4. Es una época de búsqueda, de afirmación, de clarificación, de auto reconocimiento y de cambios.
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6. Pubertad - adolescencia En estas etapas se produce la transición de la vida infantil a la juventud, se asocia con una etapa difícil en la vida de los futuros jóvenes, de sus padres y maestros. Periodo en el cual el niño o la niña tratan de encontrar respuestas a los cambios que comienzan a experimentar sus cuerpos , a los impulsos y a los sentimientos relacionados con estos cambios.
7. En las chicas la primera evidencia de la pubertad, constituye: Cambio en las glándulas mamarias (telarquía) Contorno del cuerpo va redondeándose Caderas y pelvis se ensanchan Se desarrollan los cojinetes de grasa sobre muslos y piernas Aparece vello suave en el pubis y labios mayores, que luego engrosan, se hacen más oscuros y crece hacia abajo . Aparece el vello axilar Se desarrollan los órganos internos de reproducción, preparando al organismo para la reproducción Menstruación entre 12 y 13 años (telar quía y menarquía 1-3 años) Se inicia entre los 11 a 12 años
18. Todos estos cambios que se inician y suceden los sorprenden, lo que pueden originar inconformidad y descontento con estos acontecimientos y esto lo expresan de forma diferente según su personalidad, el medio ambiente en que viven y la relación que tengan con los padres y otros adultos.
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20. Los cambios del cuerpo llevan un ritmo individual, aunque tengan la misma edad de tus compañeros los cuerpos de todos presentan diferencias. Es bueno sentirse tranquilo con el propio cuerpo y aprender a aceptarlo aun cuando no concuerde con los patrones de belleza que existen
21. La adolescencia es una época maravillosa aunque en ocasiones te puedas sentir solo y triste . Los cambios de tu forma de actuar y tu interés por nuevas amistades y actividades te van ayudando a encontrar el papel que te gustaría desempeñar en la vida
22. Mientras se producen en ti los cambios corporales, comienzan a cobrar gran importancia los encuentros con otras personas , se desarrollan pensamientos y sentimientos de atracción hacia diversas personas
23. Habrá días en que vas a sentirte como niño y querrás ser tratado como niño y habrá días en que vas a sentirte grande y querrás ser tratado como grande. Comunícate y expresa tus sentimientos para que te comprendan mejor. No sea que te traten como chico cuando deseas independencia o te traten como grande cuando deseas protección.
24. Al mismo tiempo que se transforma tu cuerpo, tu vas transformándote como persona. Tus sentimientos y pensamientos van cobrando independencia, tus intereses se amplían y empiezas a interesarte por nuevas actividades. Es una etapa muy importante en tu proceso de desarrollo.
25. Estos cambios en tu cuerpo, más rápidos que los cambios en tu manera de ser, indican que existe la posibilidad de reproducirte, aún cuando desde el punto de vista biológico no estén dadas todas las condiciones necesarias. Así mismo es muy comprensible que no desees por ahora, procrear un hijo, sino querrás adquirir más experiencia, divertirte, darte tiempo para saber lo que quieres hacer
26. Los cambios en tu forma de pensar y de sentir te preparan para ser una persona independiente, responsable y crítica. Te interrogas sobre el por que de los hechos que te rodean y buscas actuar de acuerdo con lo que sientes y piensas.
34. Se presenta las eyaculacionesLas EYACULACIONES indican madurez biológica para la reproducción, o sea que los testículos ya están produciendo espermatozoides
42. Se presenta la primera menstruación o menarquía La MENARQUIA indica la madurez biológica para la reproducción, o sea que los ovarios ya están produciendo óvulos maduros
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44. AUTOESTIMA Las opiniones, ideas, sentimientos y juicios de valor que tenemos sobre nosotros mismos, es la aceptación de estos cambios. Se va desarrollando gradualmente a partir de las experiencias y mensajes que recibimos de otras personas y de las experiencias propias.
45. CARACTERISTICAS DE UNA ALTA AUTOESTIMA Alta autoestima Valorar las cosas que hago Confianza en uno mismo Considerarse importante Respeto a ti mismo
46. CARACTERISTICAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA No confío en mi No valoro que soy capaz de hacer cosas No me respeto Baja autoestima No soy importante
47. PERJUDICAN LAAUTOESTIMA Tus amigos se rieron porque cuando hablas te salen gallos Tu madre te dijo que te cuides, porque la menstruación es una enfermedad Tratas de parecerte a Madona, pero no lo consigues Tus amigos no te incluyen en las fiestas que organizan, porque dicen que eres muy feo Cuando quiero hablar con mis padres sobre lo que me pasa, ellos nunca tienen tiempo Me gusta mi compañero de clases pero no me hace caso Me siento muy mal cuando me critican porque soy delgado y pequeño Tus padres te hablan porque siempre estás sola en tu cuarto
48. RECUPERAN LA AUTOESTIMA Así como eres te ves muy bonita Tus compañeros dicen que es normal que cuando se está cambiando de voz, a veces salen gallos Mi compañero de clases que me gusta es muy atento conmigo Tus amigos comparten contigo los programas y festejos, en un plano de respeto e igualdad El profesor les dijo que la menstruación es natural Es bonito hablar con mis padres porque ellos me entienden No importa que sea pequeño y delgado, estoy desarrollando con mi propio ritmo Tus padres comprenden que estar sola en tu cuarto es propio de tu edad
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50. AUTOCONOCIMIENTO DEL CUERPO Les ayudan a saber cómo son y las cosas que ocurren normalmente con ellos y ellas Es lo que les permite tener mayor conocimiento de las funciones que realizan y de los cambios que ocurren, para cuidarse, respetarse y actuar de manera más responsable. Saber que no todos los segmentos corporales crecen armónicamente Aceptar y sentirse cómodos con las transformaciones de sus genitales Masturbación, es una forma de dialogo y de comunicación de nuestro cuerpo sexual con nosotros mismos, a través de la estimulación de los órganos sexuales con el objeto de tener placer. Se considera un fenómeno normal, pero no absolutamente necesario.
51. CONSEJOS PRACTICOS DE CÓMO CUIDAR Y MANEJAR EL CUERPO Aprender a ver tu cuerpo desnudo, incluyendo tus genitales con naturalidad y sin vergüenza Examinar y palpar tus pechos , si existe o no dolor, simetría entre los dos senos Examinar tus genitales y aprender a familiarizarse con sus partes anatómicas. Piensa que tus genitales son una parte sana y normal de tu cuerpo como lo son tu cara, tus manos Aprender como funcionan tus órganos reproductores, saber que una secreción transparente en la vagina es normal, solo si cambia de color o se acompaña de mal olor, ardor, dolor o picazón, es signo de enfermedad
52. 5. Palpar los testículos mientras se bañan 6. Si descubres alguna tumoración, dolor o algo que antes no lo habrías notado como secreción en le pene, busca ayuda médica 7. La menstruación es un signo de salud, más no de enfermedad porque significa que tu cuerpo y tus órganos reproductivos internos están funcionando perfectamente, si hay alteración o cambios busca ayuda médica 8. El baño diario, aún durante la menstruación, el ejercicio continuo y un descanso adecuado, son hábitos que contribuyen a conservar una buena salud 9. Tu cuerpo, tal como es, debe ser cuidado y valorado por ti, solo así puedes respetarlo y hacer que lo respeten
53. En esta etapa los cambios de tu cuerpo no se presentan de igual forma en todas y todos LOS y LAS adolescentes, muchas veces son LAS adolescentes las que primero comienzan sus cambios, luego LOS chicos. A veces los cambios pueden comenzar a edades muy tempranas (8 a 9 años) o muy tardías (15 a 16 año) y pueden durar un poco menos en cada persona. Cada uno de nosotros es un ser único y tiene su propio ritmo de crecimiento.