El documento enfatiza la importancia de vivir la vida con calma y apreciar los pequeños momentos en lugar de apresurarse constantemente. Sugiere observar a los niños jugando, escuchar la lluvia o el canto de las aves, y prestar atención al atardecer en lugar de correr sin rumbo. Aconseja escuchar realmente a otros en lugar de apresurarse, y pasar tiempo de calidad con amigos y familiares en lugar de dejar que esas relaciones se desvanezcan. En resumen, invita a las personas a dismin

1. ¡Es tan fácil perder de vista lo que es importante!

2. Danza lento...

3. ¿ Alguna vez observaste a un niño en una calesita?, o ¿escuchaste el sonido de la lluvia cuando cae al suelo?

4. ¿Alguna vez seguiste el vuelo errante de una mariposa? ...o ¿fijaste tu mirada en el crepúsculo solar?

5. Es mejor disminuir el paso. No dances tan de prisa... ...el tiempo es corto, la música va a terminar...

6. A través de cada día ¿corres o vuelas? Cuando preguntas “¿Cómo estás?” ¿Escuchas la respuesta?...

7. Cuando el día termina, ¿quedas acostado en la cama, con los próximos quehaceres rodando por su cabeza?

8. Es mejor disminuir el paso. No dances tan de prisa... ...el tiempo es corto, la música va a terminar...

9. ¿Alguna vez dijiste a un niño: “Dejemos esto para hacerlo mañana” ? Y en tu prisa, ¿viste su tristeza?

10. ¿Perdiste contacto, dejaste morir una buena amistad porque nunca tenías tiempo para llamar y decir “hola” ?

11. Es mejor disminuir el paso. No dances tan de prisa... ...el tiempo es corto, la música va a terminar...

12. Cuando corres tan de prisa para llegar a algún lugar, pierdes la mitad de la satisfacción de llegar allí.

13. Cuando te preocupas y te apresuras todo el día, es como si fuese un regalo que no fue abierto... ¡Un regalo lanzado fuera!

14. La vida no es una corrida...

15. ... Llévela más lentamente...

16. ¡Escucha la música... ... antes que la canción ACABE!

17. ...Transmite esto a todos los que conoces. Es el pedido especial de un amigo: envía un e-mail diciendo a todos que vivan sus vidas sin odio, sin amarguras, sin herir personas, principalmente las que viven más próximas que son las que nos aman como somos; y con las cuales somos verdaderos, sin máscaras, con nuestras dificultades y somos perdonados. Si estamos aquí con esas personas es porque hay una razón mayor de ser, entonces... ¡ VAMOS A CRECER !