Este documento ofrece una guía sobre el estado de los dientes de una persona según su edad, incluyendo consejos sobre cómo mantener una buena salud dental. Explica que en los 40 años los empastes pueden necesitar reemplazo y que el nivel de ejercicio puede afectar la salud dental. También menciona posibles problemas en la boca relacionados con la menopausia y la importancia de revisar úlceras que no sanan.

1. A nadie le gusta pasar tiempo en la silla del
dentista. Esta guía te permitirá conocer el
'estatus' de tus dientes según tu edad. Esto te
servirá para saber qué hacer para conservar
tu dentadura o prevenir problemas.

3. EL ESTRÉS
El estrés puede hacerte
rechinar tus dientes. Muchas
veces no te das cuenta
porque ocurre mientras
duermes. El rechinar
desgasta la parte superior
de los dientes y aumenta el
riesgo de caries. Consulta tu
dentista si te levantas con
dolores de cabeza o en la
quijada con frecuencia. Él
puede proveerte un
retenedor para usar por las
noches.

5. El ácido que contiene la soda puede
corroer el esmalte. Utiliza un sorbete
para minimizar el contacto con tus
dientes y trata de tomar agua después
de consumir soda. Aunque suene
contradictorio, no es aconsejable
cepillarse después de beber soda o
consumir alimentos ácidos como cítricos.
Esto podría aumentar la erosión del
esmalte.
En tus 40s
El estado de tu
sonrisa: Estructuralmente no ha
cambiado mucho desde tu adolescencia.

6. Los empastes viejos
Los empastes de resina duran
unos ocho o 10 años, mientras
que los de plata pueden durar
el doble de eso. Con eso en
mente, tienes que prestar
atención a los empastes que
comiencen a
desgastarse, soltarse o
rajarse, porque estos pueden
conseguir que se cuele bacteria
que podría afectar tu salud
dental y física. Tu dentista
puede identificar los empastes
que necesitan atención, lo
mismo aplica a puentes y
coronas.

8. Tu nivel de ejercicio. Créelo o
no, tu nivel de ejercicio puede
influir tu salud dental. En un
estudio del Journal of
Periodontology de 2010 que
observó a 1,160 personas
saludables con índices de grasa
corporal bajos y alto nivel de
ejercicio estaban al menor riesgo
de enfermedad periodontal. Los
investigadores no están seguros
del vínculo entre el ejercicio y la
salud bucal, pero estiman que las
personas que más cuidan de su
físico, cuidan mejor de sus
dientes.

9. Sensaciones de
quemazón. Cuando llegas a la
menopausia, tu boca puede
encenderse tanto como tus
acaloramientos. Llamado el
síndrome de la boca encendida,
esta condición puede ser
provocada por una baja en
estrógeno. Tus labios, tu paladar,
encías y lengua pueden sentirse
como si las hubieras quemado
con café caliente, excepto que la
sensación perdura. Consulta con
tu dentista para conocer tus
opciones, una de estas es
terapia hormonal.

11. .

12. Úlceras
sospechosas. Úlceras que
duran más de dos semanas
puede ser una señal de
cáncer de cavidad oral. Más
de 30 mil norteamericanos
son diagnosticados con esta
condición cada año. La
mayoría son fumadores, pero
uno de cada cuatro son no
fumadores.