Este documento describe varias causas comunes de dolor de rodilla, incluyendo artritis, lesiones de ligamentos como el LCA, desgarros de meniscos, tendinitis y bursitis. Explica que el enfoque de Feldenkrais para el tratamiento del dolor de rodilla se centra en reorganizar la postura, flexibilidad, fuerza y coordinación a través de movimientos suaves para aprovechar la capacidad del cerebro de ayudar al cuerpo a funcionar de manera más eficiente, lo que puede aliviar el dolor crónico de

1. Alivio Del Dolor De Rodilla Que Trabaja Rápido -
Dolor De Rodillas
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Por Jer Kin - http://dolorderodillas.com
El buen funcionamiento de la rodilla es esencial para nuestras actividades más básicas. El dolor de rodilla
es común y puede llegar a ser crónica. Aunque la mayoría de los dolores de rodilla no necesita cirugía,
puede ser tan incapacitante como los que requieren cirugía. Dolor crónico de rodilla se puede dividir en
aquellas causas que ocurren fuera del espacio de articulación de la rodilla y las causas dentro del espacio
de la articulación.La artritis, dolor de rodillas que causa que la articulación se hinche y se deterioran. El
dolor de artritis es causada por el revestimiento de la rodilla siendo inflamada.
Un ligamento cruzado anterior o una lesión del LCA. Se trata de un desgarro en el ligamento de la rodilla
principal que une el hueso del muslo con el hueso inferior de la pierna. La ACL de gran ayuda para
mantener la estabilidad a la rodilla, con dolor, hinchazón de las articulaciones de rodilla y la inestabilidad
ser síntomas de esta lesión. La cirugía es necesaria para los atletas serios o lágrimas que no responden al
tratamiento.

2. Un desgarro de menisco. El menisco es un disco de goma que amortigua la articulación de la rodilla.
Cada rodilla tiene dos de estos discos, y el equilibrio y amortiguar su peso en la rodilla. Un desgarro de
menisco se puede producir cuando se levanta algo pesado o hacer deporte. A medida que envejece, los
meniscos se desgastan. Esto puede hacer que rompa más fácilmente. Un menisco roto casi siempre
causa dolor e inflamación de la rodilla. Al igual que en desgarros del LCA, se requiere la cirugía sólo para
los atletas serios, o las lágrimas que no responden al tratamiento.
Tendinitis, dolor que se produce debido a que los tendones que controlan el movimiento de la
articulación de la rodilla se inflama de manera crónica. Este resultado del uso excesivo, mal uso o lesión,
cuenta con un número significativo de los casos de dolor crónico de rodilla. Dolor después de la
actividad prolongada es la queja más común.
Ligamentos desgarrados. Los ligamentos que apoyan la rodilla desde el interior de la articulación y el
exterior de la articulación se puede romper en una caída, la práctica de deportes o en un accidente. El
síntoma más común es dolor directamente sobre el ligamento. Hinchazón en el ligamento roto puede
parecer, y los moretones son comunes 1 a 2 días después de la lesión. En lesiones más graves, los
pacientes pueden quejarse de que la rodilla se siente inestable o como si su rodilla puede 'dar'.
La bursitis de rodilla, una causa común de la inflamación y el dolor en la parte superior de la rótula. Esta
condición está asociada con individuos cuyo trabajo requiere de rodillas para largos períodos de tiempo.
La bursitis de rodilla es común en profesiones como colocadores de alfombras y pasatiempos como la

3. jardinería. Los síntomas de la bursitis de rodilla incluyen hinchazón sobre la rótula, y el movimiento
limitado y doloroso de la rodilla.
la articulación de rodilla depende de la función de la cadera correcta, ya que comparte el mismo hueso
largoel largo del hueso de la cadera debe sentarse en la rodilla de una manera que evita el desgaste y el
desgasteel tobillo / pie también comparten los huesos largos con la rodillapor lo tanto, la bisagra de
rodilla es dependiente también a pie estable y la función del tobillo
Ha descansado? ¿Has probado ya la terapia física, o incluso la cirugía? El alivio del dolor de rodilla puede
ocurrir incluso si se han roto los ligamentos o cartílagos en la rodilla. Alivio es el resultado de la mejora
de las relaciones clave dentro de toda la pierna, y la optimización de la función de la rodilla, ya que se
refiere a la cadera y el pie. El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y evitar que su rodilla vuelva a
ser heridos.
En el Centro Feldenkrais, nuestro enfoque para el tratamiento de las causas de su dolor crónico de
rodilla permite un ciclo de tratamiento rápido y eficaz. La mayoría de los pacientes se mejoran
sustancialmente en menos de un mes. Feldenkrais utiliza movimientos simples y suaves para reorganizar
la postura, la flexibilidad, la fuerza y la coordinación. En base a los procesos neurológicos por el cual
aprendemos las habilidades de movimiento, es un nuevo enfoque para las lesiones de rodilla,
aprovechando el poder del cerebro para ayudar al cuerpo a funcionar de manera más eficiente. Un uso
más eficiente de auto crea ambientes en los que el dolor crónico puede sanar. Imagina tu vida sin dolor
de rodilla, y descubre cómo Feldenkrais puede ayudar.
Así que ... ¿Qué viene después?
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