Este documento explica la naturaleza del tiempo y cómo los seres humanos experimentan el pasado, presente y futuro. Explica que el pasado ya ocurrió y solo podemos recordarlo, mientras que el presente es el único momento en el que podemos vivir y actuar. También describe cómo planificamos el futuro basados en nuestras metas presentes y cómo el estrés positivo motiva nuestra salud y productividad.

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Pregunte a cualquier persona en la calle si sabe qué
es el tiempo, seguramente le dirán que si. Pero entonces
pídale que se lo explique y la mayoría se sentirá
perdido. La gente habla a menudo del tiempo con una
connotación negativa, porque de una cierta manera se
conecta a nuestra propia mortalidad. Sólo nosotros,
los seres humanos, somos conscientes de tener un
pasado, tiempo ya ido, de un presente donde vivimos, y de
un futuro posible. En cambio, los demás seres vivos
parecen no tener esa consciencia del tiempo.

3. TIEMPO PASADO.
- En cada instante de la vida tenemos un pasado: es el
tiempo ya vivido, que no existe más y nunca más
regresará, pero que le damos vigencia con nuestros
recuerdos.
- La elaboración mental del pasado constituye
la experiencia, la cual nos permite utilizar y
desarrollar en el presente nuestras actividades de una
forma más eficiente, debido a las habilidades adquiridas.
- Si recordamos el pasado y no nos olvidamos de él,
sabremos lo que funciona mejor y lo que no funciona,
adquiriendo de paso las habilidades y destrezas
suficientes para ejecutar nuestras labores.

4. TIEMPO PRESENTE.
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Igualmente, cada instante de nuestra vida es el
momento presente, el aquí y el ahora, donde vivimos y
actuamos.
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No existe otro momento para vivir sino ahora, en este
mismo instante. No lo podemos hacer en el pasado, pues ya
pasó; ni en el futuro porque aún no ha llegado, por muy
próximo que esté.
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Si nos fijamos en la gráfica anterior, el Hoy, el Aquí y d
Ahora, es decir elpresente, lo identificamos con
la calavera porque queremos significar que podemos
morir' para el pasado, que ya se fue, y convertimos
siempre en una persona nueva en el presente.
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Y así debe ser, pues, el pasado siempre es viejo y el
presente nuevo.

5. El futuro es 'contingente', es decir, que puede suceder o no.
Lo podemos construir con la visión clara de lo
deseamos ser y hacer.
'‘The best” = lo mejor.
LO MEJOR ESTÁ POR VENIR.
En el presente planeamos nuestras actividades futuras con la
finalidad de realizar y alcanzar nuestras metas, que han de
concretarse en el futuro.
Cuando las alcanzamos, inmediatamente nos colocamos otras
más ambiciosas.
No podemos vivir sin metas, porque entonces nuestro espíritu y
motivación morirían aunque nuestro cuerpo siga vivo.

9. EL ESTRÉS POSITIVO
El estrés positivo es necesario para nuestra buena salud
mental, espiritual, intelectual y física.
Es aquel grado de tensión indispensable para permanecer
atentos y alertas a lo que hacemos y a lo que nos pasa.
Si no tuviéramos este nivel de estrés positivo no Tendríamos
la suficiente energía ni motivación para actuar con
entusiasmo.

10. PROCRASTINAR