Este documento ofrece consejos para mantener una mentalidad positiva a través de estrategias como pensar de forma positiva, no quejarse, evitar influencias negativas, controlar la ira, vivir en el presente, escuchar música, pasar tiempo en la naturaleza, y liberarse de la rutina. Recomienda cambiar pensamientos negativos por positivos, rodearse de gente de alto espíritu, y concentrarse en hacer en lugar de soñar o esperar.