Este documento presenta información sobre el envejecimiento saludable. Define el envejecimiento saludable como el proceso de desarrollo y mantenimiento de la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez. Explica que la capacidad funcional comprende cinco dominios clave y depende de factores ambientales. Finalmente, destaca la importancia de preservar la capacidad funcional en la vejez para mantener la independencia y calidad de vida.

1. Unidad Academica Villa Vicente Guerrero
Docente
Dra. Beatriz Adriana De Los Santos Santos
Materia
Practica Comunitaria Para la Atención del Adulto Mayor
Alumnos de la LIE
Perla Conchita Reyes Hernandez
Yajaira Liney Ramos Chavez
Aranza Abigail Pérez García
Daniel Cordova Marín
Turno
Matutino
Grupo y Grado
“A” Séptimo Semestre

2. Envejecimiento Saludable

3. ¿Qué es el envejecimiento
saludable?
❑Es el proceso de desarrollo y mantenimiento de la
capacidad funcional que permite el bienestar en la
vejez.
❑La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera
el envejecimiento saludable en un sentido amplio,
basado en el curso de la vida y en las perspectivas
funcionales.
❑Es un proceso continuo de optimización de
oportunidades para mantener y mejorar la salud física
y mental, la independencia y la calidad de vida a lo
largo de la vida.

4. La capacidad funcional comprende las capacidades que permiten a una persona
ser y hacer lo que es importante para ella. Hay cinco dominios clave de la
capacidad funcional, que los factores ambientales pueden ampliar (o restringir).
Términos principales:
envejecimiento saludable
La capacidad intrínseca es la combinación de todas las capacidades físicas y
mentales de una persona e incluye su capacidad de caminar, pensar, ver, oír y
recordar.
El entorno comprende el hogar, la comunidad y la sociedad en general.

5. ¿Qué causa el envejecimiento?
• El envejecimiento es aquel en el que la persona
• Modifica su estilo de vida y los hábitos que
tienen repercusión para las cuestiones relativas
a la calidad de vida y para evitar la dependencia
(evitando aquellos tóxicos o no saludables).
• Realiza medidas de prevención temprana y
control de enfermedades crónicas no
transmisibles como cardiopatías,
arterioesclerosis, diabetes, obesidad,
hipertensión y las relacionadas con la salud
mental.
• Acciones que se deben tomar antes de los 60
años para llegar con la máxima salud e
independencia a la etapa de la vejez.

6. Cambios propios del envejecimiento:
Vista
• Endurecimiento del cristalino
• Aparición de cataratas
Oído
• Perdida de células de la cóclea
• Distribución de la audición
Piel
• Perdida elástica y colágeno
• Aparición de arrugas
Cabello y vello facial
• Perdida de cabello debido al aumento de testosterona
• Aparición en mujeres al disminuir la concentración de
estrógenos y elevarse de tetost.
Tegumentos
• Crecimiento de nariz al continuar la replicación del tejido
del cartílago
• Crecimiento de orejas
Distribución de grasas
• Abdominal en hombre, dificultando la
circulación y favoreciendo HT y DM
• A nivel de caderas en la mujer

7. ¿Qué se necesita para un buen
envejecimiento saludable?
❑Un cambio de nuestra forma de ver el
envejecimiento y las personas mayores
❑La creación de entornos adaptarnos a las
personas mayores
❑La adecuación de los sistemas de salud a las
necesidades de las personas mayores
❑La creación de sistemas de atención a largo
plazo

8. ¿Que influye en la salud de las
personas de edad?
Factores Individuales:
✓Comportamientos
✓Cambios relacionados
con la edad
✓Genética
✓Enfermedades
Factores Ambientales:
✓Vivienda
✓Dispositivos de
asistencia
✓Trasporte
✓Instalaciones sociales

9. ¿Por qué es importante preservar la
capacidad funcional en la vejez?
▪ Un componente importante de calidad de
vida desde la perspectiva de las personas
mayores es la independencia funcional.
▪ El estado funcional se ha utilizado para
describir la movilidad y la capacidad de
realizar las actividades básicas e
instrumentales de la vida diaria.
▪ A medida que las personas envejecen,
pueden experimentar que su salud se
deteriora y su capacidad funcional va en
declive.

10. ¿Cuáles son las actividades básicas
de la vida diaria?
¿Cuáles son las actividades
instrumentales de la vida diaria?
Ejemplos:
•Baño / ducha
•Cuidado de la vejiga y de los
intestinos
•Vestido
•Comer
•Alimentación
•Movilidad
•Higiene personal y aseo
Incluyen actividades como:
•Capacidad de usar el teléfono
•Elaboración de la propia comida
•Realizar las compras necesarias
para vivir
•Lavado de la ropa
•Manejo de la medicación
•Movilidad en la comunidad, uso de
medios de transporte
Actividades

11. Referencia
• Gonzales, P. (07 de Abril). Envejecimiento Saludable. Who.
https://www.who.int/docs/default-source/documents/decade-of-
health-ageing/decade-healthy-ageing-update1-
es.pdf?sfvrsn=d9c40733_0
• Pereda, J. (14 de mayo). Envejecimiento Saludable. Slideshare.
https://pt.slideshare.net/iGiwyL/envejecimiento-saludable-y-en-
enfermedad-27971742?ref