El documento presenta las tres reglas de Marco Aurelio para superar los obstáculos según la interpretación de Ryan Holiday. Estas son: 1) Percepción - ver el obstáculo de forma objetiva y con perspectiva; 2) Acción - afrontarlo con energía, persistencia y un enfoque estratégico; 3) Voluntad - aceptar lo que no se puede cambiar y perseverar con determinación. El documento explica cada regla con citas de las Meditaciones de Marco Aurelio.

1. “El obstáculo
es el camino”
Las tres reglas de Marco Aurelio
Manuel Pulido Mendoza
Sophos, 4 de diciembre 2017

2. “Porque la inteligencia derriba y
desplaza cualquier obstáculo que se
oponga a una actividad programada;
y se convierte en acción aquello que
lo refrenaba, y en camino lo que
imposibilitaba el camino.”
Marco Aurelio,
Meditaciones,
V, 20.

3. Esta interpretación se
basa en estos libros
● Pierre Hadot, The Inner Citadel.
The Meditations of Marcus
Aurelius. Harvard University
Press, 2001.
● Ryan Holiday, The Obstacle is
the Way. The Ancient Art of
Turning Adversity to Advantage.
London: Profile Books, 2015.

4. Piensa en silencio durante unos segundos
acerca de tu problema, tu obstáculo, tu
impedimento. El que sea que tengas.

5. No hace falta que compartas el problema,
pero, ¿cuáles son las respuestas emocionales
que suscita?

6. Pero,
¿qué hacemos al respecto?
¿A quién culpamos?

7. ¿Cómo los grandes hombres y mujeres de la
historia superaron sus dificultades en la
vida?

8. Necesitamos un método, un marco de
comprensión, valoración y actuación correcto

10. “Nuestro soberano interior, cuando se muestra
acorde con la naturaleza, interpreta los
acontecimientos de tal manera que pueda
siempre y con gran facilidad adaptarse a las
posibilidades que se le dan. No siente
predilección por ninguna materia determinada,
sino que dirige su impulso hacia el objetivo que
se le presenta, siempre con prevención, y
convierte dicho objetivo en su propia materia...

11. “... al igual que ocurre con el fuego, que se
adueña de los objetos que caen sobre él. Dichos
objetos apagarían una llama pequeña, pero
cuando caen sobre un fuego potente, éste se
apodera de cuanto se le echa encima, lo devora y
crece mucho mayor”
Marco Aurelio, Meditaciones, IV, 1.

12. ¿Cómo encender ese fuego?
¿Cuál es el método que
proponen Marco Aurelio
basado en la tradición estoica?

13. Marco Aurelio, Meditaciones, VII, 68.

14. Marco Aurelio,
Meditaciones, VIII, 7.

15. Marco Aurelio, Meditaciones, IX, 6.

16. “Overcoming obstacles is a discipline of three
critical steps. It begins with how we look at our
specific problems, our attitude or approach; then
the energy and creativity with which we actively
break them down and turn them into
opportunities; finally, the cultivation and
maintenance of an inner will that allows us to
handle defeat and difficulty”.
Ryan Holiday, The Obstacle is the Way, p. 9

17. Tres disciplinas para
superar los obstáculos
Según la interpretación de Holiday de
Marco Aurelio
1. Percepción
2. Acción
3. Voluntad

18. 1.Percepción

19. Miremos el desastre de modo racional:
● Seamos objetivos
● Controlemos nuestras emociones y mantengamos la sangre o mente fría
● Elegir ver el lado positivo de una situación (el vaso medio lleno)
● Controlemos nuestros nervios
● Ignorar lo que altera o limita a otros (ser objetivo).
● Poner las cosas en perspectiva (visión de atalaya)
● Mantenerse enfocado en el presente
● En aquellas cosas que podemos controlar

20. El poder de la percepción
No hay nada bueno o malo sin nuestra valoración.
Los obstáculos en buena medida los creamos a partir de nuestra percepción
de los mismos. Marco Aurelio, Meditaciones, IV, 7-8.

22. Marco Aurelio, Meditaciones, IV, 39.

23. Visión de atalaya
(águila o helicóptero)
Marco Aurelio, Meditaciones, VII,
47-48.
Perspectiva, relativización de los
problemas en función del
espacio y el tiempo universal.

24. ¿Qué depende de nosotros? (Epícteto)
● Nuestras emociones
● Nuestras opiniones o juicios
● Nuestra creatividad
● Nuestra actitud
● Nuestra perspectiva
● Nuestros deseos
● Nuestras decisiones
● Nuestras determinaciones

25. 2. Acción

26. Cómo afrontar los obstáculos desde la acción
● Con energía (Coraje, valentía)
● Con persistencia o insistencia
● Con un proceso deliberado y coherente, una acción al día
● Con iteración y resiliencia (volver a intentar, no rendirse)
● Con pragmatismo (hacer concesiones en lo accesorio para lograr lo
fundamental)
● Con visión estratégica (ver el contexto y la oportunidad)
● Con astucia e inteligencia
● Con un oportunismo y manejando los tiempos.

27. Cualquier cosa que sea lo que afrontemos
nuestro trabajo es:
● trabajar duro
● ser honestos
● ayudar a los otros lo mejor que podamos

28. Marco Aurelio,
Meditaciones, IV, 24

29. Marco Aurelio, Meditaciones, VIII, 50. Sobre el pragmatismo

30. Marco Aurelio, Meditaciones, VI, 11. Sobre canalizar tu
energía, mantener el foco.

31. 3. Voluntad

32. Defición de “Will”
“What is will? Will is our internal power, which can never be affected by the
outside world. It is our final trump card. If action is what we do when we still
have some agency over our situation, the will is what we depend on when
agency has all but dissapeared” (Holiday, p. 125)

33. En la peor situación posible siempre podemos:
● prepararnos para situaciones peores o más difíciles
● aceptar aquellas cosas que no podemos cambiar
● gestionar nuestras expectativas
● perseverar
● aprender a amar nuestro destino (amor fati) y todo aquello que nos
sucede
● proteger nuestro yo interior, retirarnos en nosotros mismos (la ciudadela
interior, la meditación)
● sacrificarnos por una causa mayor que nosotros
● recordar que igualmente, hemos de morir (memento mori)

34. Marco Aurelio, Meditaciones, VII, 54.

35. Marco Aurelio, Meditaciones, IV, 3.

36. Marco Aurelio, Meditaciones, VI, 15. La muerte como
devolución.

37. Marco Aurelio, Meditaciones, VIII, 28

38. Marco Aurelio, Meditaciones, VIII, 41.

39. Marco Aurelio, Meditaciones, VIII, 48. La ciudadela interior

40. En resumen, ante un obstáculo en la vida debemos:
Primero, verlo claro.
Después actuar de modo correcto,
Finalmente, resistir y aceptar el mundo tal y
como es.