La dieta mediterránea se basa en una dieta variada y equilibrada que incluye desayunos ligeros como zumo, café y tostadas con aceite y tomate, meriendas de fruta, almuerzos principales en compañía como gazpacho y lentejas con choricito, pescado frito como plato típico costero, sobremesa con roscos y torrijas, siesta para descansar y cenar tapas de Almería con cervezas para quitar el calor antes de terminar con café y copa.

1. Dieta Mediterránea
– La dieta
mediterránea es
un estilo de vida
basado en una
dieta variada y
equilibrada.

2. El desayuno
• Tomamos zumo,
café y tostadas con
aceite y tomate.

3. Media mañana
• A media mañana
saciamos el hambre
con unas piezas de
fruta.

4. Almuerzo
• El almuerzo es
la comida principal
de la dieta
mediterránea, es
un deleite, para
disfrutarla en
compañía.

5. Gazpacho
• Para abrir el
apetito nada mejor
que un gazpacho
fresquito.

6. Lentejas
• Y como plato fuerte
unas ricas Lentejas
con su choricito y
verduritas.

7. Pescaito Frito
• Es un plato típico del litoral Mediterráneo.

8. Sobre Mesa
Roscos Torrijas
Y no te levante de la mesa sin una buena sobremesa

9. Tertulia de sobremesa
• Un Catalán le
dice a un
Andaluz
“ Bona – nit “
• Mira, pisha, pa
“Bona–nit” el del
MONO

10. La Siesta
• El Burro y Yo estamos
muy cansados.
• Con una buena siesta
nos quedaremos
descansados.

11. Y al final del día tapitas de
Almería
Con unas Cervezas
fresquitas y unas
tapitas, el calor
se quita.

12. Y para terminar, Café y Copa
Con un buen Café
no quedamos redonditos
Y un Mojito

13. Fin de la presentación
Hoy es Friday, May 11, 2012