La dieta mediterránea se basa en una alimentación variada y equilibrada que incluye desayunos ligeros como café, zumo y tostadas con tomate y aceite, almuerzos como gazpacho y lentejas con verduras, pescado frito y cerveza para comer, sobremesa y siesta por la tarde, y cenas ligeras como tapas y cerveza.

1. DIETA MEDITERRANEA
 LA DIETA
MEDITERRANE
A ES UN ESTILO
DE VIDA
BASADO EN
UNA DIETA
VARIADA Y
EQUILIBRADA

2. DESAYUNO
 CONSISTE EN :
CAFÉ ZUMO DE
NARANJA Y UNA
TOSTADA CON
TOMATE Y ACEITE

3. MEDIA MAÑANA
 A MEDIA MAÑANA
SACIAMOS EL
HAMBRE CON UNA
PIEZA DE FRUTA

4. ALMUERZO
 EL ALMUERZO ES
LA COMIDA
PRINCIPAL DE LA
DIETA
MEDITERRANEA ES
UN DELEITE PARA
EL PALADAR QUE
SE DISFRUTA EN
COMPAÑIA

5. GAZPACHO
 PARA ABRIR EL
APETITO NADA
MEJOR QUE UN
GAZPACHO
FRESQUITO

6. LENTEJAS
 Y COMO PLATO
FUERTE UNAS
RICAS LENTEJAS
CON SU CHORICITO
Y SUS VERDURAS

7. PESCAITO FRITO
 ES UN PLATO
TRADICIONAL DEL
LITORAL
MEDITERRANEO Y
CON UNA CERVEZA
FRESQUITA ,
PESCAITO FRITO AL
SOLECITO

8. LA SOBREMESA
Y NO TE LEVANTES
DE LA MESA SIN
UNA BUENA
SOBREMESA

9. TERTULIA DE SOBREMESA
 UN CATALAN LE
DICE A UN
ANDALUZ:
 BONA-NIT.
 MIRA, PA BON ANIS,
EL DEL MONO.

10. LA SIESTA
 LA SIESTA UNA
CABEZAITA ,UNA
PESTAÑA ,ES IGUAL
COMO LO LLAMES,
PERO EL CASO ES
QUE TE TIENES
QUE TUMBAR

11. CENA
 Y AL FINAL DEL DIA
LAS TAPITAS DE
ALMERIA CON UNA
CERVEZA,
FRESQUITA LA
CALÓ TE LA QUITA

12. FIN DE LA PRESENTACION
Friday, May 11, 2012
SON LAS 10:07 AM

13. CAFÉ Y COPA
 Y PARA TERMINAR LA
NOCHE UN MOJITO
FRESQUITO TE PONE
EL CUERPO
AGUSTITO .
 Y ANTES DE IRSE A
DORMIR UN
AMERICANO
CALENTITO PARA
ENTRAR EN
CALORCITO