Este documento proporciona consejos sobre cómo estudiar de manera efectiva. Explica que es importante establecer un horario de estudio semanal que incluya descansos. También destaca la importancia de prestar atención y concentrarse, y ofrece técnicas como realizar pausas breves y estudiar primero las asignaturas más fáciles o interesantes. Además, divide el proceso de estudio en tres fases: la clase, antes del examen y durante el examen, e incluye consejos para cada una.

1. REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO
“SANTIAGO MARIÑO”
EXTENSIÓN BARINAS
KAREN K. AGUERO C.
C.I. 16.402.401
TUTOR: CLAUDIA ZAMMARELLI
MATERIA: ACTIVIDAD DE ORIENTACIÓN
ESCUELA: ARQUITECTURA
BARQUISIMETO - JUNIO DE 2013

2. Es
Necesario
Cuando
Es bueno
saber que
En
ocasiones
Te recomendamos
estos ejercicios
-Nos sintamos cansados.
-No podamos concentrarnos.
-En el horario establecido lo
tengamos así asignado.
Nos sentimos desconcentrados y no retenemos la
información estudiada.
-Algo me preocupa?
-Dispongo de todo lo necesario para estudiar?
-Hay quizás algo en la mesa que me desconcentra?
Es poco tiempo pero
que sirva de pausa
entre una actividad
intelectual y otra.
Se trata al descansar de hacer
un período de interrupción que
nos permita renovar energías
y mantener la concentración.
1. Relaja la vista cerrando los ojos durante unos
segundos y después mira algo agradable.
2. Relaja la musculatura de la cara moviendo la
mandíbula y la frente y después déjalo inmóvil, en
reposo.
CÓMO CONFECCIONAR UN
HORARIO DE ESTUDIO
Debemos tener en
cuenta los
siguientes puntos:
El horario deberá tener carácter semanal.
Aprende a distribuir de manera correcta las asignaturas a estudiar.
Empieza con una asignatura que te resulte fácil o atractiva y deja también una fácil cierre.
Recuerda que no todo es estudiar; para poder rendir mejor debes intercalar tiempo libre.
El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.
Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.Establecer un horario nos
ayuda a crear un hábito de
estudio diario y evita que
perdamos tiempo innecesario.
Podemos definir
la atención y
concentración
como
ATENCIÓN Y
CONCENTRACIÓN
Para mejorarlas
debemos tener en
cuenta
Un foco de luz que ilumina un objeto y todo
aquello que lo rodea.
Un grado superior de la atención. Nos
concentramos en el estudio cuando la atención
se mantiene insistentemente sobre los
problemas o ideas que estudiamos sin
interrupción.
Aprovecha bien el tiempo en la clase
sabiendo apreciar aquellas explicaciones del
profesor que parecen ser más importantes
que otras
Si te distraes trata de regresar
nuevamente al estudio pero sin
prisas, sin ponerte nervioso por el
retraso que representa la distracción.
Al iniciar el estudio trata de encontrar la parte
positiva o práctica de esa asignatura que vas a
estudiar. De este modo el estudio se te hará más
fácil.
Podemos
definir
Toda información residente
en la memoria temporal
puede seguir dos caminos:
Tips para optimizar la memoria
En la elaboración de
fichas de resumen
usa colores y figuras
pues es una manera
de estimular el
cerebro derecho.
MEMORIA Un mecanismo de grabación,
archivo y clasificación de
información, haciendo posible su
recuperación posterior.
Organice su
almacenamiento
Recopile en forma
eficiente
1. Asocie relacionando la nueva idea con lo que ya conoce o
recuerda
2. Escriba la información. Esto le ayuda a retener, recordar, y
analizar desarrollando nuevas ideas sobre ésta.
3. Agrupe y ordene en secuencia, creando un patrón, según
cronología, cantidad, orden alfabético o categoría y forme grupos
de no más de 10 conceptos.
4. Use la mnemotécnica. Este recurso sugiere trucos de palabras
que le ayudan a organizar la información en estructuras fáciles
de recordar.
El olvido o el de la memoria permanente.
El olvido es un fenómeno pasivo, mientras
que la memoria permanente es un
fenómeno activo. Si no utilizas técnicas de
memorización, el conocimiento no pasará
a la memoria permanente, y el olvido será
inevitable.
Las dos llaves para la
memoria son:
Evita estudiar más de
50 minutos seguidos,
haz una pausa de 10
minutos, y cuando
retomes el estudio
recuerda lo que
aprendiste en el
periodo anterior.
1. Escuche activamente
2. Concéntrese, use los ojos y oídos
3. Repita tan pronto como recibe la información y posteriormente
en forma regular.
FASE 1: la clase
1. No estudiar hasta horas avanzadas y antes del examen.
2. Dormir lo suficiente.
3. Tener la mente tranquila y despejada.
4. Hacer resúmenes en fichas.
5. Reunirse con compañeros para aclarar dudas.
6. Descansar durante el período de estudio.
7. Estudiar las fichas, resúmenes, etc.
8. Realizar una autoevaluación.
9. No adivines las respuestas
FASE 2: antes del Examen
1. Sigue las instrucciones.
2. Lee detenidamente todas las preguntas.
3. Responde primero las preguntas fáciles, luego las difíciles.
4. Evita que la casualidad te ayude.
5. Resuelve con firmeza y seguridad.
6. Repasa y trata de comprender preguntas difíciles.
7. Pregunta si tienes dudas.
8. Responde con claridad.
9. Evita adivinar las respuestas.
10. Revisa cuidadosamente.
11. Cuando te sientas ansioso respira profundo.
FASE 3. A LA HORA DEL EXAMEN
FASES DEL ESTUDIO
1. Leer el programa de la materia, objetivos específicos, generales, temas, bibliografía.
2. Asistir a clases, puntualmente.
3. Preparar la materia con antelación.
4. Tomar apuntes de los aspectos importantes consultados en clase.
5. Enumerar y anotar las dudas que surjan cuando prepares la clase y durante la misma.
6. Estar atento a lo que dice el profesor y las dudas de los compañeros a fin de aclarar cualquier
duda que sea parecida.
7. Llevar el material exigido para la clase: Cuadernos, Libros, Material de laboratorio, Reglas, lápiz,
Guías, etc.
8. Estar motivado.
9. Buenas condiciones físicas y emocionales.
La salud mental y la estabilidad emocional son elementos importante para la mejor utilización de tus recursos
intelectuales por esto debe considerar los siguientes elementos:
La motivación es, en síntesis, lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es una combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos que decide, en una situación dada, con qué vigor se
actúa y en qué dirección se encauza la energía.
DESCANSO Y
RELAJACIÓN
CONDICIONES PARA EL
ESTUDIO
MOTIVACIÓN