El agua es fundamental para la vida y la salud. Realizar ejercicios en el agua proporciona una serie de beneficios para el cuerpo y la mente, ya que el agua ayuda a reducir el estrés en las articulaciones y mejora la circulación sanguínea. Algunos ejercicios recomendados en el agua son nadar, jugar con pelotas, realizar estiramientos suaves o caminar.