Este documento describe los beneficios físicos y emocionales del abrazo. Explica que el abrazo transfiere energía, estimula emociones positivas, y que los seres humanos necesitan entre 4 y 12 abrazos al día para mantenerse saludables y desarrollarse adecuadamente. También resalta que el contacto físico tiene efectos positivos en el desarrollo infantil, la reducción del estrés, y el bienestar general.

1. Facilitadores para
el Desarrollo
Humano
EL
ABRAZOCesar Canales
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2. Abrazar es una grandiosa medicina.
Transfiere energía, y da a la persona
que es abrazada un estímulo
emocional.
Necesitamos cuatro abrazos al día
para sobrevivir,
Ocho para mantenernos, y
Doce para crecer.
Un abrazo te hace sentir bien. La piel
es el órgano mas grande que tenemos
y necesita mucho cariño. Un abrazo
puede cubrir una gran parte de la piel
y da el masaje que necesitas. Es
también, una forma de comunicarse.
Puede decir las cosas para las que no
tienes palabras.

3. EL ABRAZO.. importancia
Varios experimentos han demostrado que el contacto físico
puede:
• Hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros
alrededores
• Tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y
su inteligencia
• Causar cambios fisiológicos calculables en los que tocan
y a los que los tocan
• Apenas empezamos a entender el poder del contacto
físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien,
proponemos que en la forma de los abrazos es el más
especial y que contribuye en una forma mayor a la
salud.

4. * Se siente bien
* Deshace la soledad
* Derrota el miedo
* Abre las puertas a las sensaciones
* Ayuda al auto estima (ella o el me quiere abrazar a mi!)
* Alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero
abrazar a esa persona!)
* Retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se
mantienen jóvenes más tiempo)
* Ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos
nutren con abrazos y cuando nuestros brazos están envueltos en otros

5. *Ayuda a reducir la tensión
*Ayuda con el problema de la
insomnio
*Preserva en condición a los
músculos de los brazos y los
hombros provee)

6. • es ecológicamente firme (no lastíma al medío ambiente)
• tiene eficaces en que guarda la energía (guarda la
energía)
• es portátil
• no requiere maquinaria especial
• no exige lugar en particular (el lugar adecuado para dar un
abrazo es cualquier lugar como al pie de la puerta, un cuarto
de conferencia ejecutivo ... una iglesia o un campo de futbol)
• hace que los días felices sean más felices
• imparte la sensación de que pertenecemos
• llena los sitios vacíos en nuestras vidas
• sigue funcionando a dar beneficios hasta después de
que el abrazo se termína

7. Esta es la fotografía de un artículo llamado
"El abrazo del rescate". El artículo habla de
la primera semana de vida de un par de
gemelos. Aparentemente cada quien estaba
en sus respectivas incubadoras, y a uno no
se le esperaba que sobreviviera. Una
enfermera del hospital, en contra de las
reglas del hospital, puso a los bebes en la
misma incubadora. Cuando los pusieron
juntos, el mas sano de los dos, puso su
brazo sobre su hermana, "abrazándola". El
ritmo del corazón del bebe mas pequeño se
estabilizó y su temperatura se normalizó.
Ambos bebes sobrevivieron. Y el hospital
cambió sus normas
después de ver el efecto que produce el
estar juntos los bebes

9. Facilitadores para el
Desarrollo Humano

11. Facilitadores para
el Desarrollo
Humano
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