2. Cuando una pareja tiene problemas en su relación
y no logra solucionarlos sino que se van manteniendo en el tiempo, llega
un momento en que dichos problemas empiezan a deteriorar la relación
cada vez más, generando insatisfacción y pudiendo llegar a romperla. Es
entonces cuando algunas parejas deciden acudir a un psicólogo para
realizar una terapia de pareja que les ayude a salvar su relación.
Pero la terapia de pareja no sirve solo para parejas con problemas, sino
que incluso una pareja con una buena relación puede
acudir a un psicólogo especializado en relaciones de
pareja para aprender a comunicarse mejor, prevenir
futuros conflictos y tener una relación más armoniosa y
duradera, así como fortalecer sus vínculos y conocerse
mejor el uno al otro.
Qué problemas suelen llevar a una pareja a terapia :Los
problemas por los que una pareja decide acudir a terapia
suelen ser diversos, como falta de comunicación,
desacuerdos y discusiones frecuentes, problemas
sexuales, domésticos o afectivos, insatisfacción con uno o
varios aspectos de la relación, desilusión, frustración
porque la relación no es como esperabas, conflictos sobre
la educación de los hijos, problemas financieros que

3. afectan la relación, infidelidad o problemas en el manejo
de emociones como ira o celos.
Tipos de terapia de pareja: Existen varios enfoques en
cuanto a la realización de la terapia de pareja. Lo ideal
es que el psicólogo que os trate tenga conocimientos de
todas las terapias de pareja existentes y utilice una u
otra o una combinación de todas ellas, según la pareja
que tenga delante, sus preferencias y el tipo de
problemas.
T e r a p i a c o g n i t i v o c o n d u c t u a l d e p a r e j a :
E n s e ñ a a l a s p e r s o n a s m o d o s e f e c t i v o s d e
c o m u n i c a r s e , e n t r e n a m i e n t o e n r e s o l u c i ó n d e
p r o b l e m a s , a u m e n t o d e l i n t e r c a m b i o d e
c o n d u c t a s p o s i t i v a s y c ó m o t u m o d o d e
p e n s a r i n f l u y e e n t u s e m o c i o n e s y e n t u
c o n d u c t a , a y u d a n d o a r e a l i z a r c a m b i o s e n l a s
i d e a s , a t r i b u c i o n e s y e x p e c t a t i v a s c u a n d o

4. e s t á n s i e n d o c o n t r a p r o d u c e n t e s , i r r a c i o n a l e s
o n o c o n s t r u c t i v a s .
Uno.Terapia integral de pareja: Este tipo de terapia combina técnicas de la terapia
cognitiva con nuevas estrategias para fomentar la aceptación. Ayuda a tener
un mayor conocimientos de las emociones del otro.
Dos. Esta terapia considera que las personas tienen una reacción emocional a las
diversas conductas de su pareja y trata de conseguir una mayor aceptación e
intimidad entre ambas personas. Cuando hay una mayor aceptación, las
personas están más dispuestas a realizar los cambios necesarios, adaptarse el
uno al otro, comunicarse de una manera más clara y solucionar conflictos.
Tras la evaluación, el psicólogo
comenta con la pareja cuáles son los
problemas que están planteando y
explica cuáles son las razones por las
que tienen esos problemas, por qué
sus esfuerzos para resolverlos no
están funcionando y cómo la terapia
puede ayudarles.

5. Terapia focalizada en las
emociones: Esta terapia procede de
la teoría del apego, que estudia
cómo las personas están
biológicamente programadas para
establecer fueres lazos de amor
entre ellos, y cómo estos vínculos
pueden ser seguros o inseguros.
Según la terapia
focalizada en las
emociones, las
parejas tienen
problemas cuando
sienten una
desconexión
emocional entre
ellos en
determinados
momentos, que da
lugar a ciclos de
críticas, ira,
resentimiento y
otras emociones
negativas
.

6. l objetivo de la terapia consiste en ayudar a las parejas a
superar estos ciclos, volver a establecer esa conexión
emocional y fortalecer el vínculo entre ellos, aprendiendo a
identificar, experimentar, explorar, entender y expresar
mejor sus emociones, así como manejarlas de manera apropiada.
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