El documento presenta 10 consejos para el buen deportista como parte del proyecto "La Pelota Ludas" de educación para la salud y consumo responsable del curso 2006-07, incluyendo hacer ejercicio diario, alimentarse y hidratarse adecuadamente, descansar, asearse después del ejercicio, no fumar ni beber, calentar antes del ejercicio, practicar deporte con otros, respetar las normas y divertirse haciendo ejercicio.

1. 1ª Jornada del Buen Deportista. “ La Pelota Ludas” Proyecto de Educación para la Salud y Consumo C.P. Las Vegas. Curso 2006/07

2. 1º Intenta hacer ejercicio todos los días. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

3. 2º Aliméntate adecuadamente. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

4. 3º Hidrátate antes, durante y después del ejercicio. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

5. 4º Descansa lo necesario. El descanso también es entrenamiento. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

6. 5º Después de hacer ejercicio aséate correctamente. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

7. 6º No fumes ni bebas alcohol. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

8. 7º Calienta antes de hacer ejercicio. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

9. 8º Haz deporte con familiares, amigos y amigas. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

10. 9º Respeta las normas y a todas las personas que participan en la actividad deportiva. No te pelees. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)

11. 10º Diviértete haciendo ejercicio. Proyecto de Educación para la Salud “La Pelota Ludas” (Curso 2006-07)