htttp://www.manuelnavarroonline.com el poder ejercer un correcto manejo de las emociones

1. Es muy importante, aunque la mayoría de las personas no lo crea, el poder ejercer un
correcto manejo de las emociones. Son muchas las personas que buscan varios tipos de
asesoramiento para una variedad de trastornos en su estado de ánimo que van desde la
ira, ansiedad, depresión, sensación de amargura, frustraciones, etc.
Sin notar que todas tienen un mismo origen. No hay duda de que todas estas afecciones
son subproductos de los malos sentimientos. Si usted está tratando de salir de estos
trastornos del estado de ánimo, entonces debe comenzar a practicar el control de las
emociones.
En Estados Unidos, se dice que el 20% de los adultos sufre de alguno de los episodios
depresivos y debido a esto se enojan rápidamente. Los sentimientos negativos, en
muchos casos, han dado lugar a la separación de parejas. Es natural que muestre sus
sentimientos solamente a aquellos que son más débiles que tú.
A menos que usted tome la ventaja de comenzar a ejercer un manejo de las emociones,
podrá dejar de lado la desesperación. Así de esta manera, el manejo de las emociones
está haciendo un gran servicio para las personas que viven en la lucha por sacar los
malos sentimientos de su vida.
Si usted está experimentando emociones negativas, entonces perderá el interés en sus
actividades diarias.
Es probable que esté perdiendo buenas noches de sueño y lo peor aun que este
perdiendo su tranquilidad. Tal vez este sintiendo que toda su energía es eliminada y se
siente fatigado y triste.
Es muy posible que este experimentando fluctuaciones frecuentes en su peso corporal.
Este es el momento adecuado, estas son las señales que está recibiendo, aquí es cuando
necesita la ayuda del manejo de las emociones. Ya sea que su problema es biológico,
emocional, mental o psicológico, el control de las emociones, tiene tratamientos con
diferentes tipos de enfoques para ayudarle a controlar sus impulsos.
Próximamente te COMPARTIRÉ algunos videos donde encontraras estrategias
fundamentales para el CONTROL DE TUS EMOCIONES. Estas estrategias estarán
basadas en la terapia cognitiva-conductual, técnicas de solución enfocadas, técnicas
psicodinámicas y enfoques integrales para resolver su problema.
En caso de que no pueda controlar sus emociones, lo que necesita es aprender a
manejarlas… Puede mostrar sus emociones de mil maneras. Y este se desplomará
después de un período de tiempo determinado.
Pero los efectos de mostrar sus emociones serán como una fea cicatriz, recordando la
mala situación de forma permanente. Esto se puede transformar en la pérdida de un
buen trabajo, el rompimiento de una amistad excepcional o el fin de una feliz vida
matrimonial.
Como si fuera poco, las malas emociones excesivas, darán lugar a enfermedades físicas
como el aumento de sus niveles de azúcar en la sangre, aumento de la presión arterial,

2. híper tensión y otros trastornos crónicos.
Esta en sus manos la posibilidad de no caer preso de todas estas cosas, es por ello que
debe conocer cómo controlar sus emociones.