El documento enfatiza la importancia de vivir la vida más lentamente y apreciar los pequeños momentos y detalles en lugar de correr apresuradamente. Recomienda disminuir el ritmo, escuchar en lugar de hablar, y pasar tiempo de calidad con los seres queridos antes de que el tiempo se agote. Aconseja transmitir este mensaje a los demás para que vivan sus vidas sin odio u hostilidad, y en lugar de eso se concentren en crecer espiritualmente.

1. ¡Es tan fácil perder de vista lo que verdaderamente importa!

2. Danza más lento!...

3. ¿ Algunas veces, observaste los niños en un carrusel? o, ¿escuchaste el sonido de la lluvia cuando cae al suelo?

4. ¿Alguna vez seguiste el vuelo errante de una mariposa?... o, ¿fijaste la mirada en un atardecer?

5. Es mejor disminuir el paso. No dances tan de prisa. ...El tiempo es corto, y la música algún día va a terminar.

6. ¿A través de cada día corres o vuelas? Cuando le preguntas a alguien: “¿Cómo estás?” ¿Escuchas la respuesta?...

7. Cuando el día termina, ¿te acuestas en la cama, pero con los próximos quehaceres rondando en tu cabeza?

8. Es mejor disminuir el paso. No dances tan de prisa... ...El tiempo es corto, y la música va a terminar...

9. ¿Alguna vez dijiste a un niño: “¿Mejor dejemos esto para hacerlo mañana?” Y en tu prisa, ¿viste su tristeza?

10. ¿Perdiste contacto, o dejaste morir una buena amistad, porque nunca tenias tiempo para llamar y decir “hola” ?

11. Es mejor disminuir el paso. No dances tan de prisa... ...El tiempo es corto, y la música va a terminar...

12. Cuando vamos muy de afán para llegar a algún lugar, perdemos parte de la satisfacción al lograrlo.

13. Cuando te preocupas y te apresuras todo el día, es como si fueses un regalo que se olvida sin abrir... ¡Un regalo perdido!

14. La vida no es una carrera!...

15. Llévala más lentamente...

16. Escucha la música!... ... antes que la canción ACABE!

17. Transmite esto a todos los conocidos. Es el pedido especial de un amigo, manda un e-mail diciéndoles que vivan sus vidas sin odio, sin amarguras, sin herir a los demás, principalmente a los que viven próximos, con los cuales somos verdaderos, sin máscaras, y que nos aman como somos. Hay una razón mayor de ser, entonces... ¡ VAMOS A CRECER !