1. VEGA NORIEGA STHEFANY YARAVI 1-D
Ejercicio para la reflexión
Marca con una palomita en los paréntesis las cosas en
que la situación que se describe se aplica a ti.
 - Mi alimentación es correcta balanceada integralmente.
 - Prefiero los alimentos naturales a los industrializados.
 - Cuando me alimento lo hago con calma y en un buen
ambiente.
 - Me interesa leer sobre nutrición.
-Realizo algún ejercicio aeróbico regularmente 4 o 5 beses
por semana.
- Podría afirmar que duermo con calidad y en cantidad
suficiente.
- Descanso lo suficiente ni más ni menos para recuperar
adecuadamente mi energía.
 - Mis recesos durante el día son adecuados.
Señala 3 afectos físicos que consideras importantes y te
conviene desarrollar.
1. Glúteos
2. Piernas
3. Abdomen

2. VEGA NORIEGA STHEFANY YARAVI 1-D
¿Hacia donde voy con mi cuidado físico actual en caso de no
hacer ni una mejoría?
a) Voy hacia una mejor vida sana y una mejor condición.
b) Adonde me gustaría llegar a tener mi cuerpo de antes,
el que tuve anterior mente de tener a mi bebe y para
eso necesito dedicarle tiempo a hacer ejercicio.
c) Mi sueño por alcanzar en relación con el desarrollo
físico es seguir siendo saludable y continuar con mi
condición.