMENTARLO CON TUS PADRES
BLOQUE III: CONOCER EL SISTEMA
EDUCATIVO.

19. _______________________________________________________________________
2.CONOCE EL SISTEMA EDUCATIVO. ORIÉNTATE….aquí tienes todo de forma
esquemática…puedes ir fijándote bien en cada Etapa Educativa..

20. _______________________________________________________________________
AQUÍ LO PUEDES VER EL SISTEMA EDUCATIVO CON MÁS DETALLES: todas
las enseñanzas:desde la ESO, Bachillerato, Artísticas, Música,Idiomas, Adultos,…

21. _______________________________________________________________________
3, ACTIVIDAD: CONOCE TU INSTITUTO
La llegada a un nuevo centro educativo hace aconsejable una labor de indagación
que permita al alumnado ubicarse en el mismo.
Comenzar conociendo datos relevantes sobre el nombre del Instituto nos parece una
actividad adecuada en un proceso de transición por lo que proponemos la siguiente:
1.Determinar si el nombre del Instituto que has elegido para estudiar la ESO se
refiere a un personaje, real o ficticio, histórico o actual, del mundo de las artes,
la ciencia, la historia, la cultura, geografía, etc; obtener información, según el
caso, sobre las aportaciones del personaje o su importancia, la significación del
mismo o la influencia que ejerció en su momento o de su vigencia en la actualidad.
De no tratarse de un personaje averiguar el origen del nombre y su significación.
2. ¿Qué estudios se imparten en MI INSTITUTO?
Sugerimos búsqueda en Internet, libros, preguntar a hermanos/as, amigos/as.,…….
Señalar: Las aportaciones más importantes del personaje, lugar... Otros
personajes, lugares... que dan nombre a otros Institutos que conozcan. Influencias
del personaje, lugar... en el mundo actual.
EJEMPLO DE NOMBRES DE INSTITUTOS DE LA ZONA : BÉCQUER, TRIANA,
VICENTE ALEIXANDRE, CARLOS HAYA,..
¡BIENVENIDA SECUNDARIA!