El documento proporciona un plan de entrenamiento diario que incluye: 1) leer 3 horas diarias usando lectura rápida para leer entre 1000-1200 palabras por minuto, 2) jugar ajedrez u otros juegos de estrategia semanalmente, 3) practicar un idioma semanalmente alternando entre francés e inglés, 4) practicar una tarea práctica semanalmente como soldadura, electrónica o ebanistería.