El documento enfatiza la importancia de vivir la vida más lentamente y apreciar los pequeños momentos y detalles. Sugiere observar a los niños jugar, escuchar la lluvia o el vuelo de una mariposa, y disfrutar de los atardeceres en lugar de vivir en prisa. Recomienda escuchar realmente a los demás en lugar de apresurarse, y valorar las amistades y el tiempo con los demás en lugar de dejar que se pierdan. En resumen, invita al lector a desacelerar el ritmo de vida para

1. Danza lento... ¡No pierdas de vista lo realmente importante!

2. Danza lento...

3. ¿ Algunas veces, observas cómo juegan los niños? o ¿escuchas el sonido de la lluvia en los cristales?

4. ¿Alguna vez has seguido el vuelo errante de una mariposa? ...o ¿has observado con calma un atardecer?

5. Cuando preguntas “¿Cómo estás?” ¿Escuchas la respuesta?...

6. ¿Alguna vez dijiste a un niño: “¿Dejemos esto para hacerlo mañana?” Y en tu prisa, ¿viste su tristeza?

7. ¿Perdiste contacto, dejaste morir una buena amistad porque nunca tenías tiempo para llamar y decir “hola” ?

8. La vida no es una carrera...

9. ... Vívela más lentamente...

10. ¡Escucha la música... ... antes de que la canción TERMINE!

11. NO POR IR MUY DE PRISA VIVIRÁS MÁS O MEJOR. DISFRUTA DEL CAMINO. Y NO DEJES DE VALORAR TODO LO QUE TE RODEA.

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