El documento proporciona varios consejos para ahorrar energía en el hogar y reducir los costes, como poner la lavadora y el lavavajillas a carga máxima y con programas de baja temperatura, usar bombillas de bajo consumo, comprar electrodomésticos eficientes, descongelar el frigorífico antes de que se forme hielo de 3 mm de espesor, y cerrar el grifo de agua mientras nos lavamos los dientes o enjabonamos. También da consejos para ahorrar energía en la oficina

3. 1 consejo
 Al poner la lavadora o
el lavavajillas ajusta al
máximo la capacidad
y con programas de
baja temperatura.
Ahorrarás energía y
tus prendas te duraran
mas tiempo.

4. 2 consejo
 Elegir bombillas de bajo
consumo. Consume entre
un 80% menos energía y
duran 8 veces más.
En definitiva, una lámpara
de bajo consumo de 11-
15 W a lo largo de su vida
puede ahorrarnos
alrededor de 68 euros.
Además evitaremos la
emisión a la atmósfera de
casi media tonelada de
CO2.

5. 3 consejo
 A la hora de
comprar un
electrodoméstico,
fíjate en la
energía y el agua
que consumen y
opta por los de
calefacción A.

6. 4 consejo
 Descongela el frigorífico
antes de que la capa de
hielo alcance 3mm de
espesor: podrás
conseguir ahorros de
hasta el 30%. ajusta el
termostato para que
mantenga una
temperatura de 6ºC en
el compartimento de
refrigeración y 18ºC en
el de congelación.

7. 5 consejo
 Mientras te laves
los dientes o te
enjabonas en la
ducha cierra el
grifo de agua.

9. 1 consejo
 Apaga el ordenador y la
pantalla durante la comida
y al final de la jornada.
Utiliza equipos de bajo
consumo eléctrico, por
ejemplo los etiquetados
con Energy Star.
Programa la pantalla de tu
ordenador para que se
apague cuando no se
utiliza, lo encontrarás en
las opciones de
protección de pantalla

10. 2 consejo
 Apaga las luces cuando
salgas de la oficina. No
enciendas las que no
estés utilizando,
aprovecha la
zonificación (encendido
y apagado por zonas).

11. 3 consejo
 Recicla y reutiliza el
papel. Reutiliza las
caras blancas de los
documentos impresos.
Fotocopia e imprime a
doble cara. Existen en
el mercado
fotocopiadoras e
impresoras que lo
permiten.

13. 1 consejo
 Con el coche, si
realizas trayectos
inferiores a 3 km,
contaminarás
más debido a
que el motor frió
y su combustión
no es óptima.

14. 2 consejo
 Procura hacer los
traslados de
transporte publico:
trenes o autobuses.
Para trayectos cortos
puedes utilizar la
bicicleta, si no es
peligroso, el ejercicio
te mantendrá en
forma.

15. 3 consejo
 Si de verdad
necesitas el
coche:
coordínate con
familiares o
amigos para ir
juntos en coche.

16. 4 consejo
Apaga el motor
si estás parado
o estás más de
30 segundos.

17. 5 consejo
 Comprueba la presión
de los neumáticos, ya
que una mínima
diferencia con lo
correcto puede
aumentar el consumo
de combustible
alrededor de un 5%.

19. consejo
Por cada 1ºC de aumento en verano podrás
ahorrar entre 6-7% de energía al adecuar el
termostato del aire acondicionado a 25ºC.
Por cada 1ºC de disminución en invierno
podrás ahorrar entre 6-7% de energía al bajar
el termostato de la calefacción a 19º o 20ºC.
En cualquier caso, una diferencia de
temperatura con el exterior superior a 12ºC no
es saludable.

21. consejos
Instala toldos, cierra las
persianas y corre las
cortinas durante el día,
evitarás el calentamiento
de la casa.
Ventila la casa cuando el
aire de la calle sea más
fresco (primeras horas
de la mañana y durante
la noche).

22. Un ventilador,
preferentemente
de techo, puede
ser suficiente para
mantener un
adecuado confort.

23. En caso de ser imprescindible instalarte un
aire acondicionado ten en cuenta lo siguiente.
Fijar la
temperatura de
refrigeración en
25º.
Los aparatos con
etiquetado
energético clase A
son los más
adecuados

24.  Cierra las ventanas
y puertas, mientras
tengas el aire
acondicionado
encendido
Coloca el aparato de tal
modo que le dé el sol lo
menos posible y que haya
una buena circulación de
aire. Si estuviera en un
tejado cubrirlo con un
sistema de
ensombramiento.

25.  Cuando enciendas el
aparato de aire
acondicionado, no
ajustes el termostato a
una temperatura más
baja de lo normal: no
enfriará la casa más
rápido y podría bajar la
temperatura demasiado,
ocasionando un gasto
innecesario y posibles
resfriados.

27. consejos
 Aísla la casa o el
edificio, baja las
persianas y
durante la noche,
cierra las
cortinas, evitarás
pérdidas de
calor.

28.  Baja el termostato de
la calefacción a 19º y
20ºC es más que
suficiente para estar
confortable. Mientras
aireas, apaga la
calefacción. Con
mantener 10 minutos.
Abiertas las ventanas
obtendrás una
correcta ventilación y
ahorrarás energía.

29. Echo por Álvaro viñau arizon.