El documento habla sobre el estrés visual, definido como la inhabilidad de procesar información visual de manera cómoda y eficiente. Explica que el estrés visual es común en usuarios de computadoras debido al esfuerzo prolongado de mirar la pantalla. Luego, ofrece consejos como tomar descansos cada hora, observar objetos lejanos, parpadear, mantener el monitor a la altura de los ojos y a 50 cm de distancia, y tener el brillo y contraste óptimos.